高齡孕婦如何生出健康寶寶

許多女人由於錯過的最佳的生育時期，成為瞭“高齡產婦”。可是她們也想要做一個媽媽，卻因為年齡的關系害怕不能懷孕，不能生出健康的寶寶。其實隻要註意生活中的一些小細節，高齡媽媽也是可以如願以償的。那麼，高齡產婦如何生出健康寶寶呢?高齡產婦易發生哪些危險呢?下面，為大傢帶來相關介紹。

高齡產婦易發生哪些危險呢

早產率增大

高齡孕婦的子宮內環境相對較差，不利於胎兒的生長發育，在妊娠晚期容易發生異常，使胎兒提早出生。資料顯示，高齡妊娠的早產率是適齡生育女性的4倍。

自然流產率增大

高齡女性的染色體容易發生異常，所以在妊娠早期自然流產的發生率大為增高。資料顯示，高齡妊娠第一胎時，流產率在懷孕早期可高達20%，是適齡妊娠女性的2-4倍。

乳腺癌率增大

最新資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲前初次生育者大為增加，並年齡越大發生率越高。

不孕癥發生率增大

來自法國的一份報告顯示，女性的受孕能力會隨著年齡的增大而明顯降低。晚於35歲妊娠時不孕癥的發生率會明顯增高。這主要是體內的生理與內分泌變化導致的結果。

難產率增大

女性年齡過大時，子宮頸部、會陰及骨盆的關節變硬，分娩時不容易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導致分娩速度緩慢，分娩時間延長，容易發生難產。

心理狀態不佳

35歲以上的女性，孕育胎兒時的心理負擔要比適齡孕婦增大，加之社會和傢庭的各種壓力，容易使精神處於緊張狀態，不利於自身的健康和胎兒的生長發育。

易發高血壓和糖尿病

隨著年齡增長，人體患高血壓、糖尿病等疾病的幾率增大。因此，高齡女性妊娠後，隨著身體的新陳代謝發生變化，孕期受這些疾病困擾的比率也會增大。

資料顯示，妊娠高血壓在高齡孕婦中的發生率比適齡孕婦高出2-4倍;糖尿病及妊娠糖尿病的發生率更是比25-29歲的孕婦高出3倍以上。

產後身體恢復慢

人體在35歲以後，全身器官組織的機能開始減退。分娩之後不僅容易發生各種產後疾病，而且內分泌對身體的調整及生殖器官的恢復能力也會減弱。資料顯示，年齡越大分娩，產後身體康復的速度越慢。

生出的孩子身體較弱

女性在35歲以後身體機能開始走下坡路，子宮的孕育能力及為胎兒提供營養的能力都較適齡妊娠女性要差。資料顯示，高齡妊娠女性所生的孩子，特別是第一胎，身體的免疫力相對較弱，發生各種疾病的比率增大，如白血病。

先天性癡呆兒發生率增大

女性在35歲以後，卵子的成熟過程延長，染色體容易發生老化、衰退或畸變，導致先天癡呆兒的發生率增多。資料顯示，先天癡呆兒的發病率在25-34歲孕婦中僅為1/1350，而在35-39歲孕婦中則高達1/260。

高齡產婦如何生出健康寶寶呢

一、保護好卵子質量

女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成瞭，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍地增加。

1.好的生活習慣延緩卵子的老化

不抽煙、不喝酒。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致瞭女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為瞭保護好的種子，記得遠離煙酒。

不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

經常站起來走走。對於很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室裡、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧。

2.避免多次流產的傷害

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

3.避孕藥及各項避孕措施的註意事項

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期後，再受孕。一般來說，停服避孕藥後第二個月經周期就可以準備懷孕瞭。而取出宮內節育器最好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經周期再考慮受孕。

二、做好孕前營養補充

1.補充葉酸

如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。

2.改掉不良的飲食習慣

一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響，也應該在準備懷孕的過程中調整過來，如孕期容易出現缺鐵和缺鈣，所以如果平時你有飲用咖啡的習慣，那就慢慢戒掉吧。

