嬰兒遊泳是指12個月內的嬰兒在安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生後即可進行的一項特定的、階段性的水中早期健康保健活動。分為有次序、有部位、有技巧的新生兒被動遊泳操和自主遊動兩部分。兩者互為補充，可以溫柔自然地刺激嬰兒的視覺、嗅覺、觸覺，尤其是平衡覺。

嬰兒遊泳的註意事項

新生兒的脊柱為直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，平躺和側躺都很自然。為瞭防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。

當嬰兒長到3～4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲，睡覺時可枕1厘米左右高度的枕頭，長到7～8個月的時候開始學坐，嬰兒此時胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，睡覺時應枕3厘米左右高的枕頭。

枕頭過高、過低都不利於孩子睡眠，常枕高枕頭容易形成駝背。枕頭應以蕎麥皮、蘆花等作為裝填物，不可過硬。如果能用綠豆衣、泡過水後曬幹的茶葉和草決明等中藥材等混合裝填枕心，不僅軟硬合適，還有防暑明目的作用。

不能讓寶寶睡在電熱毯上 為給寶寶保暖，相當多的傢庭購買瞭電熱毯。殊不知，電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會使寶寶身體喪失水份，引起輕度脫水而影響健康。

因此，寶寶不宜使用電熱毯。若實在需要用電熱毯，則須掌握正確方法，即睡前通電預熱，待寶寶上床後及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現瞭哭聲嘶啞、煩躁不安等表現，說明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會平靜下來，很快恢復正常。

哪些嬰兒不適合遊泳

“嬰兒遊泳”是近幾年來流行起來的嬰兒運動項目，遊泳所帶來的好處也讓不少傢長願意花高價錢讓寶寶去嬰兒遊泳館活動活動筋骨。嬰兒遊泳究竟能對寶寶的發育帶來什麼好處?嬰兒遊泳又有哪些註意事項呢?

嬰兒遊泳是指新生兒(出生當天至28天為新生)或2周歲內嬰兒在專業護理人員或經過培訓嬰兒父母的看護下，運用專業嬰兒遊泳器材進行的一項特定的階段性嬰幼兒水中早期健康保健活動，分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動遊泳操和自主遊泳兩部分。目前國內大多數中心城市的數十萬名0—1歲的嬰兒在醫院遊泳中心、嬰兒遊泳館、傢庭內進行嬰兒遊泳訓練，嬰兒遊泳給寶寶帶來的體質、心裡、智力的良好影響令年輕的爸爸媽媽對嬰兒遊泳贊不絕口。

嬰兒遊泳的好處：

1、運動：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒運動量大，手腳更靈活，好運動。嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;

增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。

2、飲食：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒食欲更強，進食量略大。

3、睡眠：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒睡眠質量好，深睡眠時間更長。水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。

4、智力：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒大腦發育更好，顯得更機靈，更好奇周圍的事物。

嬰兒遊泳能刺激新生嬰兒神經系統發育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其盡快適應“內”“外”環境的變化。

5、身高：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒骨骼系統發育更好，長得更高。

6、性格：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態更好。

7、消化：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒消化、吸收更好，大小便排泄好。嬰兒遊泳能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，促進寶寶生長發育。

8、體格：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒明顯更健壯，適應能力更強。

9、健康：遊泳的嬰幼兒明顯比不遊泳的嬰幼兒衣服穿得更少，極少有生病現象，為爸爸媽媽。

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嬰兒遊泳準備工作：

臍帶防水對於臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在嬰兒遊泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法，即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。在前期研究中，我們觀察瞭100多例臍帶殘端未處理，在泰美石活化水中遊泳的寶寶，遊泳後用鉻合碘消毒、脫水，未有一例發現臍炎。但原則上對於剛出生5天內的新生兒，遊泳前要進行臍帶防水。

