月經，如月盈虧，如潮有信。所謂月經貴乎如期，月經的周期正常是健康的象征，同時，月經周期的各種狀態也是女性健康的晴雨表，任何微小變化都很可能征兆著身體哪個環節出瞭問題。小到子宮內膜的薄厚，大到內分泌是否失衡，見微知著，都可以從這一月一至的月經上體現出來。
月經不調該怎樣調理
月經不調是許多我們女人難以避免的痛苦的事，它不僅讓女人疼痛難忍，更影響著女人的身心健康。月經稀少或增多，子宮不規則出血，腹部冷痛等癥狀都是月經不調引起，如何解決這類病痛的發生，在月經不調時該如何護理就需要謹慎處理瞭，下面我來分享一下月經不調的護理的經驗
1盡量保持正常的生活節律，安排自己的作息時間，不熬夜，充分放松自己，如聽聽音樂，看看小說等愉悅自己的事情
2多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3調整自己的心態，因為很多時候月經不調是由於受挫折壓力大等心理問題引起的，保持良好的心態就尤為重要瞭
註意事項：經期要特別註意保暖，忌寒、涼、生、冷的刺激，防止寒邪侵襲而引起的痛經;平時要防止性生活過度，經期絕對要禁止性生活
女性月經不調的危險指數
月經周期的始末
月經是指子宮內膜周期性變化而出現的周期性子宮出血。月經有什麼作用其實還是為瞭孕育新生命做準備。正常的女性每個月都會有卵細胞排出，如果卵細胞受精，那子宮內膜會在雌激素的作用下不斷發育，為胎兒提供營養;如果卵細胞沒有受精，激素分泌會減少，子宮內膜就會營養不足，缺血壞死，會從子宮壁脫落，形成經血。月經是周期循環著進行的，正常的月經會經過增生期、黃體期、月經期。生育年齡的婦女，在未受孕的前提下，這種變化周而復始，所以稱為月經周期。
月經與內分泌的關系
月經是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。如果這個調節軸心出現問題，也即內分泌紊亂，就會使激素調節出現障礙，也就會出現月經不調。因此，月經是內分泌狀態的一個外在表現，客觀反映瞭內分泌目前的調節狀況。
月經的異常
月經的異常首先表現在周期上，其次表現在月經本身的顏色、量，以及質地上。同時，許多病理性出血也可表現一定的周期性，但不屬於正常月經，因而需要仔細甄別。
經量增多：月經量80ml或經期延長但周期基本正常
提示：子宮肌瘤，其他如子宮腺肌病、排卵性月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多。
危險指數：★
周期性不規則陰道出血
提示：多為無排卵性功能失調性子宮出血，但應註意排除早期子宮內膜病變。
危險指數：★★★★
持續性陰道出血
提示：一般多為生殖道惡性腫瘤所致，首先應考慮宮頸癌或子宮內膜癌的可能。
危險指數：★★★★★
停經後陰道流血
提示：應先考慮與妊娠有關的疾病，如流產、異位妊娠、葡萄胎等：也可能為無排卵性功能失調性子宮出血或生殖道惡性腫瘤。
危險指數：★★★★★
陰道流血伴白帶增多
提示：子宮內膜病變或子宮黏膜下肌瘤伴感染。
危險指數：★★★★★
性交後出血
提示：性交後立即有鮮血出現，應考慮早期宮頸病變、宮頸息肉或子宮黏膜下肌瘤的可能。
危險指數：★★★
經間期出血
提示：若發生在下次月經來潮前14～15日，歷時3～4日，且血量極少時，多為排卵期出血。
危險指數：★
經間或經後點滴出血
提示：排卵性月經失調或放置宮內節育器的副反應。
貼士： 中醫如是說
中醫根據月經的特點對月經不調進行辨證，根據期、量辨寒熱，色、質識虛實，同時結合全身癥狀進行分析。常見的月經不調，可歸納為以下幾類：
月經不調該註意些什麼
月經不調的癥狀在女性人群中是一個非常常見的癥狀，也是引起女性焦慮的一個重要因素，常常擔心自己的身體有什麼問題。引起女性月經不調的原因有很多，像內分泌失常、生活工作不規律等都有可能引起月經不調。通過咨詢醫生以及咨詢由此癥狀的姐妹們，我的癥狀也有所改善，下面我來跟大傢分享一下我的經驗吧!
1引起月經失調的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂 ,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,可以先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間。
2在日常生活方面應有規律,多註意休息,避免勞累過度,尤其是經期更要得到充分的休息。平時應加強鍛煉，改善體質。
3防止過度節食,戒煙限酒.註意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.經期要註意防寒避濕。
4保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.
註意事項：生活一定要規律，加強鍛煉，註意清潔衛生，避免吃生冷辛辣的食物。
女性月經不調的真實原因
1、妊娠
一般同房後7天就可以檢測是否有妊娠情況，如果育齡女性之前有過性生活，月經推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用的是使用早孕試紙，當然，使用早孕試紙檢測懷孕並不一定準確，如果為瞭準確地知道自己是否懷孕，到醫院進行B超檢查是快速確定是否懷孕的方法。
2、藥物因素
服用避孕藥、減肥藥等藥物，對女性月經也有影響。一般激素類的藥物對女性的內分泌有影響，如果長期服用這類藥物，會影響女性正常月經，可能會導致月經推遲。
3、精神因素
如果女性在平時的生活或是工作中壓力過大，也是會引起月經的推遲。因為長期壓抑的心理，以及生氣，或是遭受刺激和心理創傷的時候，都可導致月經失調或痛經、閉經。
4、生活習慣或生活環境改變
有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節食等，這些不良的生活習慣對女性正常月經有較大影響，規律的生活能夠讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。
5、疾病影響
一些女性的疾病，如卵巢功能異常等，會影響月經正常到來，可能會有月經推遲的發生。另外一些慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結核等疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
中醫看月經不調好不好呢
中醫角度看月經不調有其高深之處。中醫認為，月經不調的發病機理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經;虛證多因為陰虛內熱、擾動血海以致經期延長。月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的。
1：氣滯血瘀：如果女性平時心情鬱悶，時間久瞭就會造成氣滯血瘀。或者女性在行經期，生產後感受到寒邪，寒邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經，以致經血延期不絕。
2：陰虛內熱：如果女性屬陰虛體質，或者因久病耗傷陰液、生產過多，房事過度，使體內陰血虧耗。陰虛內熱而血海不寧，經血不能正常運行，從而導致經期延長。
月經失調的女性往往有唇色或面色的改變，中醫可根據臉部的氣血變化，找出月經失調的原因。根據經驗，月經失調女性的面色一般有以下的變化：1：面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見於情緒鬱悶，易怒的女性。2：面色灰暗，唇色發紫：多見於有體內有瘀血的女性。3：面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性。4：顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見於體內有濕熱的女性。5：面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如塗瞭腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見於氣陰兩虛的女性。
所以，中醫認為，女性月經不調的原因有虛實之分，所以調理月經也要分清虛實以後再著手。