3. 少吃辣、多吃果蔬、多喝水

很多準媽媽在孕期最容易出現的不適癥狀之一就是便秘。而便秘和活動量少及飲食有直接的關系。所以從準備懷孕開始就要註意預防。

三、控制好體重

1. 超重會增加孕期並發癥的發生率

大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合並癥發生幾率提高的原因，如果同時體重超標，就更會使患病的危險性增加。因此，為瞭健康的孕期要註意控制和保持正常體重。

2.保持正常體重保證順利分娩

大齡準媽媽產道彈性降低，很容易發生產程延遲、手術助產等問題。如果體重超重，更會導致以上問題的發生幾率的提高，增加分娩的風險以及產後恢復的難度。

3.不要過度減肥，減肥後不要馬上懷孕

成年女性每次在月經來潮時都會消耗一定量的脂肪。隻有維持體內一定的脂肪量才能保證正常的月經周期，使女性具備生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式減肥，長此以往，會導致女性體內的脂肪過度減少，造成排卵停止，導致不孕。另外，脂肪含量還會影響女性體內雌激素的水平，如果減肥過度，體內缺乏足夠的脂肪，會使雌激素失去應有的活力，使女性失去受孕的能力。孕前，如果真的是因為體重超標而減肥，也最好不要馬上懷孕。因為從中醫的角度講，減肥打亂瞭身體原有的循環模式，最好能留出3個月到半年的時間，讓身體適應新的模式，並建立良好的循環，再懷孕也不遲。

四、不要有心理壓力

1.你並不是特殊群體

很多人認為，35歲以後懷孕，發生並發癥，如高血壓、妊娠期糖尿病的可能性會增高。而且，從體力上來講，大齡準媽媽會差一些，因此在分娩的過程中，發生難產的情況也會多一些。不過，根據最新的研究顯示，一個健康的大齡準媽媽，除瞭在染色體基因變異方面發生的可能性會高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準媽媽沒有太大的差異。而且，大齡準媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加。

2. 孕前檢查可以及時遏制危險

一些疾病如果沒有臨床癥狀，很難被發現，例如糖尿病。孕前做個全面的身體檢查，包括婦科檢查、乙肝兩對半、血壓等等，保證在良好的狀態下懷孕，心理壓力自然會減少。

3. 計劃受孕，提前測量體溫

掌握自己的體溫規律，可以準確地判斷排卵的時間，也就可以有計劃有準備地受孕，避免在不知道自己懷孕的情況下做出一些對胎兒不利的事情。這樣就不會因為自己誤服瞭藥物或者喝瞭酒，而擔心胎兒發育不好瞭。相應的，也減少瞭一些不必要的心理壓力。

高齡產婦有哪些生產優勢呢

高齡媽媽的六大優勢

雖然說大齡媽咪要比普通的孕婦更加謹慎，但其實，高齡媽咪們還是擁有六大優勢的。

優勢1、穩定的生活伴侶

和一個男人共同生活瞭八年十年之後決定要一個孩子，兩個人必然是對雙方關系有瞭深刻而長久的探索，是對父親、母親這兩個角色有充分準備的。

優勢2、良好的教育

高齡媽媽有足夠的充電時間，35歲夠讀出兩個博士的，生養孩子無須犧牲學習的機會。當孩子擁有一個受過良好教育的母親時，他的收獲是不言而喻的。懂得學習的母親可以更好地言傳身教學習和思考的方法，還有對待學習的態度。

優勢3、不錯的經濟保障

有很多大齡媽媽是打下一片屬於自己的職場江山之後才開始生育孩子，這時的她們可以給孩子提供相對穩定和寬裕的物質條件。小到買玩具買衣服，或者請保姆，大到帶孩子出國旅遊，良好的經濟基礎在一定程度上決定瞭養育的質量。

