很多年輕夫妻都想要個健康的寶寶。若早孕發生在空氣污染較重的冬季，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。室內外空氣污染與早孕胚胎致畸顯著相關。早春懷孕的胎兒發生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。春季有利於各類病毒復制和生長，增加瞭孕婦的感染機會。什麼時候適合懷孕讓我們來瞭解下吧。
想懷孕應避開冬春兩季
若早孕發生在空氣污染較重的冬季，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。室內外空氣污染與早孕胚胎致畸顯著相關。冬季大氣二氧化硫、總懸浮顆粒濃度最高，出生缺陷率也較其他季節為高，尤其在空氣污染較重的工業城市更應註意。冬季取暖、傢庭生活用燃料對出生缺陷也有影響，燒煤者出生缺陷率8.6‰，用液化氣者7.4‰，用煤氣者5.5‰。空氣中的二氧化硫也可以使人體細胞內的遺傳基因染色體發生異常，導致胎兒畸形。
早春懷孕的胎兒發生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利於各類病毒的復制和生長，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行增加瞭孕婦的感染機會。
如早孕期內患風疹病毒感染，則會引發胎兒先天性心血管畸形，常見的有動脈導管未閉、肺動脈瓣狹窄和周圍肺動脈狹窄;還可以發生白內障、聾啞等先天畸形。巨細胞病毒感染是引起先天性精神障礙的主要原因，可引起永久性的腦損傷。脊髓灰質炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、皰疹病毒等也可經胎盤引起先天畸形。
孕婦在病毒感染後會出現發熱、流涕、頭痛等上感癥狀，或者合並細菌感染，必須去醫院就診，如果臨床醫生未問明早孕病史，往往給患者服用阿司匹林、撲爾敏、四環素等藥物，又增加瞭藥物致畸的機會。
所以，從優生優育的角度來說，早孕期應避開冬春季節，選擇在5月至10月這段時間內懷孕為好。
冬春換季時節如何養生
時下正值冬春換季時節，是天氣逐漸轉暖的階段，也是養生保健的重要時期。專傢表示，冬春換季時節如何養生，應該最好“轉軌”工作，註意在飲食起居方面做出相應的調整。
鍛煉見太陽
冬春換季時節，陽氣仍然處於較低水平的相對閉藏狀態。在這段時間裡，養生方面應繼續順應大自然的封藏之性，早睡晚起，等日出再起床鍛煉，因為日出象征著陽氣的強壯，此時運動，不易被寒所傷，這對老年人來說尤為重要。其中，手和腳是人體陽氣最不易到達的地方，冬春換季時節養生應註意在天氣好的時候多走走路、騎騎車，經常踢踢腿、甩甩胳膊，按摩一下手、腳，對身體大有益處。
取暖別走樣
雖然天氣即將逐漸轉暖，但在冬春換季時節有些地方還是很冷的，因此防寒保暖仍然必要。專傢建議，室內溫度不要過高，16℃至20℃即可。雖然“就溫遠寒”是冬季養生總的原則，但有的人為瞭身體舒適，時常把室內溫度調到25℃以上，取暖走瞭樣，變成瞭“取熱”，稍微活動就會出汗，出門時一遇到寒風就容易患病，其中兒童和老年人最易受害。要知道，經常出汗容易耗散陽氣，而冬季養生最需要註意的就是“勿擾其陽”。
進補要減量
一般冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但在冬春換季時節，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。此時，最好把動物類的進補食物改為植物性進補食物，如靈芝、鮮菇湯等，另外還要考慮大寒期間是感冒等呼吸道傳染疾病高發期，應適當多吃些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。
最後，專傢提醒，正所謂“一年之計在於春”，我們要努力做好冬春換季時節養生的“轉軌”，為一年中的身心健康打下堅實的基礎。尤其對於一些慢性疾病的患者，更應該重視冬春換季時節如何養生的問題，對於疾病的康復也很有幫助，必要時可咨詢專業醫生加以瞭解。
什麼時候懷孕最好
一、什麼才是“好孕”?
