對於采用保守治療方法的患者來說，日常生活的全方位控制，與身體的整體調養，是治療效果成敗的關鍵所在。那麼，治療股骨頭壞死應該註意哪些?對於在保守治療期間的股骨頭壞死患者，要從飲食、鍛煉、用藥、心理等四方面進行全方位的調理。
股骨頭壞死的怎麼去鍛煉最好
之前看見很多股骨頭壞死的病人，有的到瞭股骨頭壞死晚期瞭就需要動手術瞭，很多病人就問，除開手術還有其他的治療方法嗎?很多疑問，那麼我今關於股骨頭壞死的鍛煉方法，我的經驗分享
1後伸法：首先患者俯臥位，然後雙下肢伸直，雙手置體側，患肢後伸活動5～10分鐘，幅度、次數逐漸增加。
2內外旋轉法：首先患者取仰臥位，然後雙下肢伸直，雙足與肩等寬，雙手置於體側，以雙足跟為軸心、取足尖及下肢作內旋、外旋活動5～10分鐘，以功能受限嚴重一側為主
3患肢擺動法：首先患者首先取仰臥位，然後然後雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作內收、外展活動5～10分鐘
4蹬空屈伸法：首先患者應該仰臥位，雙手置於身體側，雙下肢交替屈髖屈膝，使小腿懸於空中，像蹬自行車一樣的運動5～10分鐘，以屈曲髖關節為主，幅度、次數逐漸增加
5屈髖開合法：首先患者仰臥位，然後屈髖、屈膝，雙足並攏踩在床上，以雙足下部為軸心，作雙膝內收、外展活動5～10分鐘，以夠關節功能受限嚴重為主，幅度、次數逐漸增加
6抱膝法：這種方法患者首先取仰臥位，傷肢屈髖、屈膝，雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方，反復屈肘向上拉與主動屈髖運動相結合，加大屈髖力量及幅度，持續活動3～5分鐘，次數、幅度逐漸增加
治療股骨頭壞死應該註意的地方
股骨頭壞死，又被稱為“不死的癌癥”，由於以前對該病成因和發展的認識不足，導致人們經常談之色變。雖然隨著醫學的發展，尤其在近些年，人們對傳統中醫治療股骨頭壞死方面的認識開始清晰，西醫診斷，中醫診療的保守治療方法開始逐漸受到廣大患者的青睞。而清晰的效果顯現、風險小、不耽誤正常工作，是保守治療相較於手術治療的優勢所在。
對於采用保守治療方法的患者來說，日常生活的全方位控制，與身體的整體調養，是治療效果成敗的關鍵所在。對於在保守治療期間的股骨頭壞死患者，要從飲食、鍛煉、用藥、心理等四方面進行全方位的調理。
飲食：股骨頭壞死治療期間有一些忌口，尤其需要註意的，一是辣椒，二是酒精。由於大多數保守治療患者都是采用通絡生骨膠囊等純中藥制劑，與辛辣食物尤其是辣椒會產生沖突，影響治療效果，嚴重的甚至會導致毒副作用的發生。而酒精更不必說，長期飲酒是導致股骨頭壞死發生的重要原因之一，在治療期間更需與煙酒絕緣。更應補充牛奶等富含鈣、磷等礦物質的食品。警惕病從口入。
鍛煉：股骨頭壞死患者保守治療期間，鍛煉與理療是重頭戲。在鍛煉理療期間，請務必遵循醫囑，根據個體情況安排方式與強度。尤其需要長期、定時、定量。另外如果有條件，要適當增加戶外活動，多給自己一些曬太陽的時間，增強抵抗力與鈣質吸收能力，還具有放松緊張情緒、調節心情的作用。
心理：在患者治療期間的心理護理上面，需要傢庭、醫生、患者的共同努力。傢庭成員之間要互相鼓勵，營造積極溫馨的氣氛;醫生要指導患者認識股骨頭壞死，避免胡亂擔心與猜疑。而對於患者，則是盡量的接受積極信息，相信醫學的能力，以平常心面對病情，以努力、自信的態度迎接工作與生活上的挑戰，相信反而能夠獲得人生更大的成功。
股骨頭壞死如何自我治療
股骨頭壞死的治療不是一朝一夕的事，特別是對於病情較嚴重者，多瞭解一些日常生活中股骨頭壞死的自我治療方法，對於此病治療是很有幫助的。我之前的此病時，醫生就給瞭我一些自我治療的方法，今天我就把這些方法分享給大傢，希望對你們有所幫助。
