黴菌性陰道炎或念珠菌性陰道炎即外陰陰道假絲念珠菌病(VVC)，鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。養成良好的衛生習慣。合理穿衣。使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴。不過度講究衛生。那麼要嚴防黴菌性陰道炎的方法有哪些，我們一起來看一下。
黴菌性陰道炎的癥狀有哪些
(一)概述黴菌性陰道炎
黴菌性陰道炎是人們習慣性的說法，實際上這是一種念珠菌引起的陰道炎，其中以白色念珠菌致病最多見，占 80%～90%，其他可致病的念珠菌還有熱帶念珠菌、類星狀念珠菌、假熱帶念珠菌等。一般情況下，白色念珠菌可潛伏在人體的口咽部、腸道、皮膚及陰道粘膜上，與人體和平相處，並不引起疾病。但是，當人體抵抗力下降，或患嚴重疾病，有復合維生素B 缺乏，或長期應用免疫抑制劑時，黴菌性陰道炎就容易乘虛而發。
另外，患糖尿病或妊娠婦女，由於陰道上皮細胞中的糖原含量增多，使陰道內酸度增加，有利於念珠菌的生長繁殖而發病。在某種情況下大量使用抗生素，使陰道內菌群紊亂，陰道內環境改變，有利於白色念珠菌大量繁殖時也會引起黴菌性陰道炎。再者，日常生活中有不良的衛生習慣，如上廁所後衛生紙從肛門往尿道方向擦，會將腸道的黴菌帶到外陰，引起炎癥;內褲與襪子同洗，與黴菌性陰道炎患者共用浴盆，借穿他人內褲等，也會造成交叉感染。
黴菌性陰道炎作為一種常見的婦科炎癥，給很多女性帶來瞭困擾，統計資料顯示，有75%的女性一生中至少有一次發作，而2010年研究調查發現，復發性的黴菌性陰道炎比率高達60.7%。
二、瞭解癥狀
黴菌性陰道炎癥見外陰奇癢，甚至潰爛疼痛，陰道灼痛，排尿時更為明顯，或有尿頻、尿痛及性交痛，帶下粘稠，呈白色豆渣樣或凝乳樣，陰道壁有白色偽膜覆蓋，擦拭後可見粘膜發紅等癥。
要嚴防黴菌性陰道炎
切勿過度清洗陰道 在正常的情況下，我們的陰道(疾病)會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時隻要以溫水沖洗即可。
穿棉質通氣的褲子 平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持幹爽，建議每天使用巾管傢智能衛浴寶對內褲消毒，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。
少吃刺激性食物 正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。
切勿濫用抗生素 使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。
性生活正常單純 許多陰道疾病的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以隻要性生活單純，感染特定的陰道(疾病)疾病幾率就會大大減少。
黴菌性陰道炎吃什麼好
註意飲食營養。黴菌性陰道炎多吃新鮮蔬菜和水果，以保持大便通暢;多飲水;防止合並尿道感染。多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使體內有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
黴菌性陰道炎一般要吃清淡的食物，以高蛋白、低脂肪為主。
多食蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。
瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。
白帶增多，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、蓮子、核桃、白果等食物。
要選對方法，像內服和熏洗並用的方法還是比較不錯的，但是要堅持治療，最好是能做到夫妻同治。
黴菌性陰道炎的日常護理
患黴菌性陰道炎後，患者本人既是傳染源，又是受害者。因此患者一方面要積極治療，另一方面又要防止傳染他人。
(1)黴菌性陰道炎是婦女的常見病、多發病，患者不應該有任何心理負擔，不要自己亂用藥，而應該在醫生指導下正確用藥，定期復查，完成治療的全部療程，以期治愈。切忌半途而廢。
(2)尋找發病原因，減少復發或再次患病的可能。合理使用抗生素。
(3)保持外陰清潔幹燥，盡量不搔抓外陰。每日清洗時水宜溫不宜燙，以免損害外陰皮膚。每日換洗內褲，自己的內褲需單獨清洗。毛巾、內褲、盆具等可用煮沸法消毒。不穿著化纖內褲。便前、便後均要洗手。
(4)患病期間尤其是急性期時要避免性生活，如發生性關系，應使用避孕套，以免傳染他人。夫妻雙方應該同時接受治療。
(5)調整飲食結構，多進食富含維生素的食品。患病期間盡量少食牛羊肉及辛辣食品，以免加重瘙癢癥狀。
黴菌性陰道炎的主要危害
黴菌性陰道炎也稱念珠菌性陰道炎，是由念珠菌感染引起。其發病率僅次於細菌性陰道病。念珠菌性陰道炎多見於幼女、孕婦、糖尿病患者，以及絕經後曾用較大劑量雌激素治療的患者。
念珠菌感染最常見的癥狀是白帶多，外陰及陰道灼熱瘙癢，外因性排尿困難，外陰地圖樣紅斑。典型的白帶呈凝乳狀或為豆渣狀，陰道黏膜高度紅腫，可見白色鵝口瘡樣斑塊附著，易剝離，其下為受損黏膜的糜爛基底，或形成淺潰瘍，嚴重者可遺留淤斑。但白帶並不都具有上述典型特征，從水樣直至凝乳樣白帶均可出現，如有的完全是一些稀薄清沏的漿液性滲出液，其中常含有白色片狀物。妊娠期黴菌性陰道炎的瘙癢癥狀尤為嚴重，甚至坐臥不寧，痛苦異常，也可有尿頻、尿痛及性交痛等癥狀。另外，尚有10%左右的婦女及30%孕婦雖為黴菌攜帶者，卻無任何臨床表現。
影響生活質量：患有細菌性陰道炎的生活會受到很大的影響。患有細菌性陰道炎的女性會出現外陰瘙癢等癥狀，無論是正常的生活或是工作都會受到影響，夫妻生活也會受到很大影響。
影響胎兒發育：專傢提醒，如果是孕婦患上黴菌性陰道炎一定要及時的到醫院診斷治療，否則，不僅是對女性自身有傷害，對胎兒的影響會更大，輕則引起胎動不安，重則導致早 產、流 產。
造成不孕：健康的女性有天然的陰道環境，而患有細菌性陰道炎的女性的陰道受到細菌的破壞，在患者的陰道內有大量的分泌物，分泌物中含有大量的白細胞，會影響精子的存活，使精子量減少，並且阻礙精子的通行，導致女性不孕。
誘發其他疾病：專傢表示，女性細菌性陰道炎如果不及時的治療，很肯能會引發其他的婦科疾病，以及其他類型的疾病。患有細菌性陰道炎的女性，由於炎癥的不斷擴散，擴散的哪裡，哪裡就會遭殃，因此，出現其他的疾病，比如：盆腔炎、腎周炎、性生活痛等疾病。