孕婦預防妊娠紋的六妙招及六美食

妊娠紋，絕對是孕婦美麗的天敵，準媽媽不要等到妊娠紋出現瞭才護理，做好預防是關鍵。那麼孕婦如何預防妊娠紋呢?下面為您介紹孕婦預防妊娠紋的六妙招及六美食，孕婦做好這些細節就能遠離妊娠紋。

激光去妊娠紋多少錢

一、看求美者的妊娠紋狀況：不同的求美者妊娠紋的形態、大小以及深淺等都是不一樣的，施行做激光去妊娠紋消除，需要針對性定制消除妊娠紋，那麼激光去妊娠紋的收費自然是不一樣的。

二、看選擇的醫院：不同的醫院因為激光專傢的技術、水平還有醫院的服務、環境等不一樣，施行做激光消除妊娠紋在收費上面都是不一樣的。

三、看所在的地區：因為不同的地區、地域的經濟差別，激光消除妊娠紋，消費者的消費承受能力、消費水平等都是不一樣的，激光去妊娠紋自然收費不定。

激光去妊娠紋價格一般在：1000-2000元/次不等。

通過上文介紹，相信您對“激光去妊娠紋多少錢?”已經有所瞭解瞭。專傢提醒：想要做整形的愛美者一定選擇正規的整形美容醫院的整形美容醫生進行整形手術，保證手術安全和效果。

孕婦預防妊娠紋的六妙招

1、增加皮膚彈性

妊娠紋的出現是因為皮膚擴張時導致皮膚彈力纖維受到損傷或者斷裂，因此最主要的預防方法就是增加纖維彈性和增加膠原蛋白。市面上的那些去妊娠紋霜或者精油，在孕後的三個月開始每天堅持塗抹就能看到效果哦。

2、適度的按摩

選擇適合自身體質的乳液、橄欖油，按摩霜等很重要，為保證自已和胎寶寶的安全，準媽媽應挑選溫和、低敏感的潤膚產品;另外，橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油等富含精油成分的潤膚油和乳液，都能有效地對抗妊娠紋。這樣能夠增加皮膚的彈性，這樣不僅能夠滋潤肌膚還能避免過度的強烈拉扯，因此孕婦隻需要在懷孕3個月的時候堅持對腹部進行按摩，這樣就能有效的預防妊娠紋生成或淡化已經形成的細紋。

3、註意體重控制飲食

在懷孕期間，孕婦的體重都會增加，因此容易出現腰酸背痛、糖尿病等，也增加瞭產後出血的風險。據專傢研究發現，懷孕時體重增加在16千克以下的孕婦，在產後也是非常容易恢復到苗條身材，孕產期出現的妊娠紋消失的概率也會大很多，因此控制體重是非常重要的。準媽媽在懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、太甜、太咸的食物。攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較有彈性

4、多運動增加皮膚活力

準媽媽懷孕期間要盡量多變換姿勢，不宜久臥、久站或久坐，尤其是還在上班的準媽媽要每隔1個小時站起來走動走動，這樣可以盡量避免妊娠紋的過早產生。還有懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也做適度的運動，做一些簡單的傢務是個很好的方法，這也是增強皮膚彈性預防妊娠紋的方法。

5、使用托腹帶

選擇一款可以承擔腹部重力負擔的托腹帶，可以減緩皮膚過度的延展拉扯。也對阻止妊娠紋的產生有好處哦。

6、適當服用一些保健品

目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

妊娠紋的六美食

1、西紅柿

現在越來越多的人愛生吃西紅柿，都當成瞭水果來食用。西紅柿不僅可以美容養顏，還能治牙齦出血、防中暑、治夜盲癥等功效。最重要的是它能夠幫助孕婦防妊娠紋哦!因為西紅柿中含有豐富茄紅素，它的抗氧能力是維他命C的20倍，能夠幫助孕婦緩解妊娠紋呢!

2、獼猴桃

獼猴桃肉肥汁多，酸甜宜人。富含豐富的維生素C，不僅能夠幫助孕婦提高抵抗力，還能補充腦力所消耗的營養。而最重要的是孕婦食用它可以有效預防妊娠紋哦!因為獼猴桃中富含維生素族、鈣、鉀等多種營養物質，維生素不僅能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化還原型淺色素，預防色素沉淀，能夠有效預防妊娠紋的發生。

3、海帶

大多數人食用海帶，都是想從海帶中獲取碘元素。它營養價值頗高，是預防甲狀腺腫的良藥。除此之外，孕婦食用海帶，還能防止皮膚分泌過多的油脂。而海帶中所含的鈣、磷含量都是比任何食物都要高。它不僅能夠有效防止皮膚老化，還能有效預防妊娠紋呢!

4、黃豆

黃豆中富含豐富的蛋白質，具有補脾益氣、消熱解毒的功效。在孕期食用黃豆還可以使皮膚細嫩、白皙、有光澤呢!能夠幫助孕婦有效預防妊娠紋。因為黃豆中還富含豐富的維生素A、維生素D、氨基酸。這些營養物質對孕婦都是很有利的!

5、豬蹄

豬蹄中富含豐富的膠原蛋白，它能夠增強皮膚彈性和熱性，對延緩衰老也有著重要作用。不僅如此，豬蹄皮、豬蹄筋中也富含豐富的膠原蛋白質呢!由此可見，孕婦在孕期可適量吃些豬蹄來預防妊娠紋哦!

6、花椰菜

花椰菜不僅味道鮮美，營養價值也頗高。它含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、葉酸等營養物質。最主要的是它所含的維生素能夠增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚的彈性。所以，孕媽們在孕期可以吃些花椰菜來預防妊娠紋哦!

常按摩趕走妊娠紋

妊娠紋產後並不會消失。孕婦除瞭可透過體重的控制、腹部按摩及均衡營養素的攝取來減緩妊娠紋的產生及緩和皮膚搔癢的狀況外，於懷孕初期適度地使用除紋霜，塗上除紋霜，運用正確的按摩方法，妊娠紋將不再是準媽媽們的煩惱。除紋霜中的膠原蛋白成分，可補充真皮層的膠原蛋白，預防纖維斷裂，這是一般乳液或是甘油類的保濕劑無法達到的效果。

許多孕婦塗抹瞭各式除紋霜，卻感覺根本沒有用。究其原因，與塗抹時機、使用方法不當有關。孕婦容易出現妊娠紋的五大部位，腹部、大腿、臀部、乳房及背部，各有不同的按摩秘訣，包括：

1、腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

2、大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。

3、臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

4、乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

5、背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。

妊娠紋怎麼辦

1、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。

推薦方案：

a、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

b、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

c、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

推薦方案：

a、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

b、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅幹和沙拉。

c、適度的運動或輕便的傢務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。