1一定要有一個好的心態，樹立治療疾病的信心，學會情緒轉換，多做自己喜歡的事情，防止因心情煩躁而導致病情加重
2飲食上也是要引起註意的，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃，適當控制飲食，不要是身體過胖，註意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等都會對股骨頭壞死起到一定的預防作用
3適當的減輕平時的疲勞度，多休息，避免患肢負重，從而可以減輕或者避免股骨頭的塌陷，此外不負重的前提下，對改善局部循環，減少骨細胞活躍，減少脫鈣，增強下肢肌力，重塑髖關節間隙，增大髖關節活動度數都有很好的幫助
註意事項：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動;註意保暖、避免寒冷刺激
股骨頭壞死吃什麼好
1、股骨頭壞死患者的飲食應該以清淡為主，不要盲目增加營養和服用補血要品。因為股骨頭壞死患者是由於股骨頭軟骨下骨局部供血不足引起的，不是體內缺少血液。
2、不要吃過於油膩的食物，如果吃的過多，活動量又少，可能使體內血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利於股骨頭的修復，可多吃海產品如蝦仁等有補腎生骨作用。
3、盡量不抽煙。煙中的尼古丁溶在血液中，可使血管內皮細胞中毒，導致血管不正常收縮、血栓形成、骨質疏松、骨質增生。註意不食用辛辣食物，服要期間不要吃綠豆，因綠豆有解要作用，同時也影響要效的發揮。
4、喝酒適度，莫長期飲用。隻有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關節病患者在剛飲酒後會覺得癥狀減輕，這是因為飲酒抑制中樞神經系統的功能，而酒性過後癥狀會加重，長期依賴飲酒止痛，對人體危害更大，特別是股骨壞死患者必須戒酒。
5、股骨頭壞死患者主食：應以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細搭配。副食：應多吃含鈣多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類。
6、乳制品。在普通食物中，含鈣最豐富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅高含鈣質，還豐含另一種人體所需的重要礦物質-磷。在這些乳制品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質充分吸收。
股骨頭壞死按摩方法有哪些
1、平衡按摩方法：適當按揉患肢對側相對應的位置(即左側有病治右側、右側有病治左側)如果兩側股骨頭都有壞死的問題，則按揉恥骨、小腹和尾骨上的阿是穴(壓痛點)，骨不連，即兩邊有病治中間，骨性關節炎。
2、對應按摩方法：股骨頭和上臂的肩後相對應,骨壞死，所以按摩上臂後面的壓痛點(阿是穴)能直到對骨頭的平衡作用，骨折延遲愈合，反之，上臂後面出現病患，骨質疏松癥，也可以通過按摩股骨頭來治療。按摩足部的股骨頭對應點也會直到一定作用。
3、經脈穴位按摩方法：增強股骨頭壞死患者的心肺功能。應按摩肘部肺經的尺澤穴、心包經的曲澤穴和心經的少海穴(還可按摩上肢的青靈穴、內關穴,腰椎間盤突出，手部的魚際穴)及背部督脈上的至陽穴，骨質疏松;股骨出現的病灶與脾臟關系極大，骨折不愈合，通過按摩可加強脾的功能，治療骨折，主要取脾經在足部的公孫穴、下肢的三陰交穴、地機穴、血海穴，小腹的沖門穴,股骨頭缺血性壞死，胸部的大包穴，股骨頭壞死，以使髀骨的邪氣逐步排除，治療股骨頭壞死的輔助按摩可以使股骨頭壞死病情得以好轉，治療骨不連。