一旦決定好孕育小寶寶，未準爸媽們就會開始進行一系列的計劃工作。好的受孕時間也確實能夠給寶寶和媽媽更多的健康保證。例如，選擇最佳的懷孕年齡以及最佳的身體條件能夠保證精子與卵子的質量，利於優生優育;計算好最佳的懷孕季節不僅能夠利於備孕期間的營養補充，在孕期以及產後也能夠給予媽媽和寶寶更好的護理條件;最後，擁有一個良好的心態同樣是“好孕”的最佳條件之一。
二、什麼年齡生孩子最好
最佳的懷孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利於優生優育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產、死胎、畸形兒(如唐氏綜合癥胎兒等)的幾率比較高。
三、春夏秋冬 哪個季節懷孕最合適
從季節上來說，5-7月是懷孕的最佳時間。首先，從新生兒方面來說，未準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期(就是懷孕的前三個月)比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。特別在北方，常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管畸形的情況。如果未準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。
四、良好的身體條件是基礎
為瞭生育“優質寶寶”，未準爸媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態，具體要做到以下幾點：
1.身體健康
未準爸媽要加強鍛煉，保持良好的健康狀況，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2.精神狀態良好
年輕的未準爸媽正處於事業的打拼期，工作和社會壓力比較大，所以如果準備要寶寶的話，一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態，避免疲勞。尤其是未準爸爸需要特別註意，因為很多男性不孕的問題，都跟精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關系。
3.遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形，因此煙酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。所以如果要生育“優質寶寶”，未準爸爸就最好在受孕前3個月戒嚴戒酒。
4.生殖系統衛生健康
未準爸媽要特別註意日常生殖系統的護理，尤其是患有宮頸炎、子宮內膜炎的未準媽媽，患有前列腺炎的未準爸爸，更要註意日常的保健。因為以上這些疾病對精子在陰道裡的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵的著床都有破壞作用。
5.營養補充要適當
為瞭保證精子、卵子的質量，未準爸媽要要適當補充維生素以及微量元素，除瞭吃大量的蔬菜、水果以外，未準媽媽葉酸的補充也不可忽視，尤其是在北方的未準媽媽更要註意補充綠色蔬菜，可避免胎兒神經管畸形的情況產生。
五、抓住“易孕階段”
一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是未準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。未準爸媽如果抓住這個時機，就有很大幾率成功受孕。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢?以下兩種方法供準媽媽參考：
1、日程推算法
一般來說，未準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。
具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，請參考：
A、以往最短周期天數—19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
B、以往最長周期天數—10=排卵後“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據自己月經周期的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較常見的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，然後比基礎體溫上升0.3-0.5℃。
建議未準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35攝氏度以下，測量的方法就是每天一早醒來(在8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，而且這種測量要至少持續14天，最好是一直堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握自己體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
未準爸媽瞭解瞭以上內容，也需要根據夫妻間的狀態來自行調整。孕育一個新生命，是一個充滿希望和幸福的過程，未準爸媽們千萬不要太過著急哦，隻要擁有健康的身體，屬於你們的“聰明寶寶”一定會來到噠。
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計劃懷孕必須知道的18件事
1.你有做母親的心理準備嗎;2.什麼年齡的父母生的孩子最佳;3.選擇什麼季節懷孕最理想;4.優生與受孕時機有關嗎;5.懷孕的最佳時刻……
懷孕初期的五大註意事項
一般驗孕筆會標示準確率，例如95%、98%等，若無標示，並不表示準確率百分之百，因為有某些因素會造成驗孕筆失效。
驗孕筆可能失效
驗孕筆失效可以兩種型態表示：
1 已懷孕，但驗出來顯示沒有懷孕，即驗孕筆不夠敏感：可能的原因包括驗孕筆過期、藥劑已失效;另一種原因是廠商使用的藥劑有問題。
2 未懷孕，但驗出來顯示有懷孕，即驗孕筆試劑太靈敏：女性懷孕時體內的絨毛腺性激素會升高，可經由尿液驗出，驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素。但絨毛腺性激素存在於每一個人體內(包括男性)，隻是量較少。有些試劑因為太敏感，即使量少也可能呈陽性反應，而讓使用者誤以為懷孕瞭。
檢驗時間不正確
太早驗與太晚驗，都可能使檢驗結果不正確。有些人在行房後2～3天就檢驗，往往驗不出正確的結果。有些人則在懷孕一段時間後才驗，然而因為絨毛腺性激素值會隨著懷孕周數增加而增加，例如10周後，數值即可能達到10萬以上，而一般的驗孕筆在超過一定的數值後即驗不出來。
如何正確驗孕
