在正常情況下，男子遺精一般始於15歲左右，因進入青春期，生理發育趨向成熟，由睪丸不斷產生精子，精囊、前列腺不斷產生精漿，兩者混合成精液，在體內聚積到一定數量後，在無性交活動的情況下發生射精稱遺精。遺精應該吃什麼調理，遺精男性常見生理現象，是性成熟的表現，但頻繁遺精，就是一種病態的表現瞭，頻繁遺精的男性，應及時請醫生診治，下面我們看下遺精應該吃什麼調理：
遺精的日常護理方式
遺精是男性中很常見的一種現象現象，大部分的遺精都是屬於正常的生理現象，勿需太多顧慮與包袱，病理性遺精則多見於性神經衰弱、慢性前列腺炎、慢性消耗性疾患。倘若遺精次數頻繁，幾天發生一次或一個月內發生4-5次以上，或婚後男子有瞭有規律的性生活仍有發生頻繁的遺精;或僅有性欲觀念即出現遺精或滑精，則多屬病態，值得去醫院性咨詢門診檢查，查找原因，及時治療。造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，在有有關性方面的刺激時 ，常可出現遺精。內褲過緊、包皮垢刺激等可導致反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等均可能出現遺精，但大多數是由於缺乏性知識、觀看黃色書刊、錄像等造成陰莖勃起並射精。
人的心理和精神狀態和遺精有很大的關系，所以在治療遺精的過程當中，心理的調護非常重要。首先出現遺精不要過於擔心，中國傳統的一滴精，十滴血的說法是沒有科學道理的，不要擔心遺精會傷元氣，恐懼、焦慮、緊張隻會加重你的遺精。如果對性知識瞭解不多，一定要向父母或醫生請教，色情類的書刊和錄像並不能教給你性知識，隻會使你的病情更糟。另外要規律自己的生活，將自己的生活安排的豐富一些，多做一些室外活動，體育鍛煉能夠明顯改善你的遺精現象。如果空閑的時間比較多，可以培養一些興趣和愛好，如打球、下棋等，或者集中精力在學習和工作上。
睡覺的時候要避免仰臥，不穿緊身內褲，戒除煙酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的時候註意清潔陰莖冠狀溝，包皮垢會刺激陰莖，容易造成遺精。如果有前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、龜頭炎等生殖系統疾病，一定要及時去醫院診治。
吃什麼可以緩解遺精的癥狀呢
遺精應該吃什麼調理
韭 子 粥
功效 溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。
配料 韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
制作 將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。
用法 每日服2次，溫熱食。
龍 骨 粥
功效 收斂固澀，鎮驚潛陽。
配料 煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
制作 將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法 早、晚空腹熱食，5天為1療程。
宜忌 濕熱之癥不宜服用。
雞 蛋 三 味 湯
功效 補脾，益腎，固精安神。適用於腎虛遺精。
配料 雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
制作 將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。
用法 吃蛋喝湯，每日服1次。
蓮 子 百 合 煲 豬 肉
功效 交通心腎，固攝精氣。
配料 蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
制作 將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法 調味後服用。
酒 炒 螺 螄
功效 清熱利尿止遺。適用於小便白濁不利，滑精。
配料 螺螄500克，白酒適量。
制作 將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。
用法 用牙簽挑螺螄肉占調料吃。
遺精患者初期癥狀表現是什麼
男孩子長到13-15歲以後，便開始進入青春期，性器官和第二性征發育加快，睪丸也不斷產生精子，精囊腺和前列腺不斷產生精囊液和前列腺液(二者全稱為精漿)，當精液在體內積聚到一定程度，就在精神、神經因素的調節下，通過遺精的方式排出體外，這就是中醫所說的“精滿自溢”。青少年初次遺精的平均年齡約為14-15歲，遺精是男孩青春期開始的標志。
未婚男子每月遺精1-2次或偶爾稍多幾次，都屬於正常現象，不必憂心沖沖。婚後有瞭正常的夫妻性生活 ，遺精次數會明顯減少或停止，如果婚後有正常的性生活，還會遺精，這就要具體情況具體分析。
遺精的感覺因人而異，有人遺精當時毫無知覺,在醒來時才發現，有人是做與性有關的夢,精液流出,人也隨之醒來。有的人遺精後陰莖有漲痛的感覺，不過在遺精時會有快感。體質虛弱的人在遺精之後，會感到頭暈目眩、腰酸背痛、精神萎靡，這是由於身體存在某些如腎虛等的疾病隱患。
事實上，遺精與射精有些異曲同工，隻是一個是在正常情況下，一個是在睡夢之中而已，雖有差別，但感覺都差不多。
多長時間遺精算正常
男性多長時間遺精一次才算正常?這個要看個人。有的男性在第一次遺精後，會很長時間才來第二次。但是有些男性會一周或一個月產生一次兩次精液。甚至部分男性會連續幾個晚上都發生遺精的現象，間隔很長時間。以上的現象都屬於正常。但是如果持續1-2周或以上都頻繁遺精，甚至白天有性沖動，精液要自溢，這情況就需要看醫生。
遺精的時間次數跟壓力有關。有時候精神壓力大，身體不適，心理緊張也會導致遺精的次數增多。所以遺精正常與否，要看當時男人的身體與精神是否正常。
遺精的原因
1、心理因素：由於對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易於接受，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。
2、性刺激環境影響：黃色書刊或電影等中的有關性的鏡頭刺激大腦，誘發遺精。
3、過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。
4、炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發生遺精。
5、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，誘發遺精。
6、精滿則溢：男子睪丸不斷產生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產生分泌物。體內貯存到一定量時，精液自動地從尿道排出來。