合理飲食哺乳前腸胃空虛，體能不足，嬰兒遊泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒遊泳;哺乳後馬上遊泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽後亦不適合嬰兒遊泳，最好是寶寶吃飽半個小時以後。

註意保溫嬰兒遊泳無論在傢中還是在遊泳館，水溫都要盡量保持恒溫，遊泳館選擇去恒溫泳池，而在傢中就要註意給漸漸冷卻的水中不斷註入熱水以達到恒溫效果，或者將室內暖氣打開。

哪些嬰兒不適合遊泳

1、Apgar<8分的新生兒

2、有新生兒並發癥，或需要特殊治療的嬰兒。

3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)後或體重5000g以上遊泳較為適宜。

4、皮膚破損或有感染的。

5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。

6、註射防疫針至少24小時後方可洗澡或遊泳。

7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜遊泳。

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嬰兒遊泳後的註意事項：

工具/原料

幹凈的浴巾，寶寶專用護膚油

方法/步驟

嬰兒遊泳時要保持合適的室內溫度和水溫。

室內溫度要求一般是：夏季---20至23度，冬季---25至28度。遊泳池水溫要求一般是：夏季--35至38度，冬季--40至43度。因此給寶寶遊泳要選擇溫度適宜的遊泳房間和水溫，最好拿著溫度表親自試一試溫度，這樣對寶寶比較好。

遊泳完後，及時給寶寶沖洗身體。

雖然遊泳池的水定期消毒，但寶寶洗完澡後還是要用溫熱的水沖洗一下，這樣寶寶既感覺舒適，又能徹底的清潔皮膚。給寶寶沖洗時要控制好水溫，以40度左右為宜，盡量使用流動的水沖洗。

嬰兒遊泳用脖圈好不好

最近很多年輕父母對“嬰兒遊泳究竟要不要用脖圈”的問題極為關註，很多傢長開始糾結到底要不要用脖圈?用吧，害怕有壞處，不用吧，那麼小的寶寶怎麼遊泳呢?若真像網絡所說的那樣，打人用手托著孩子在水裡動來動去，又怎能稱得上“遊泳”，怎能讓寶寶全身運動呢?專傢提醒，其實成人與嬰兒在水中的承受力是不同的，用脖圈作為輔助工具也未嘗不可，隻是一定要註意脖圈的材質是否無毒無害、安全措施是否到位。在挑選脖圈時要適合寶寶的月齡、體重，不能過大或過小，可在脖圈裡側墊上柔軟的毛巾，以防寶寶頸部皮膚受傷。8個月後的寶寶就可以嘗試著用腋下圈來遊泳瞭，這樣就能釋放頸部的壓力，還能擴大活動范圍。另外，寶寶遊泳時間也不可過長，要建立在嬰兒精神狀態好、心情愉悅的前提之下。

嬰兒遊泳的好處有哪些?

一歲以內的嬰兒，由於不能獨立行走，水中遊泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持嬰兒遊泳的寶寶，吃的飽、睡的香、長的快、長得高、免疫力強。再大些的寶寶遊泳，還能促消化、鍛煉平衡感和四肢協調能力，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。嬰兒遊泳是一種很好的促進發育的運動項目。

嬰兒遊泳：出生多久可以遊泳?

每個健康的嬰兒天生就是不怕水的，他們會把水中的嬉戲當作在母親子宮內羊水中生活的繼續，由於嬰兒在自己熟悉的環境中活動，他們在水中一點也不害怕。愛水是孩子的天性，隻要保證水質安全、水溫合適，剛滿一周的寶寶就可以在父母的陪伴下進行水下運動瞭。

嬰兒遊泳：每個月遊幾次好?

針對嬰幼兒的生長發育狀況，一歲以下的寶寶，每周進行兩到三次的遊泳比較適合。因為遊泳這項運動對體能消耗較大，頻繁的進行鍛煉容易讓寶寶長期產生疲勞感，影響其生長發育。

嬰兒遊泳：遊泳前後怎麼喂奶?