優勢4、良好的穩固的傢庭模式

大齡媽媽對生活已經有瞭自己的把握，對傢庭也有著自己的見解。孩子降生時，她們不必被動接受太多的生活巨變，她們需要做的就是讓孩子融入已經成型的、穩固的傢庭生活中去。

優勢5、發展定型的性格和情商

大齡媽媽對工作壓力比較適應而且應對有方，她們對工作的良好把握是孩子學習的榜樣。而且大齡媽媽已經經歷瞭自我成長的過程，孩子可能很少看到她情緒失控的樣子。

優勢6、豐富的閱歷和見識

見過世面、閱人無數，這對孩子的成長有很大好處，大齡媽媽可以給孩子提供很好的建議，幫孩子形成一個達觀的心態。當孩子與周圍環境發生矛盾時，她們的處理方式會相對成熟和有效。

高齡產婦是否一定高危呢

一般認為，超過35歲才第一次懷孕的準媽媽就是“高齡準媽媽”。為瞭更好的保證優生優育，高齡媽媽在備孕前建議充分瞭解自身身體情況，把握最佳懷孕時機。

但目前也有醫學研究已經證實，34~44歲之間的健康孕婦幾乎和25歲的孕婦一樣能生出健康的小寶寶。那麼，高齡孕婦懷孕到底具有哪些高危因素呢?

高危孕婦專傢們認為，40多歲的孕婦有危險低的，也有危險高的。懷孕前期出現的一些癥狀，如高血壓、腎病或糖尿病和年齡的關系不大，隻是在出現妊娠危險的情況下，這些癥狀才是很重要的問題。

這些病癥在35歲以上年齡的孕婦中更普遍一些，而且這些病癥更容易引起母嬰出現綜合征的危險。然而，出現糖尿病和高血壓癥狀的孕婦也可以生出健康的嬰兒。另外，如果她們找經驗豐富的產科醫生做產前檢查和咨詢，使糖尿病、高血壓等病癥在妊娠前得到控制，這樣會把這些潛在的危險降到最低程度。高齡懷孕會提高胎兒染色體異常的機率，尤其又以40歲以上的準媽媽最危險。

所謂的染色體異常是指，染色體在數目或構造上有問題，最常聽到的就是唐氏癥，但高齡的準媽媽們也不用太過於擔心，通常隻要能夠按時產前檢查、產前篩檢等，還是能降低生出異常胎兒的機率。

專傢提醒：高齡產婦隻要身體等各方面狀況許可，當然還是自然生產最好。

但是，高危妊娠的有剖腹產指征的準媽媽一定要接受剖腹產，不要盲目追求自然分娩。產後高齡高危產婦普遍存在身體恢復慢的問題，不，高齡產婦的產後護理和調養就顯得尤為重要，除瞭普通產婦需要註意的生活起居及飲食之外，還要特別註意預防疾病。總的來說，隨著現代醫學的進步，事實上無論是對母親還是對嬰兒，其危險都非常非常小。隻要在孕期按時進行孕期檢查，做好圍產保健工作問題不大。

高齡產婦產前必須的檢查有哪些呢

隨著婦產醫學的不斷發展，使得高齡孕婦可能面臨的各種危險逐漸降低，健康的身體，加之科學的檢測技術的不斷成熟，會使高齡孕產婦如願得到一個健康的寶寶。

血糖篩查試驗：高齡孕媽咪出現妊娠期糖尿病的概率也較高。應在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗，這是發現妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此項檢查顯得尤為重要。

羊膜腔穿刺術：隨著女性年齡的增加，胎兒出現染色體異常的幾率也增加，所以高齡孕媽咪應該做羊膜腔穿刺，檢測胎兒有無染色體異常。

監測血壓：由於高齡孕媽咪容易出現妊娠期高血壓疾病，所以要在孕期定期監測血壓，如果出現頭痛、腿腫、血壓升高等情況，應盡快去醫院診治。

超聲波檢查：是妊娠期常做的一項檢查，高齡孕媽咪在懷孕期間至少要做2～3次B超檢查，不僅可瞭解胎兒的發育狀況，還可排除非常嚴重的畸形，例如心臟、腦室結構畸形等。

骨盆測量：在懷孕晚期，高齡孕媽咪應接受產科醫生所做的骨盆測量，並結合胎兒的大小來決定分娩的方式和時機。