秋冬季節比較的冷，所以我們身體也比較容易的受到影響，有時候都會有疾病的發生。尤其是秋季忽冷忽熱的時候，我們剛剛從炎熱的夏季走來，很容易由於這種不穩定的氣溫而感冒，甚至可能患有某些季節性偏高的疾病，所以一定要懂得預防，那麼中醫有哪些小妙招秋冬防感冒呢？秋冬有哪些常見疾病呢？下面我們一起來看看吧。
防治春季感冒的一些食療偏方
1、番茄豬肝湯
番茄豬肝湯養肝明目，增強免疫力。用於防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者。豬肝養肝明目，增強免疫力;蘑菇補益脾胃，益陰養肝，降壓，降脂，潤燥化痰，增加白細胞;蝦仁、番茄均是能夠增強人體免疫力的食品，番茄可增強營養，減少感冒的發生。
材料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1隻，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。
做法：將豬肝切去筋膜洗凈，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10-15分鐘至結膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘後倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調味即可。
2、蔥白蘿卜魚頭湯
蔥白發散風寒，有發汗解表的作用;白蘿卜健補脾胃，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽，味辛，具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效;此湯膳能幫助身體祛除風邪，預防感冒，而且味道鮮美，健脾養胃。
材料：蔥白30克，白蘿卜200克，香菜5克，魚頭200克，薑片若幹。
做法：先將各物洗凈，蔥白切段，白蘿卜去皮切塊;魚頭去鰓洗凈後切塊，並用紹酒、胡椒粉各少許拌醃片刻，起油鍋煎至微黃，濺入少量清水，再加入清水1250毫升和薑，武火滾沸後下蘿卜、蔥白香菜，再改小火滾約40分鐘，下鹽調味便可。
中醫小妙招秋冬防感冒
秋冬季節比較的冷，所以我們身體也比較容易的受到影響，有時候都會有疾病的發生。下面我們就來瞭解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。
一、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
二、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
三、常喝棗薑湯：用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
四、夜臥桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
五、常喝白開水：冬天氣候幹燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
五步打跑“感冒小怪獸”
一、加強自我防護
感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強鼻粘膜防禦能力，及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，如輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，註意保暖和休息，使病情及時好轉。
二、室內通風
註意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘;如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
三、飲食調節
這個季節多吃一些蔬菜水果，適當補充富含維生素A的食物，如蛋類、肝、番茄、胡蘿卜、香蕉等，少吃辛辣、燒烤類刺激性食物。
四、註意個人衛生
打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播和通過一起吃飯及共用物品的接觸是引發流感的重要途徑，為瞭阻斷這些渠道，在傢，毛巾、臉盆都是專人專用的，而且，每天回傢都先洗手，甚至洗澡，換上傢裡穿的衣服後，才開始和傢人接觸;流感季節還要勤換被褥。
五、簡易預防感冒的方法
1、 冷水洗臉、熱水泡足法
每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力。
2、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候，可以用鹽水漱口。
秋冬風寒感冒吃什麼好得快
感冒瞭吃什麼才好?關鍵要選擇性溫熱、溫中散寒的食材，這樣才能夠將體內的風寒發散出來，促進感冒的痊愈。中醫認為，患瞭風寒感冒通過食療進行輔助治療非常有效，不妨來試試以下幾個食療方子吧!
1)神仙粥：大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食後宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2)薑糖飲：生薑10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
3)菜根薑片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
4)荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用於幼兒急疹。
秋冬感冒用藥四大誤區
誤區一 復方藥效果更好
在選擇感冒藥時，很多人認為針對多種癥狀的復方感冒藥效果更佳。專傢指出，吃復方感冒藥有時反而會起壞作用。雖然復方制劑的功能具有多面性，但也並非沒有側重，很多復方制劑的感冒藥在成分配兌比例上也有所區別，因此患者在購買感冒藥時，一定要選擇對癥的。
誤區二 感冒隻選中藥
很多人認為中藥的副作用小，因此感冒瞭一直堅持服用中藥。專傢表示，從藥理的作用來看，在感冒的早期使用中藥可能對感冒病毒的控制作用較好，但在感冒癥狀已經較為嚴重的情況下，使用中藥則“為時已晚”，因為中藥起效時間長，此時選擇對癥的西藥更好一些。
誤區三 “多藥齊下”見效更快
有些人為瞭感冒好得快，幹脆幾種感冒藥一起吃，似乎是藥吃得越多，病好得越快。專傢指出，不同廠傢生產的感冒藥可能裡面會含有相同的成分，如果盲目同時服用，很可能會造成劑量的增加，反而對健康不利。
另外，有的人雖然隻吃一種感冒藥，但擅自增加劑量。專傢指出，服用感冒藥應該在推薦的劑量范圍內，年老體弱者最好從小劑量開始服用，慢慢增加劑量，以免產生不良反應。
誤區四 感冒就要先消炎
很多病人認為感冒瞭就是身體有瞭炎癥，必須服用抗生素。事實上，感冒後一般先會幹咳1-2天，此後呼吸道內的分泌物增加，形成多而稀的痰液。炎癥後期或慢性炎癥時，痰液則變得黏稠，呼吸道內形成積痰，幹咳之後會逐漸咳濃痰。當咳嗽中帶有黃濃痰時，患者可能已經感染瞭細菌。這個時候才是使用抗生素的正確時機。