高血壓是引發什麼

高血壓會引起哪些疾病?對於高血壓患者來說如果由於治療不當或者延誤瞭治療時機就可能導致一些疾病的發生，也就是高血壓呀的並發癥，這些並發癥包括，心血管疾病等疾病的發生。今天向大傢介紹高血壓患者出現的眼部疾病的相關內容。

按摩兩穴位可以控制高血壓

常常按壓耳背溝

中國中醫科學院西苑醫院心一科苗陽主任表示，耳朵的形狀就像一個頭下腳上倒置的胎兒，不僅是人類采集聲音信息的器官，更與人體臟腑經絡有著千絲萬縷的聯系。高血壓多為肝陽上亢所致，可以通過對耳部肝膽經穴位的刺激，達到清肝膽、除肝熱、穩血壓的目的。

中醫發現，經常按壓耳背溝有助於降血壓。因此，這道溝又有“降壓溝”之稱。平時若感覺血壓偏高有所不適，可以按揉此穴。如果想持久見效，也可以請醫生采取外用療法。即，取王不留行籽一粒，用醫用膠佈包埋在耳廓背面，由內上方斜向下方行走的凹溝處。平時常按壓王不留行籽。此法降壓效果較明顯。

按摩重點在湧泉

腳被稱為人體第二心臟。腳上有諸多穴位同臟腑相連。第二軍醫大學上海長海中醫醫院副主任醫師劉群提示，高血壓患者，常對足部進行按摩，另外結合中藥材泡腳，也能達到控制血壓的目的。

按摩重點放在湧泉穴(足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處)。按摩時還要著重尋找壓痛點。這是因為當人體臟腑發生病理改變的時候，便會在雙足對應的反射區產生壓痛。按摩後30分鐘內需飲溫開水，以利於血液循環，有助排毒。

另外，每晚洗腳時，可以在溫水中加入一些鉤藤、冰片;或者用桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，用佈包上，放在鍋裡煮，然後用煮後的水泡腳，長期堅持，能起到一定效果。

高血壓會引起哪些疾病

一、眼底出血：這種情況往往發生在已患高血壓病、動脈硬化癥、糖尿病的病人。尤易發生於原有高血壓的病人。還可繼發於視網膜靜脈阻塞、視網膜靜脈周圍炎等疾病。主要表現是視力下降、眼前黑影飄動，嚴重的可出現視力突然喪失。

二、急性閉角型青光眼：這種眼病，多見於老年婦女，患者可出現劇烈的頭痛、眼痛、惡心、嘔吐、視力驟降，看燈光出現“彩虹”。有的還可出現發熱、怕冷等癥狀。容易被誤以為是胃腸疾病或感冒。

三、視覺衰退：後果是近視、幹眼癥、結膜炎的發生率大大上升，出現眼睛幹澀、發紅、有灼熱感或異物感，眼皮沉重、眼痛、頭痛、視力下降等癥。

高血壓如何養生保健

1、控制熱能攝入，減少高脂肪飲食。高血壓病人，如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多，都是不利的。因此，要減少飲食中脂肪的量，特別是動物性脂肪，如肥肉、肥腸等。

2、控制食鹽的攝入。一般來說，輕度高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人，食鹽應嚴格控制在1~2克以下(折合成醬油約5~10m1)。大凡合鈉多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，應在限制之列。

3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。

4、應食用低膽固醇食物。高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油。含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各種淡水魚(每100g含90~103mg)。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。

5、晚餐宜少。老年人一般對晚餐比較講究，常以清淡為主，飲食適中，不可貪多。而有些老年高血壓病人，對晚餐並不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重，影響睡眠，不利於血壓下降。因此晚餐宜吃易消化食物，並配以湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，可使夜間血液粘稠，促使血栓形成。

6、嚴格控制煙、酒。吸煙有害健康，人們已普遍形成公認。可飲酒依然是許多處於更年期的朋友的嗜好，殊不知，飲酒對高血壓病十分不利，尤其是過量飲酒。因此，更年期高血壓病患者應嚴格控制煙酒。

孤獨可能會增加高血壓幾率

高血壓病在我國屬於常見病、多發病，攝入鹽過多、長時間壓力過大和濫用酒精可能是人們比較關註的誘因。不過，還有一些生活細節同樣會引發高血壓病，而這些因素往往是人們日常生活中易於忽視的。

主要存在於易拉罐和塑料瓶中的化學成分雙酚A可滲入至食物和飲料中，從而升高血壓。因此，建議盡量使用不含雙酚A的產品，如玻璃制品、瓷器或不銹鋼，尤其是盛放熱的食物時。吃太多的糖對心臟的損害更甚於鹽，美國心臟病學會建議，女性每天攝入添加糖不應超過6茶匙，男性不超過9茶匙。因此，減少攝入加工食品和飲料是遠離高血壓的一個良好開端。

當睡眠時出現呼吸中斷要註意瞭，這個時候的人體內氧含量降低，人體處於缺氧狀態，大腦會發出信號以增加供應心腦的氧流量，從而收縮血管。長期處於缺氧狀態，會引起應激激素的釋放，從而增加心率和高血壓的風險。可以通過改善生活方式，比如減重、手術和傢庭式小型呼吸機等能成功改善機體缺氧。另外，甲狀腺功能減退癥和甲狀腺機能亢進癥均有可能升高血壓。

此外，精神上的孤獨感也會增加高血壓幾率。孤獨寂寞不僅對人的自信、幸福感產生負面影響，對同樣血壓產生不利影響。有研究表明，孤獨感和50歲及以上年齡人群的高血壓有直接關系。

在一天的忙碌勞頓之後，一些市民會選擇熱水浴和桑拿放松。然而，熱水浴和桑拿可引起血管舒張，美國心臟病學會建議，高血壓患者應謹慎進行這兩種活動。

高血壓患者如何快速的降壓

高血壓患者通過頭部按摩降壓：

人體頭部穴道豐厚，每天做5分鐘的按摩，能夠協助高血壓患者血壓平穩，搓熱雙手，從額部經顳部沿耳前抹至下頜，重復20—30次。然後再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側太陽穴，重復屢次，逐步上移至發際。辦法輕松柔軟，印堂穴稍加壓力以部分發生溫熱感為度。

高血壓患者通過飲食降壓：

有高血壓傢族史的人很容易鈉過敏，但是暫時還沒有方法確定人們是否會對鈉過敏。所以我們應該降低鈉的攝入量，這不僅僅意味著做飯的時候少放鹽，大部分鈉存在於加工食品中。

高血壓患者通過快走降壓：