當前來看高血壓較為嚴重，會有較多的朋友遇到高血壓，遭受到瞭高血壓的侵害，我們應當多認識一些關於高血壓的知識，尤其是要將引發高血壓出現的原因瞭解透徹才行，那麼高血壓的形成原因有耐心？我們一起看看吧。
高血壓會誘發什麼樣的並發癥
1、腦出血：腦出血是高血壓病最嚴重的並發癥之一，高血壓病人若血壓長期得不到控制會導致輕、中度腎小球的動脈硬化。高血壓往往使心臟的結構和功能發生改變，從而導致冠心病、心力衰竭等癥狀的發生。很多高血壓病人都伴有勃起功能障礙ED的癥狀，其發生與高血壓病不無關系。男性發病率稍高，多見於60歲或以上的老年人，但年輕的高血壓病人也可發病。高血壓病常導致腦底的小動脈發生病理性變化， 高血壓性腦出血 即是在此病理基礎上，因情緒激動、過度腦力與體力勞動或其它因素引起血壓劇烈升高，導致已病變的腦血管破裂出血所致。其癥狀主要表現為患者突然出現劇烈 頭痛 ，並且多伴有躁動、嗜睡或 昏迷 。
2、 腎臟損傷：高血壓病人若血壓長期得不到控制會導致輕、中度腎小球的 動脈硬化 。當腎小球動脈因高血壓而管腔變窄甚至閉塞時，會導致腎實質缺血、腎小球纖維化、腎小管萎縮等問題。心臟損傷，高血壓往往使心臟的結構和功能發生改變，從而導致 冠心病 、 心力衰竭 等癥狀的發生。同時，高血壓損害冠狀動脈血管，逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化。
3、勃起功能障礙：很多高血壓病人都伴有勃起功能障礙(ED)的癥狀，其發生與高血壓病不無關系。高血壓病人發生勃起功能障礙的原因有二：一為心因性原因，即高血壓患者擔心自己的血壓過高而導致的精神上的壓力因素;二為器質性原因，是指因動脈硬化的因素引起生殖器官血管功能降低。
高血壓的形成原因
1、遺傳因素：原發性高血壓是一種多基因遺傳性疾病。流行病學調查發現，高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者;父母均患高血壓者，其子女患高血壓概率高達45%，相反，雙親血壓均正常者，其子女患高血壓的概率僅為3%。
2、高鈉、低鉀膳食：人群中，鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負相關。膳食鈉/鉀比值與血壓的相關性甚至更強。我國14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。高鈉、低鉀膳食是我國大多數高血壓患者發病主要的危險因素之一。我國大部分地區，人均每天鹽攝入量12～15克以上。在鹽與血壓的國際協作研究(INTERMAP)中，反映膳食鈉/鉀量的24小時尿鈉/鉀比值，我國人群在 6 以上，而西方人群僅為2～3。
3、超重和肥胖：身體脂肪含量與血壓水平呈正相關。人群中體重指數(BMI)與血壓水平呈正相關，BMI每增加3kg/m，4年內發生高血壓的風險，男性增加50%，女性增加57%。我國24萬成人隨訪資料的匯總分析顯示，BMI≥24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3～4倍。身體脂肪的分佈與高血壓發生也有關。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。腰圍男性≥90cm或女性≥85cm，發生高血壓的風險是腰圍正常者的4倍以上。
4、飲酒：過量飲酒也是高血壓發病的危險因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒後短時間內血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒>;3個標準杯(1個標準杯相當於12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。
