在炎熱的三伏天讓人倍加難受，特別是寶寶，寶寶活潑好動，特別容易中暑，因此寶寶媽媽要懂得該如何給寶寶防暑降溫，來應付高溫天氣，今天我們為各位媽媽介紹寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招，媽媽要學會妙用這些法寶，給寶寶過個清涼夏日，一起來看看。
寶寶夏季該如何預防長痱子
夏天天氣炎熱，是痱子盛行的季節，爸爸媽媽千萬別認為是小事，如果不及時緩解癥狀，可能會給寶寶帶來更大的健康隱患。那麼寶寶夏季該如何預防長痱子呢?下面介紹一些寶寶長痱子的預防方法，一起來看看。
1、保持皮膚清潔和幹燥
無論是洗澡之後還是運動過後，都要記得給寶寶擦汗，因為有汗的地方最容易長痱子。
2、穿著輕薄
寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利於身體熱量的散發。因為天熱寶寶愛出汗，如果衣服過 於緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現瞭。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不 良刺激，一樣會長痱子。
3、溫度控制
濕熱的環境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的傢庭一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發;可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱環境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要註意不要讓風直吹寶寶。
4、飲食清淡
給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
5、勤洗澡
及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭幹凈，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的堿性肥皂。洗澡後要立即擦幹。切忌大汗之後馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡，這樣防痱的效果更佳。
6、避免與成人長時間進行皮膚接觸
對於不會走路的孩子，父母不要整天抱著，抱時最好用一塊毛巾搭在胳膊與寶寶的屁股之間，避免皮膚直接接觸，最好在涼爽通風的地方鋪一張席子，讓孩子自由自在地玩耍。
孩子夏天長痱子，預防工作不能少，爸爸媽媽要多加註意哦。
寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招
一、白開水
純凈的白開水最容易解渴，它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇。
小編提醒：應幫助孩子養成主動飲水的習慣。當人自覺口渴時，身體已經是缺水狀態瞭，所以不要等口渴瞭才喝水。一定要定時補充水分，每天在清晨起床後、上午10點左右、下午3—4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”飲用1—2杯白開水。要少吃或不吃冰鎮食品，特別是從戶外回到室內時，不可讓孩子立即吃冷飲，否則易引發胃部不適。
二、巧吹空調
空調的降溫效果太強，很多傢長都不建議給寶寶用這個方法。其實隻要巧妙的利用空調，是不會造成寶寶感冒發燒的。開空調的時候，空調不要對著寶寶吹，其次溫度最好控制在26-28度之間。在室內，寶寶穿的衣服不宜過多，避免室內外溫差太大。
三、小冰塊
有沒有試過在外面回來之後，熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快，恨不得把自己都塞進冰箱裡面。85後新媽媽們小時候夏季玩得最多的就是自制冰棍瞭，那是因為以前的舊冰箱，結的冰都比較大。長大的媽媽現在也可以享受一下兒時的樂趣，做一些小冰塊出來，裝到小飯盒裡，給寶寶玩耍。小寶寶第一次摸到冰塊的瞬間，清涼得眼睛咪成一條線。