如果對於驗孕筆標示的結果有懷疑，最好使用兩個廠牌的驗孕筆。另外更可以到婦產科檢查，婦產科醫師覺得有懷疑時，會使用不同的試劑或是將尿液稀釋來檢驗，必要時還可以抽血檢查。另外，懷孕大約到6周(從上次月經來時第一天算起)以後，可以用超聲波看看胚胎是否位於子宮內。雖然驗孕筆的準確度極高，但並非百分之百，需要仔細地確認，以免有使用驗孕筆呈陰性卻已懷孕，在誤判的情況下而服用藥物、做放射性檢查，而後來知道懷孕之後，造成終日惶惶不安的遺憾。
二慎用藥物
懷孕用藥分級
目前已被證實對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹慎使用。一般醫師都有“藥物手冊”，其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響，其分類如下。
A級：目前臨床實驗證實對胎兒無害。
B級：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應，人體實驗尚無報告。
C級：動物實驗證實對胎兒有不良的反應，人體實驗尚無報告，但必要時可用。
D級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。
X級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。
由於懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期，因此對於藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給藥物);而其他科如果是正牌醫師，告知已懷孕，所開給的用藥也應是可以信任的;而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥，即使其表示對胎兒無害，也不可聽信。
未確定懷孕前用藥要當心
在婦產科常遇到的問題為，準媽媽未得知懷孕前曾服用過感冒藥。通常醫師並不認為因為服用瞭三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在往後的產前檢查，則須做得比較詳細，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。
而減肥瘦身在現代社會蔚為風潮，但各傢醫院診所使用的藥物五花八門。目前減肥藥已產生極大爭議，某些藥物用於正常人身上，尚且造成傷害，何況是用於孕婦身上。已有許多案例顯示，由於孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無腦殼等嚴重的後遺癥。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認處於未懷孕狀態及註意醫療行為的合法性，以免造成身體傷害。
懷孕時服用中藥須謹慎
另外，中藥的使用也要特別當心，因為中藥是復方藥物，對於胎兒的影響不容易被察覺。而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念，如果隨便到藥房抓藥使用，對胎兒可能有不良的影響;例如有孕婦聽信人言，未經合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥，結果造成胎兒心臟外露的遺憾。坊間中藥房林立，在使用中藥材前，仍應請合格中醫師診斷，以避免造成無謂的傷害。
三遠離放射線
懷孕時應避免做放射性檢查，目前並沒有正確的統計，照瞭多少張X光片會致畸胎，但可以想見的是，照的次數愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕後都應避免。但如果因為未知懷孕而照瞭一張X光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日後的產檢來觀察。
孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經有瞭接觸，也不要不斷自責，應做好日後的產檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。
四不可小看出血
造成懷孕早期出血的原因如下。
1 子宮外孕
子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮裡面，而著床在子宮外。在宮腔外著床的孕體，不能正常的發育，體內雌、孕激素的比例發生變化，造成蛻膜分離，導致不規則的陰道出血。子宮外孕要盡速處理，否則等胚胎愈來愈大就愈危險，甚至會因為子宮外孕破裂大出血而喪命。
所以如果驗出有懷孕，卻一直有出血現象，就要前往婦產科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。
2 流產
一旦早期懷孕有出血等流產現象，在確定瞭宮內胎後會開給藥物以幫助安胎。早期所給與的安胎藥物是黃體素，可幫助胎盤著床緊密以避免流產。另外，有發炎現象也會導致流產，當陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時，即已發炎。不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發炎現象，須就醫將病癥治愈，否則未來可能引起早產，甚至流產。
而約有一半的流產是源於染色體異常，人體有排斥現象會將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應以平常心視之。
3著床位置不適當
有的胚胎雖然著床在子宮裡，但是是在子宮頸或子宮角，稱為異位妊娠，往往不能正常的生長發育導致流產。
4胎盤著床位置太低
正常的胎盤附著於子宮體的底部、後壁、前壁或側壁;如果胎盤附著在子宮下段，甚至胎盤邊緣達到或復蓋子宮頸內口，其位子低於胎兒先露部者，稱為低置胎盤或前置胎盤，前者在日後隨著妊娠月份的增加，胎盤自然往上拉，對分娩影響不大;後者在孕期會有無痛性的陰道出血，需在產前明確診斷。
5孕婦太勞累
孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大，每次出現少量的出血，隻要多臥床休息，即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法，但在初次發現有出血現象時，最好還是請醫師辨明癥狀，以免錯失治療時機。
五 懷孕“醫、多、戰”原則
懷孕時應謹守醫、多、戰原則，亦即定期看醫師、多臥床休息、戰勝自己的不良習慣。另外在日常生活上應註意：
1 保持心情愉快。
2 同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產。
3 避免不當腹壓增加。
4 避免滑倒。
5 避免舟車勞頓。
6 休閑生活、性生活須溫和及安全。
7 避免藥物或煙酒。
8 勿暴露在輻射線或高壓電波下。