5、精神緊張：長期精神過度緊張也是高血壓發病的危險因素，長期從事高度精神緊張工作的人群高血壓患病率增加。其他危險因素，高血壓發病的其他危險因素包括年齡、缺乏體力活動等。除瞭高血壓外，心血管病危險因素還包括吸煙、血脂異常、糖尿病、肥胖等。
如何自我判斷是否患有高血壓
1、在判斷是否患有高血壓時，您需要對血壓進行測量，來避免誤診的發生，因為很多人會存在緊張等情況。經常會有人在體檢時測血壓就很高，到傢測就正常瞭。就認為是體檢的血壓檢測不準，其實不然，有些人是心理因素引起的，看到醫生就緊張從而使血壓不穩定。檢查是如何判斷是否患有高血壓的一種方法。
2、大傢還可以通過病情判斷，對於那些存在吸煙、肥胖、高血糖、飲酒、高血脂、傢族史這些危險因素的群體來講，更要特別重視高血壓。一旦患有高血壓需要盡早的采取治療措施。
3、通過檢查如果發現自己的血壓偏高就要引起註意瞭，您需要進行更加細致的檢測，瞭解自己是哪一種高血壓。原發性高血壓的發生可能為多種因素作用的結果。心臟和血管的多種改變同時存在，可能使血壓升高。知道病因的高血壓稱為“繼發性高血壓”。5%～10%的高血壓患者由腎臟疾病引起。根據病因進行對癥治療才能獲得理想的治療效果。
高血壓患者的健康飲食方法是什麼
一、飲食宜淡不宜咸
根據世界衛生組織的建議，每人每天攝鹽量應控制在5克以下。我國居民平均攝鹽量為7~20克，其中90%來自食鹽。因此對我國的高血壓患者來說，應特別註意減少食鹽的攝入。
二、甘淡可口、忌食辛辣
辛辣刺激的飲食可使血壓驟升，甘淡飲食則提供人體充足的糖和微量元素，有利於防止高血壓。
三、飲食清淡、少肥甘油膩
油膩食物含有大量的飽和脂肪酸，過多的飽和脂肪酸使血壓升高。但是也不能過於清淡，植物油中飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸高，如果長期缺乏動物性食物，會導致不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值過低，同樣會使血壓升高。
四、忌煙忌酒、心情舒暢
煙酒刺激是血壓升高的一個因素，而養成良好的習慣和恬淡的心情則是防治高血壓的有效途徑。
五、食用富含鉀、鈣的食品
鉀離子攝入不足是由於生活習慣造成的，一方面是蔬菜、水果等富含鉀的食物攝入不足，另一方面也與傳統的烹調方法有關，在蔬菜的炒制過程中鉀往往隨菜湯丟失。全國營養學會建議成人鈣供給量標準為每日180毫克。缺鈣的主要原因是動物性食品、尤其是奶類食品不足，同時飲食品種單調，對富含鈣的豆類未充分利用。
工作時間過長可能引發高血壓
美國高血壓研究領域的權威專業雜志於十月發表瞭一個關於長時間工作與高血壓的研究報告。這項研究報告表明，每周長時間工作可能增加罹患高血壓的危險性。
該研究報告的作者是旅美學者楊海鷗博士及在她在加州大學爾灣校區職業環境健康研究中心的同事。該研究報告分析瞭2001年美國加州健康抽樣調查的數據，其中包括兩萬四千多18-64歲的工作年齡段的人口。他們的研究結果從數據上直截瞭當地證明瞭，長時間工作有可能引起高血壓。
在分析中，他們發現瞭一系列常見的高血壓與風險因素的相關模式，比如年齡、男性、抽煙歷史、糖尿病史以及久坐的生活工作方式都與高血壓正相關，而傢庭收入則與高血壓負相關。另外，與專業人士相比，辦公室文秘職員罹患高血壓的可能性要高出23%，無技術工人則高出50%。
在剔除其他影響高血壓的風險因素之後，他們還發現每周工作時間的長短與高血壓有著獨立和顯著的聯系：
與每周工作11 到39小時的工作年齡段的人的相比，每周工作40個小時工作年齡段的人患上高血壓的可能性高出14%;而每周工作41-50個小時的，高出17%。
與每周工作11 到39小時的工作年齡段的人的相比，工作51個小時或更多的工作年齡段的人患上高血壓的可能性高出1.29倍。