良好的生活習慣，合理的飲食，良好的心理以及適宜的體育鍛煉和性行為，是保持健康的基礎。有些男性在這些方面均存在或多或少的問題，影響生活和健康。因此，瞭解那些影響男性健康的因素對保持健康和高品質的生活質量極為重要。男人通常不會像女人那樣重視身體出現的各種小毛病，更做不到準確應對。男人最易忽視的6大疾病是哪些?接下來就讓我們一起來瞭解下。
6大健康因素最易被男人忽視
1.起居因素
主要表現為不按時起臥、生活不規律，過勞和過逸等。起居失調，長期以晝為夜，以夜為晝等雜亂無章的生活，會擾亂男性體內陰陽氣血的運行規律，從而影響身體健康。超時工作、睡眠不足、壓力過大、運動時間少，成為大多數中年人的一種生活常態，這使得他們在精神和身體上都處於一種過度疲勞狀態，患胃病、頸椎病、骨質疏松、微量元素缺乏、脂肪肝、高血壓和心肌梗死等疾病的幾率明顯上升。對男性來說，適量的勞動不僅是生活的需要，而且為維持機體陰陽平衡所必需。倘若一味地貪圖安逸，缺乏勞動，長期戀床，“睡懶覺”者，則因“久臥傷氣”，常常有越睡越想睡的感覺，精神反而差。但過度勞累，則會“勞則氣耗”，導致疲乏，神差，甚至累出病來。
2.飲食、嗜好因素
飲食不節，饑飽無常，尤其是暴飲暴食，在當今男性更為多見。
任憑喜好，對飲食有所偏嗜或偏廢，體內各種營養成分比例失調，容易發生疾病，如嗜食辛辣、煎炸、油膩的食物，容易內生濕熱，可影響男性性功能或引起前列腺炎。
嗜煙酒，對健康影響較大。在“吞雲吐霧”時，不知不覺從香煙中吸入的有害物質約有70多種，對人的神經系統、心血管系統、消化系統等均會造成嚴重的損害，患肺癌的第一位原因就是吸煙。長期過量的飲酒，則可導致酒精性肝硬化、心肌病變、腦病及中樞神經系統損害、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，患喉癌及消化道癌幾率明顯增加。
3.精神心理因素
如今社會激烈競爭的壓力下，使許多中年男性不得不長期高強度、超負荷地勞心勞力，精神長期處於緊張、壓抑、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層以及全身神經、內分泌功能便會失調，可導致精神心理方面的疾病，還會影響睪丸的生精功能和性功能，發生不育和性功能障礙的可能性增加。
4.性生活因素
對於男性來說，性生活既不可無，更不可過。研究發現，規律的性生活不但有利於夫妻關系的和諧，更對男女雙方的健康有利。中醫養生學指出，過度而無節制的房事生活勢必損耗腎精，耗氣傷神，常常會讓男性出現思維遲鈍、兩目無光、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力等癥狀，甚者還會出現陽痿、早泄、遺精、滑精、性欲減退等癥狀。現代研究認為，性生活過度、會導致能量的大量消耗和器官功能的適應性減弱，從而使機體免疫系統的調節功能減退。
5.缺乏保健意識
男性由於體內雄激素的作用，外表常給人一種剛強的感覺，他們都覺得自己很強壯，腦子裡根本沒有健康這根弦，認為自己抵抗力好，隻要能吃、能喝、能睡就沒病，即便碰上一些小癥狀，堅持一下也就挺過去瞭，根本不註意保健，這為以後的健康留下隱患。據調查，男性得病後去醫院看病的頻率比女性要少28%。保養意識淡漠，缺乏保養知識和方法，這也是影響男性健康的原因之一。
6.環境因素
日趨嚴重的環境污染，對現代人類的健康造成瞭極大的影響。大量排污使水和土壤中的鉛、汞、鎘、銅等重金屬濃度大大超標，而這些重金屬元素都有生殖毒性，能損害男性精子的質量，造成生育能力的下降。
食物污染，食物中多種添加劑、激素、殘留的農藥等成分會影響人體內分泌平衡，蓄積到一定濃度則損害體內臟器的功能。
有害氣體、工廠廢氣、汽車尾氣等的過量排放使大氣中二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳等有害氣體濃度增加，直接損害人的呼吸系統。
男人最易忽視的6大疾病
胸痛。大部分胸痛癥狀都會讓人聯想到心臟病，但這也可能是其他疾病的信號，如肺炎、哮喘等。此外，精神病學顧問赫曼特·米塔爾博士表示，壓力過大和飲食不健康，同樣會引起男性胃酸反流和胃潰瘍，進而導致胸痛。
呼吸不暢。氣短氣促在男性群體中很常見，這多數表明心血管系統有問題，但也可能是由肺病引發的。此外，男性貧血有時也會導致氣短氣促。
疲勞。工作壓力大，疲勞是常見現象，比如覺得沒幹勁、情緒差、睡眠不足等。
普通內科醫師普拉文·德哈娜提醒，疲勞也可能是更嚴重的身心疾病表現，如充血性心臟衰竭、糖尿病、關節炎以及肝腎疾病等，同時，甲狀腺疾病也易讓人感覺疲勞。
健忘。男性比女性更容易健忘，米塔爾博士指出，通常到瞭一定年齡，出現健忘是正常的生理衰退現象，但也要警惕阿爾茨海默病、腦腫瘤等腦病。
缺乏維生素也會引起健忘現象。
泌尿問題。早期的泌尿問題常常會被男性忽視。
泌尿科醫師阿南德·比斯瓦斯表示，男性在發現泌尿系統問題時，多數都已經發展到瞭前列腺肥大，甚至前列腺癌。因此，男性應特別註意小便帶血癥狀，這可能是腎臟和肝臟出瞭問題，或腎結石、膀胱炎所致。
男人五大疾病排行榜
性功能障礙
性功能障礙是男性疾病中的一大類別，包括ED(勃起功能障礙)、早泄、陽強和不射精等癥，其中以ED影響最大、最為常見。