小編提醒：月齡較小的寶寶，冰塊要做得足夠大，以防寶寶吞食。此外，寶寶玩冰塊時不能光著身子讓寶寶蹭冰塊，隻要給寶寶握在小手裡或者貼著小臉擦一擦就可以瞭。媽媽要註意，寶寶玩小冰塊的時間不要過長，不然也會著涼。
小編提醒：開空調的同時不妨開窗，空調房內的污濁空氣對寶寶嬌嫩的呼吸系統來說是非常不利的生活環境，適當的通風換氣絕對是有必要的。配備加濕器，使用空調降溫很容易使得室內濕度降低，讓寶寶口幹舌燥，呼吸道不適，同時使用加濕器來增加空氣的濕潤程度就不會產生這樣的現象啦。
四、遊泳
寶寶打從一出生就有遊泳的本領，隨著年齡增長，媽媽可以開始培養寶寶遊泳的技能，同時還可以在炎炎夏日裡解暑。此外，一個德國的研究表明，遊泳可以促進寶寶運動神經協調的發育、肌力的發展，讓寶寶早點下水，習慣水裡的世界，即趣味又健康。一開始先讓寶寶在水裡呆10分鐘，然後增加到20分鐘，如果是1歲以下的寶寶，在水裡呆的時間不要超過30分鐘。
小編提醒：遊泳池的水溫要控制在29-30℃，如果情況允許，可以請遊泳池的工作人員幫你檢查，如果寶寶在水裡打顫，要馬上從水裡抱起來，出現感冒現象，就更加不能遊泳瞭。
五、溫水洗澡
夏天可以勤洗澡，做些親水遊戲。洗澡不僅可以幫助寶貝降溫，還是預防痱子的有效辦法。洗澡水裡還可以加些金銀花，清熱又祛暑。洗澡水的溫度要適宜，一般控制在32—35攝氏度。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低瞭，寶寶容易著涼。
小編提醒：給寶寶洗澡時，最好用嬰兒浴盆，並在盆底墊一塊大毛巾或專用防滑墊，洗澡過程中媽媽或爸爸的手始終要抓住寶寶，以防寶寶滑倒嗆水;每次讓寶寶下水前，媽媽或爸爸必須再一次用手測一下溫度是否適宜，切不可中途添加熱水;如果是淋浴，一定要養成先關熱水再關冷水的習慣，以免使寶寶意外燙傷。洗澡時，媽媽或爸爸必須有一人時刻守在寶寶身邊。
六、草席
嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。此外，亞麻席也適合寶寶。媽媽們應挑選質地好、表面光滑無刺的涼席;席子的邊緣應用紗佈包好，以防劃傷寶寶的皮膚;在使用涼席時，要當心寶寶著涼，應經常觀察寶寶的體溫，要經常擦洗涼席，以免生蟎蟲。天氣一旦轉涼，應立即撤掉涼席。
小編提醒：涼席很容易滋生蟎蟲，因此，無論是在使用新的還是舊的涼席前，必須對其進行開水燙洗，然後再放到陽光下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。在涼席的使用過程中，應天天擦洗，時常拿到太陽下曬。
七、瓜類食物
住行方面都給瞭法寶，那麼吃的方面呢?夏季熱而且濕氣重，應該給寶寶吃一些能夠清熱、利濕的食物，其中夏熟的果菜都是首選，例如各種瓜：西瓜、苦瓜、黃瓜。苦瓜可以明目解毒;黃瓜可以清熱;西瓜可以消暑。市場上各種瓜的陣營，媽媽們都可以任意選擇。此外，像西紅柿、草莓、綠豆等的健康食品都含有豐富的營養，解暑止渴，加強消化的功效。此外，媽媽還可以自制諸如菊花茶等清涼飲料。
小編提醒：西瓜性涼，吃的份量不宜過多，尤其不要給寶寶碰冰鎮時間過長的西瓜，以免傷到寶寶的脾胃，引起腹瀉等胃腸病。
八、小毛巾墊背
在傢裡面呆著尚能不出太多的汗，但寶寶要往外面玩耍，大汗淋漓的樣子，就要媽媽隨時跟著寶寶來擦汗瞭。為瞭省心，有些媽媽幹脆就把一條濕毛巾墊在寶寶的背後，任由寶寶玩耍，這也是明智之舉，媽媽方便，寶寶也舒服。另一個好處，吸走瞭汗水，也減少瞭寶寶患感冒的機會
小編提醒：小毛巾的選擇一定要是透氣的棉制品，吸汗性好，而且毛巾不能濕漉漉地搭在寶寶的背上，每隔半個小時就要給寶寶換下來。
最後提醒，高溫季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時，可以選擇性地定量補充一些維生素，最好是食物補充，可以選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝腎、蝦皮等，也可以飲用一些果汁。在進餐前先喝點熱湯，能夠解除因飲水中樞興奮而引起的攝食中樞的抑制，有助於促進食欲。比如冬瓜湯、蘿卜湯、西紅柿湯。
夏季寶寶防感冒寶典
別以為夏季寶寶就不會感冒，其實夏季是感冒病毒活躍的時期，寶寶一著涼就會患上感冒。所以夏季寶寶防感冒很重要。今天小編為您介紹媽媽必知的夏季寶寶防感冒寶典，各位媽媽不能錯過哦!