寶寶遊泳前到底要喂多少奶?一般來說，遊泳前半個小時到二十分鐘給寶寶喂奶，但不宜太多，因為遊泳對於寶寶來說運動量較大，而且水對身體有壓力，吃太飽後活動容易引起吐奶。等遊完泳以後可以再適當給寶寶補水和補充食物。

嬰兒遊泳：寶寶遊多久合適?

對於新生兒來說，剛開始遊泳可在5—10分鐘即可，大些的寶寶可以適當延長至10—20分鐘。在遊泳前要先確認寶寶是否有睡意、身體狀況是否正常，不能在饑餓或剛吃過奶時讓寶寶遊泳。下水前先讓寶寶適應下室內溫度和水溫，並檢查遊泳圈是否漏氣，並由專業人員為寶寶佩戴泳圈，可在泳圈內側墊上一塊柔軟的毛巾，以防寶寶皮膚受傷。若寶寶遊泳過程中出現不適或哭鬧，應立即停止遊泳，及時抱出。

細數嬰兒遊泳的六種好處

有很多媽媽都聽說嬰兒遊泳對寶寶有很多好處，但也有的傢長說寶寶在1歲之前不應該遊泳，究竟嬰兒遊泳好不好呢?其實隻要傢長做好安全措施，遊泳對於寶寶們來說是非常好的一種鍛煉來的。

嬰兒遊泳好不好?傢長最好給嬰幼兒進行遊泳鍛煉，每周至少堅持一次。讓孩子從嬰幼兒時期就接受遊泳鍛煉，可以有效提高嬰兒身體機能、刺激嬰兒認知能力，從而對幼兒大腦進行教育(幹預)，促使孩子健康發展，並能最大限度激發孩子的潛能。

新生嬰兒遊泳還可促進嬰兒腦神經的生長發育，促進消化吸收，提高對外部環境的反應能力，提高嬰兒的抗病能力，促進嬰兒正常睡眠節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成，有利於孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。

寶寶遊泳時由於不斷地蹬腿，從而促使排泄，如果給剛出生不久的嬰兒訓練遊泳，還有助於孩子胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收等好處，生理性體重下降早恢復。並能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕松舒展。

嬰兒遊泳其實是有一定好處的，常見的好處為：

遊泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在遊泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

孩子經常遊泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備瞭條件。

孩子經常遊泳，呼吸系統的功能也得到瞭提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

經常遊泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

經常遊泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

但遊泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防范。

嬰兒遊泳撫觸註意什麼

1、選好最佳時段、最佳時間

為小寶寶做撫觸的最佳時段：在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。最佳時間：因為小寶寶的註意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重復太多，先從5分鐘開始，然後延長到15-20分鐘。切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。

2、力度要根據寶寶的感受隨時調整

給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據孩子的感受做具體調整。通常的標準是：做完之後如果發現孩子的皮膚微微發紅，則表示力度正好;如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠;如果隻做瞭兩三下，皮膚就紅瞭，說明力量太強。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應有一定的增加。

3、記住各部位安全點

頭部：雙手捧起寶寶頭部時，要註意他的脊柱和頸部的安全。另外，千萬不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裡。腹部：撫觸的時候要按照順時針的方向，有利於孩子胃腸消化。小寶寶的臍帶還未脫落時，撫觸一定要小心進行，最好不要碰到它。關節處：寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。不要在寶寶關節部位施加壓力。

4、撫觸的內容要按照寶寶年齡需要而定

寶寶長牙的時候，可以讓他仰面躺下，多幫他按摩小臉;到瞭要爬的時候，再讓他趴下，幫他練習爬爬;學習走路的時候，除瞭多給他做些腿上的按摩外，小腳丫也是很重要的。另外，除瞭讓寶寶身體放松外，更重要的是讓寶寶心情上得到放松。所以撫觸的時候應該對他更溫柔。