一年四季不論是哪個季節都會出現感冒，也不論什麼體質都會避免不瞭感冒的發生。身體出現任何疾病的原因主要原因是免疫力低下造成的，。有人認為：輕傷不下火線，感冒發燒時運動運動，出一身大汗，病就好瞭。其實，這種認識是不對的，靠運動發汗治感冒不靠譜。詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧。
感冒用藥不當可引發腎衰竭
前不久，市民李老伯就剛因急性腎衰接受血液透析治療，而禍根就是感冒。據瞭解，李老伯在一次著涼後得瞭感冒，為省事，他在藥店買來一些解熱鎮痛類藥物服用，眼看癥狀未有明顯緩解，他就又加瞭兩種感冒藥服用。讓他始料未及的是，吃藥後不僅感冒沒治好，還因嚴重的肺部感染引起心臟衰竭、呼吸衰竭和急性腎衰竭，需要做血透治療。由於李老伯肺部感染嚴重，血透的同時還要吸痰和抗感染治療。“早知道這麼折騰，剛感冒時我就直接去醫院找醫生瞭。”李老伯後悔莫及。
腎病患者中，很大一部分是因用藥不當所致。因為腎臟是人體重要的排泄器官，藥物一般經腎臟以尿液的形式排出體外，一旦用藥不當，就會對腎臟造成傷害。大多數感冒藥都是非處方類藥物，用藥人群廣泛且購買方便，因此臨床上像李老伯這樣因服藥不當導致急性腎衰的並非個例。
隨著我國人口的老齡化進程，人民生活方式及飲食結構的改變，我國每年都有大量新發的慢性腎衰患者。對腎衰患者而言，透析是維持其生命最重要的手段。隨著腎衰群體的擴增，到醫院做透析治療的患者也越來越多。
值得一提的是，這些患者以老年人居多，平均年齡在70歲以上。許多老年患者基礎疾病多，心血管系統不穩定，體內循環低，因此對透析的要求也非常高，在制定透析方案時，醫生常常需要對患者進行嚴密觀察，及時調整透析的模式和方式。如上個月在該科住院的一位83歲急性腎衰患者，透析過程就有著諸多波折。該患者因肺部、尿路系統、消化道受損而出現嚴重並發感染和大面積褥瘡。由於全身多臟器衰竭，透析時醫護人員多次調整血流速度、補充藥物，以保持患者血壓、血糖的平衡，加快康復。
據瞭解，除瞭應用於慢性腎衰替代治療，如今，血透的適應證越來越多，應用越來越廣泛。急性心臟衰竭、糖尿病、急性酒精中毒以及腦梗、腦出血等中樞性疾病，通過血透，也可以減輕癥狀，延長生存期。
運動發汗能治感冒嗎
春季很容易患上感冒。有人認為：“輕傷不下火線，感冒發燒時運動運動，出一身大汗，病就好瞭。”其實，這種認識是不對的，靠運動發汗治感冒不靠譜。
人在發燒時，不能進行運動，特別是不能參加劇烈運動。這是因為發燒時，人體內產熱增加，而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝，產熱也隨之增加，等於“火上澆油”，會使身體的組織器官受到損傷。
此外，發燒時會使身體內的蛋白質大量分解，維生素和很多營養物質也被大量消耗，使體力大大削弱，免疫力與抗病力也大大降低，這時運動對身體的康復很不利。
人在發燒的時候，心跳加速，血液循環也隨之加速，而體溫每升高1℃心跳每分鐘就增加10~20次，使心臟血液的搏出量增多，從而加重心臟負荷;如果再劇烈運動，就會進一步增加心臟負擔，嚴重時還可導致急性心功能不全。
感冒發燒後，需要充分地休息和治療，以幫助身體戰勝疾病。如果發燒時仍參加運動，除瞭加重病情之外，還會因大量出汗導致虛脫、暈厥等後果。
如果身體好轉，體溫降至正常，感冒癥狀基本消失，可以進行一些輕微活動，比如散步、騎自行車等，這樣可使身體抵抗力增強，有利於康復。
這三種食物可以預防感冒
1、紫菜
現代人對於飲食是比較註重，尤其是膳食，因為膳食不但能為人體提供充足的營養元素，還能達到祛除疾病的作用。如果經常食用紫菜，對治療感冒發燒是不錯的選擇。紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛。
在做這道湯的時候，也可以加點配料，如豆腐或者雞蛋，因為豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。而對於發熱時候肺熱痰多的人，專傢建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。適合輕微的發熱和早期感冒，並不適合癥狀較為嚴重的感冒發燒。
2、紅蘿卜
對於剛生過孩子的女性來說，經常食用的蘿卜是不錯的選擇，因為它具有通氣的作用，除此之外，它還可以幫助小孩退燒。小孩自身的抵抗力是較弱的，高燒不退是屬於正常現象，這時可以用紅蘿卜水給小孩服用。因為紅蘿卜主下氣補中，利腸胃，令人健食，有益無損，對退燒的效果非常好。
3、生薑水
出現感冒及發燒的癥狀，主要誘因是因為自身受到寒氣的侵襲，這時祛寒是關鍵。食療中的薑是祛寒最好的食物，用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝可祛寒，它能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣，從而治療感冒發燒。
怎麼區分風寒感冒和風熱感冒
一般情況下，風熱感冒易多發於晚春和早秋;風寒感冒則多發在早春和晚秋季節。但是由於現在人們夏天吹空調、冬季吹暖風，使風寒感冒和風熱感冒的季節性不是十分明顯。患者要根據自身癥狀判斷感冒類型，正確服用感冒藥，盲目服藥不但適得其反，還會加重病情。