夏季，病毒活躍，6個月到3歲之間的寶寶易患呼吸道感染、扁桃體等疾病。其中很大原因就是父母使用空調不當，室內外溫差大，孩子外出後回傢往往容易著涼，所以傢長這時候就必須十分的小心孩子的健康。夏季感冒一般為熱傷風，產生的原因包括太熱，消耗過大、天氣熱睡不好、活動太少等，外因包括沖涼水、空調過低、睡覺沒蓋被子、長時間吹風扇等，得熱傷風所表現出來的癥狀一般是頭痛，咽喉痛，流鼻涕，有時伴有發燒。
媽媽必知：夏季寶寶防感冒寶典
1、營養要均衡
人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養價值較高，應註意給孩子攝食，以加強蛋白質的合成利用。此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。
2、水是健康之源
眾所周知，水是個好東西，水能治百病。添加輔食後的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由於吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。喝水當然最好的是白開水，但許多寶寶可能根本不接受白開水，寶寶也不愛喝，但大部分寶寶都喜歡喝果汁。建議媽媽們不妨給寶寶喝果汁加水，開始時可以是1比1，之後逐漸兌淡些，幾乎接近白開水的樣子，這樣就能使寶寶養成喝水的習慣。
3、及時添減衣服
爸爸媽媽應該註意為孩子做好護理工作，比如及時添減衣服，孩子出汗後一定要及時給他擦幹，並避免讓他吹風受涼。這裡教傢長一個小秘訣：你可以在孩子的背後墊塊小毛巾，等孩子出汗弄濕後拿出來，這樣可以避免重復調換衣服。
4、要定時開窗通風
長時間把門窗禁閉，加上室內幹燥，存留於室內的病菌雖然種類少，但是可以迅速繁殖，使得病菌密度增加。這樣就增加瞭寶寶患病的機會，寶寶不出屋也會患感冒的原因。所以希望各位寶寶傢長們在空氣指數良好的情況下定時開窗通風，雖然可以讓很多種類的病菌進屋，但可降低每種病毒的密度，反而降低瞭呼吸道感染的危險。
5、寶寶睡覺時不要蓋太多
嬰兒夏季著涼很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟應該給寶寶蓋多少才合適呢。供你參考的是英國衛生部的建議，如果寶寶房間的溫度是24℃，戴著尿佈、穿著背心和連體衣的寶寶隻需要蓋一個小夾被。寶寶不覺得燥熱，睡覺安穩，就不會經常踢被子瞭。
6、寧可少吃不要多吃
做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。但也很容易讓媽媽們走入超量喂食寶寶的誤區。在保證各種營養種類的前提下，必須堅持“寧願少吃，不能多吃”的原則。其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，防礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。還是那句老話：“要得小兒安，三分饑和寒”。這可是多少代人撫育兒女流傳下來的真理!
寶寶夏季常見疾病食療
1.預防暑熱癥食譜荷葉冬瓜粥
用料：取新鮮的荷葉兩張，洗凈後煎湯500毫升左右，濾後取汁備用。
制法：冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。
功效：冬瓜可清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑。
適合人群：適用於發熱不退，口渴，尿少的寶寶。
蠶繭山豆粥
用料：取蠶繭10隻，紅棗10個，山藥30克，糯米30克，白糖適量。
制法：先將蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，再將紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。
功效：蠶繭止渴解毒，山藥、紅棗健脾和胃。
適合人群：適用於低熱、神疲乏力、胃納減退，大便溏薄。
益氣清暑粥
用料：取西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。
制法：先將北沙參、石斛、知母用佈包加水煎30分鐘，去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調味，早晚服用。
功效：西洋參益氣養陰，北沙參、石斛、知母養陰清熱止渴。
適合人群：適用於發熱持續不退，口渴，無汗或少汗的患兒。
2.清暑解熱食譜：鮮蝦冬瓜湯
材料：鮮蝦10隻，冬瓜300克，鹽，香油適量。
做法：1、鮮蝦洗凈去殼，挑去蝦線，盛盤備用。
2、冬瓜洗凈切成小塊備用。
3、將洗凈的蝦殼放入水中煮，水開後再煮一小會兒，然後將蝦殼撈出。
4、放入剝好的蝦仁繼續煮，隨後放入切好的冬瓜，煮至冬瓜熟即可。
5、加入適量的鹽，出鍋前滴入幾滴香油即可。
3. 健脾開胃食譜：金沙山藥條
食譜原料：山藥500克、咸蛋黃3隻、紅菜椒1個、蒜末、雞精、糖、香油各適量。
制作方法：