在我國，男性性功能障礙患者所占的比例保守數字為10%，40歲以上的成年人則占30%—50%。性功能障礙的發生常常與高血壓、缺血性心臟病、外周血管疾病、糖尿病關系密切。高血壓患者中，約15%可發生勃起功能障礙，心臟病患者的完全勃起功能障礙發病率為39%。
男性更年期提前
醫學上過去認為男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60歲。但近年來，由於亞健康狀況的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐漸拉近瞭與女性的差距，有的甚至比女性還早。
各種污染導致男性不育
在我國，不育傢庭占已婚傢庭的10%—15%，在不育的原因中男性則占瞭一半。導致男性不育的因素很多，其中主要是環境污染所致，如被污染的空氣，不潔凈的飲用水，含有農藥、化肥等生長刺激激素的食品以及傢庭裝修中的污染，微波爐、電腦的輻射、高溫環境等，都能影響精子質量，致使男性不育癥的發生。
前列腺疾病成為男人的“感冒”
前列腺疾病發病率不斷上升，已成為男性的常見病和多發病。目前我國已有1.5億前列腺疾病患者。前列腺疾病通過治療完全可以控制和恢復，如果患瞭慢性前列腺炎，應及早治療。
性病每年高速遞增
性病的發病率相當快，近年以20%—30%的比例向上升。另外需要註意的是，類性行為也會傳播性病。性病產生的原因很復雜，有一定的社會根源，比如賣淫嫖娼，同時也與一些人缺乏性知識，不使用避孕套有關。
男人7種性表現看出疾病
性欲低下，性愛次數驟減。
可能疾病：雄激素偏低。
分析與對策：雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會導致多種疾病危險增加，比如骨質疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現癥狀就是性欲低下。專傢建議，上午10點前通過血檢可查雄激素最高水平。補充激素就可以治療。
性趣寡然，每天情緒低落。
可能疾病：抑鬱癥或抗抑鬱藥物所致。
分析與對策：失去性趣是抑鬱癥的典型臨床癥狀，百優解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑鬱藥物也會導致性欲降低或無法得到高潮。專傢建議，出現上述情況，應立即就醫。一旦確診抑鬱癥，應立即治療。如果是藥物惹的禍，可與醫生商量更換藥物。
勃起越來越困難。
可能疾病：心血管疾病。
分析與對策：勃起功能障礙(ED)大多發生於中年微胖的男性身上。研究發現，2/3的心臟病男性患者存在ED問題。專傢建議，檢查血脂，同時積極鍛煉、減肥。
性愛時突然“軟”瞭，腿部感覺莫名其妙的疼痛。
可能疾病：血管堵塞。
分析與對策：泌尿學專傢亞當·迪爾尼博士表示，如果以前沒有問題，現在突然不行瞭，同時伴有腿痛(特別是小腿)，行走或鍛煉時，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏癥和糖尿病患者是高發人群，必須及時就醫。
射精時感覺疼痛。
可能疾病：肌肉痙攣或前列腺炎。
分析與對策：最新研究認為，高潮陰莖疼痛多發生於生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預兆。專傢說，“高潮疼痛”通常很難治療，要求助於泌尿科專傢，嘗試多種不同治療方法。
有高潮無射精。
可能疾病：前列腺藥物所致。
分析與對策：用於治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍首。專傢建議，一般情況無需擔心，也不用治療。如果感覺煩惱，最好咨詢醫生。
睪丸發現異常腫塊。
可能疾病：睪丸癌。
分析與對策：睪丸癌沒有癥狀，不會發生疼痛，但通常能發現一個無痛包塊或者睪丸腫脹，一般每月一次自我檢查可以發現。專傢建議，睪丸癌早期治愈率接近100%，因此，發現睪丸包塊，應立即就醫。淋浴時，肌肉放松，可自檢睪丸是否正常。
男性如何預防男性疾病
一忌：早戀及過早性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。
二忌：性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
三忌：不潔性*交
男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性*交有關;不潔性*交不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。
四忌：天天穿牛仔褲
醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。
五忌：不講性器官衛生
講究性器官衛生不隻是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。
六忌：不經常自我檢查
醫學研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治愈率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。