秋冬和春冬交替季節，易發風寒感冒。但夏季如果吹空調過度，體內熱、外著風，也易引起風寒感冒，多為“寒包火”型。冬季室內暖氣溫度過高時，風寒感冒極易轉為風熱感冒。“即感冒初期為風寒感冒癥狀，但很快就轉為嗓子疼、大便幹等風熱感冒癥狀。”這時候，患者就要改服治療風熱感冒的藥。
簡單區分方法
1、有無出汗。有汗的屬於風熱感冒;無汗的屬於風寒感冒。
2、痰較。稠濁的是風熱感冒;較清稀的是風寒感冒。
3、鼻涕。較黃濁的是風熱感冒;較清稀的是風寒感冒。
4、成因不同。風熱感冒是外感風熱所致;風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒。
5、發生時間不太相同。風熱感冒多見於夏秋季;風寒感冒秋冬發生較多。
一、風寒感冒
其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比有些多。風寒感冒屬於太陽經癥，太陽開機受阻。
風熱感冒的癥狀：
1、 後腦強疼，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
2、怕寒怕風，通常要穿非常多衣服或蓋大被子才覺得舒服點
3、 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒
4、舌無苔或薄白苔
5、如果你會把脈，你應該可以不可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。
薑蒜紅糖湯
配方：生薑、大蒜、紅糖。做法：取生薑30g，洗凈切成薄片，大蒜30g，如果不能耐受大蒜的可用蔥白代替，剝去外皮後洗凈切成薄片，紅糖50g，一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煲10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一劑，連用2~3天。全方具有發汗解表、健胃消食、殺菌、抗病毒的作用。適用於風寒感冒初期，有惡寒、流清鼻涕等癥狀的患者。尤其適用於體質較弱、體形偏瘦、容易感冒的患者。
二、風熱感冒
其起因通常是便秘，非常多時屬於陽明經癥。通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨疼一兩天，然後出現感冒癥狀，這就是風熱感冒(也可以不可以是外感熱邪，首先犯肺)。為何便秘會引致感冒?中醫認為肺禾垠腸相表裡，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒癥狀啦。同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對癥也會外邪內進引致便秘或跑廁所拉肚，其實風寒感冒後跑廁所拉肚，在中醫屬於變癥，屬於病由外入裡，大傢不要隨便使用止瀉藥。
風熱感冒的癥狀：
1、 喉嚨疼，通常在感冒癥狀之前就疼，痰通常黃色或帶黑色。
2、 濃涕，通常黃色
3、舌苔帶點黃色，也會有可能是白色的，舌體通常比有些紅。
4、 便秘
5、 身熱、口渴、心煩
6、脈像通常為數脈或洪脈，就是脈搏比正常的為快，為大。
治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。患風熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。
普通感冒如何傳播
在早期普通感冒的研究中，英國感冒研究所所長克裡斯托福·安德魯斯(Christopher Andrewes)發現，普通感冒很少在兩個人之間傳播，即使你們生活在同一個屋簷下。如果一個人得瞭感冒，另一個人被感染的幾率也隻有1/5。
1950年，安德魯斯在蘇格蘭北岸的一個小島(伊琳南羅恩島)組建瞭自己的荒島實驗室，你征集瞭12名志願者，在那裡進行為期10周的生活，然後讓那些人跟6名剛剛得普通感冒的人接觸，結果12個人中竟然無1人感染。
10年後弗吉尼亞大學醫學院教授小傑克·格沃特尼(Jack Gwaltney Jr.)和他們同事經過15年的研究，終於為這個問題找到瞭答案。他們追蹤瞭不同類型的普通感冒在500人身上的傳播情況，發現病毒的傳播隻在長時間、親密的人中才容易發生。這項研究還發現，孩子常常是傢庭中最先感染鼻病毒的人，然後再通過傢庭成員間的密切接觸將感冒傳播給其他傢庭成員。
這一論點在20世紀70-80年代被美國威斯康星大學醫學院的研究者進一步證實。他們召集瞭一半健康人和一半嚴重的普通感冒患者，並將他們分成3組，第一組進行幾個小時的聊天和打牌。第二組在一個寢室中，共同生活36小時。第三組進行激吻。結果表明，第二組和第三組中隻有8-9%的健康人患瞭感冒。而第一組中竟無1人感冒。而該研究者的另外一項研究也表明，即使是共同生活的夫妻，互相之前傳播感冒的幾率也隻有30-40%。
研究發現，鼻病毒較少通過唾液傳播 。在一項對17份正處於發病期的夫妻中獲得的唾液樣本的檢測表明， 有半數以上都測不到鼻病毒。如果讓感冒的志願者親吻未得感冒的志願者整整一分鐘後，16對人中也隻有1對發生瞭感染。因此就鼻病毒而言，接吻和共用飲品似乎沒什麼風險，但是對於腺病毒和流感病毒等可能存在於唾液的疾病，就不能隨意的親吻瞭。
可見，實際上普通感冒並不是你想象的那麼容易傳染。對於鼻病毒引起的、占40%的感冒來說，傳染實際上是極其困難的事情;就算其他病毒導致的感冒，也不是碰個面就傳播瞭的。隻有流感，才是以傳染為主。