1、山藥洗凈去皮，切條狀，放入水中浸泡著，防止變黑;咸蛋黃蒸熟，涼透後捏成末;紅菜椒切小丁備用。
2、炒鍋加油燒五成熱，放入山藥條炸透，撈出，待油溫升熱，再放入炸至金黃色，撈出瀝油。
3、平底鍋加適量香油燒熱，放咸蛋黃炒散炒透，加紅菜椒丁、蒜末炒香，關火把炸好的山藥條放進去翻炒均勻，使山腰條沾滿蛋黃後。
4、加少許雞精、糖開火翻炒片刻便可以出鍋裝盤。
適用人群：疳積厭食兒童。
健康提示：山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨的功效。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
4.預防痱子食譜：三豆湯
材料：綠豆、赤豆、黑豆各10克
功效：三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季小兒保健佳品。
制作方法：
1.用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升
2.小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。
健康提示：如湯中加薏米20克，效果更好。
寶寶已起瞭痱子，可用冬瓜60克，加水煎湯飲用，每天一劑，連服7～8天;綠豆適量，鮮荷葉一張，加水煎服;冬瓜、海帶、綠豆適量共煎湯，加白糖少許，連服7～10天，對治療痱子有一定療效。
夏天寶寶防曬攻略
寶寶曬傷的癥狀輕度寶寶曬傷
寶寶在太陽曬過後的3～5小時內出現被曬部位出現邊界清楚的紅斑。
鼻尖、額頭、雙頰可能有脫皮現象。
紅斑有稍稍的灼燒、刺痛感。
曬傷癥狀一般會在日曬12～24小時內達到高峰。
重度寶寶曬傷
曬傷部位的紅斑顏色加深。
出現水腫、水皰，疼痛非常明顯。
如曬傷腳部，則腳部皮膚可能會出現浮腫。
曬傷面積較大時可能出現畏寒、發熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等全身癥狀。
瞭解UVA和UVB相信大多數媽媽都知道，紫外線中有UVB和UVA，也大致瞭解到這會損傷皮膚，但到底是哪個更厲害一點呢?
UVA的危害
UVA是皮膚衰老的殺手，它可以直接照到皮膚的裡層，能使皮膚裡結合水的透明質酸含量減少，令皮膚幹燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，同時也是引起皮膚癌的重要原因。人們還發現一般強度的陽光UVA照射在皮膚上，約經過2-4小時，皮膚就會出現比較穩定的黑化，學術上稱“持續型即時黑化”。
UVB的危害
UVB，它是讓寶寶皮膚曬紅曬傷的元兇，而且，現在市場上絕大多數防曬品也是UVB型的，包裝上的SPF就是UVB防護能力的標志。
寶寶曬傷怎麼辦在陽光下，即便寶寶的皮膚隻是變得粉紅，也說明傷害已經悄悄開始瞭。因為曬傷的癥狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現出來。
1、如果寶寶受到瞭輕微的曬傷，首先要多喝水，補充丟失的水分。
2、可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。洗澡能讓皮膚變涼，並且使情緒平靜下來，而保濕產品可以為幹燥的皮膚補充水分。
當曬傷嚴重，皮膚出現大皰或出現畏寒、發熱、嘔吐等全身癥狀時，應及時去醫院就醫。同時，不能確定有處理寶寶皮膚的把握時，應及時看醫生，使用抗過敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油，因為曬後可能出汗多、皮膚缺水，植物油不但毫無用處，反而可能造成損害形成色素斑。
西瓜皮
西瓜皮敷肌膚：西瓜皮含有維生素C，把西瓜皮用刮刀刮成薄片，敷在曬傷的胳膊上，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。
茶水
茶水治曬傷：茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。
冰牛奶
水腫用冰牛奶濕敷：被曬傷的紅斑處如果有明顯水腫，可以用冰的牛奶敷，每隔2～3小時濕敷20分鐘，能起到明顯的緩解作用。
如何選擇寶寶的防曬產品首推寶寶專用防曬霜
防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。
另外，媽媽們可以詢問售貨員，拿試用裝在手腕上塗一點，物理性防曬霜的質地比較厚重，這個是較易辨別的特點。
防曬護膚品購買法則
1、包裝及產品說明書齊全，有SPF標值。
2、標明產品成分、含量。
3、標明生產日期和使用期限。
4、天然成分，不含色素、香精、及礦物油等。
5、最好同時具有有效隔離UVA和UVB的功能。
小編提醒：半歲以下寶寶最好不用防曬霜哦~~半歲以下的嬰兒，因為年齡太小，皮膚比較稚嫩，所以最好不要使用防曬霜。如果要外出，媽媽最好給孩子選擇質地較好的棉質衣服，戴上遮陽帽或者打上遮陽傘，避免陽光對皮膚的直接照射，而且盡量避開正午時間外出。
寶寶防曬誤區誤區一：坐在小推車裡很安全
寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸環境中的廢氣塵土，來自地面的陽光反射也會給寶寶造成很大傷害。尤其在陽光強烈時，僅有遮陽篷或戴遮陽帽是遠遠不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。
誤區二：塗瞭防曬霜可大膽出門
寶寶的肌膚嬌嫩，即使有防曬霜的幫助仍然很容易被日光傷害。所以在上午10時至下午3時紫外線最強烈的時段，需盡量避免讓寶寶暴露在陽光下。如果必須出門，除瞭塗防曬霜，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄、寬松透氣的全棉長袖衣褲。
誤區三：選用長效防曬品更放心
千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品，除非你傢寶寶塗瞭防曬霜後的8小時內不出一滴汗，不碰一滴水。正確的做法是給寶寶塗防曬霜後，如果寶寶弄濕或出汗，需再塗一遍;從戶外回到室內後，用溫水洗凈防曬霜，寶寶曬紅的部位，也需薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。
給寶寶使用防曬品時請一定註意：確保選擇的是正規廠傢的寶寶專用防曬品，出門前30分鐘在暴露的皮膚上塗抹防曬品，盡量每隔2小時，就給寶寶重新再塗一遍。
誤區四：給寶寶穿淺色衣服
不少媽媽認為，夏天給寶寶穿白色、粉色等淺色調透氣性好的衣服最涼快，但有專傢指出，紅色衣服是寶寶防曬的首選，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全瞭。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色則相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服防曬效果最好。
誤區五：未滿6個月使用防曬品
即使是寶寶專用的防曬乳液，在寶寶未滿6個月前也是應該禁止使用的，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，必須穿戴上適合的帽子和衣服，並使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防曬霜瞭，陽光容易曬到的暴露部位要多塗一些，譬如耳朵、鼻子、頸背和肩膀等。
誤區六：寶寶的眼睛不需防曬
在戶外活動時，有些父母常常忽略瞭對寶寶眼睛的保護。專傢指出，在8歲以前，由於視網膜還沒有發育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜，傷害眼睛的視力。太陽眼鏡可以保護寶寶的眼睛，但麻煩的是，媽媽一般很難使2歲前的寶寶乖乖戴太陽鏡並保持5分鐘以上，所以，戴寬邊帽或長舌帽是比較好的眼部遮陽方法。
寶寶防曬可以吃些什麼
1.含膠原蛋白食物
德國的一項實驗發現，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮膚，48小時候會使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。因此無論是大人還是小孩，在夏季不妨多吃一些含膠原蛋白的食物，比如燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪等，它們都能有效地制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。
2.蔬菜類
有些蔬菜有著非常神奇的效果，它們可以轉化成防曬物質，而且比任何一款防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。番茄就是其中最佳防曬蔬菜，這是由於在番茄中含有番茄紅素，它能將曬傷的危險系數下降40%。在吃番茄的同時不妨搭配著吃一些土豆或者胡蘿卜，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋uv，以此來能達到更好的防曬效果。
3.水果類
吃水果是讓你擁有水嫩肌膚的最佳方式，幾乎所有的醫生都會建議你在夏季每天多吃2-3份高維c的水果，以此來達到護膚以及防曬的效果。比如番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄等，這些水果都是夏季防曬的天然防曬霜，不會給人體造成任何的副作用。
4.堅果類
寶寶防曬在夏季還需要多吃一些堅果類食物，在這些堅果類食物中都含有豐富的維生素B，如果缺少這種維生素的話就會引起色素沉著。而且在維生素b族中，維生素b還能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其制品。
5.魚類
經過研究發現，經常吃魚可以給人體提供一種類似於防曬霜的自然保護層，並且還有使皮膚變白的功效。每周吃三次以上的魚，可以保護皮膚免受紫外線侵害。