為瞭孕育腹中胎兒，準媽咪會出現許多不同於以往的生理變化，這都屬於正常現象;不過，懷孕期間的生理癥狀也可能會是疾病征兆，準媽咪不可不慎。那麼，孕婦懷孕初期的註意事項有哪些呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
孕婦懷孕初期都有哪些癥狀表現
1、停經：這是最明顯的癥狀。在沒有避孕措施下的性生活後2周沒有如期來月經，並超過5-7天仍沒有來月經，應考慮懷孕的可能。
2、惡心嘔吐：惡心嘔吐是最常見的懷孕征兆。如果你像大多數女性那樣，孕吐大概在你受孕1個月之後才會出現。少數幸運的女性在整個孕期都不會孕吐。
3、乳房變大、變敏感：這種脹痛感與你經期前的感覺很相似，隻是更強烈一些。這種懷孕征兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉，你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變瞭。
4、對氣味更加敏感：可能會受不瞭炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔。這種懷孕征兆可能是由於你體內急速增加的雌激素所導致的。
5、疲倦：會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞癥狀是由什麼引起的，不過，快速增加的孕酮(也叫“黃體酮”)水平可能會使你感到特別困倦。
6、植入性出血：少量的陰道出血。在受孕後第11～12天左右，差不多在你發現自己錯過月經的時候，一些女性會有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由於受精卵植入血液豐富的子宮內膜所引起的，這個過程在受精6天後開始。
7、腹脹：懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣。
8、尿頻：在懷孕期間，你體內的血液以及其他液體量增加，導致更多的液體經過腎處理排入膀胱，成為尿液。
9、基礎體溫居高不下：如果你記錄基礎體溫並發現自己的基礎體溫連續18天呈高溫狀態，你很可能就已經懷孕瞭。
孕婦懷孕初期註意事項
保證充足的睡眠
懷孕之後準媽媽因為身體的變化非常容易就會有疲勞的感覺，因此準媽媽一定要保證充足的睡眠時間，尤其是在懷孕的前三個月。準媽媽隻有保證充足的休息才能夠精精神神的應對孕期的種種問題哦!
營養均衡、全面
懷孕的前三個月是胎寶寶發育最需要營養的時間，因此在孕早期準媽媽營養補充的全面、均衡就顯得的尤為重要瞭。不管是人體基本所需要的蛋白質、氨基酸、碳水化合物還是維持身體正常運作的維生素、鉀、鈣、鈉等營養物質都是準媽媽在孕早期就應該充分補充的。當然準媽媽也不要忘記補水哦!
禁止做危險動作
在孕期的前三個月胎寶寶是非常的不穩定，因此準媽媽一定不能做一些會引發危險的動物哦!比如彎腰、跳躍、劇烈運動都是準媽媽禁止進行的動作。
停止使用化妝品
懷孕瞭準媽媽一定要舍棄一件事情那就是停止使用化妝品，尤其是在懷孕的前三個月。因為化妝品中含有大量對人體有害的化學物質，它通過孕媽們的皮膚不僅會威脅到準媽媽健康而且會殃及到寶寶的生長發育。
孕期運動不能少
雖然說準媽媽不可以進行危險動作，但是孕期鍛煉運動是必不可少的哦!準媽媽每天做適量的運動能夠鍛煉肌肉、增強身體機能，還能幫提高睡眠質量。而且準媽媽堅持鍛煉對於分娩的順利進行也具有積極意義。
做好防輻射工作
現代社會想要完全不接觸電腦、手機、電視是不行的，因此孕期準媽媽一定要做好防輻射工作，尤其是在最不穩定的孕前三個月。電磁輻射看不見摸不著但是是真實存在的，它不但對孕婦身體有害，還有引起寶寶畸形的危害哦!因此懷孕之後準媽媽一定要做好防輻射工作哦!
孕婦懷孕初期的身體外表變化
乳房變化
在懷孕初期，乳房逐漸膨脹起來，變得十分柔軟;乳暈變大，顏色由於色素沉淀的增加而日益加深;接著，乳房皮膚下的血管變得明顯突出，可見靜脈擴張;乳頭也會明顯突出。這些都是懷孕早期的正常生理現象。
子宮變化
在懷孕最初的3個月裡，子宮的增大並不明顯，一般要到3個半月至4個月時才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個月，子宮剛好出盆腔，直徑為8cm左右，如拳頭般大小。
皮膚變化
孕婦的皮膚在懷孕期間會發生很大變化。在妊娠初期，有的人由於激素的原因，皮膚色素沉淀明顯。有的人在孕初期會長出痤瘡，而有的人以前長有痤瘡，現在反而沒有瞭，臉變幹凈瞭。
體重變化
孕婦的體重變化，主要出現在孕中期和孕晚期。在頭三個月裡，體重變化並不明顯，一般來說，孕婦的體重增加2-4斤是在正常范圍內的。如果體重增加過快，並不是什麼好現象，胎兒長得過快過大，反而會為今後的自然分娩帶來麻煩。
懷孕初期食譜介紹
山藥玉米蓮藕排骨湯
材料：豬小排1根、山藥250克、甜玉米1個、藕250克、薑2個、水8碗。
做法：山藥刨皮後切滾刀塊備用;將排骨斬件，放水裡煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用;甜玉米切件，準備2片生薑;蓮藕去皮切段並沖洗幹凈藕孔裡的泥土;將排骨，薑和清水一起倒入湯鍋裡，大火煮開。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裡，燒開後轉小火煲2小時;加鹽調味即可。
牛奶番薯糖水
原料：純牛奶一盒、番薯三個、薑三片。
做法：番薯切塊備用，還是五彩薯;把切好的番薯放入鍋內，放入適量水，再加幾片薑開鍋後扔兩塊冰糖進去即可。
西蘭花鮮蝦意面
原料：西蘭花、鮮蝦、意大利面、黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶。
做法：鮮蝦去頭去殼去蝦線，清洗幹凈，用廚房紙吸幹水份。西蘭花洗凈，切成小朵;鍋裡燒沸水，下入意大利面，調入適量鹽，煮8-10分鐘至面熟，撈入涼水中浸涼;
煮面鍋裡的水繼續焯燙西蘭花30秒鐘，撈入冷水浸涼後，瀝幹水份備用;鍋中小火化開黃油，先下蝦仁，炒至蝦仁變色後盛出;鍋中油繼續炒香蒜末，下入西蘭花翻炒均勻後，倒入蝦仁一起炒，再加入淡奶油(或牛奶)，沒過食材一半的量即可，調入胡椒粉，拌勻後，蓋上鍋蓋小火煮1分鐘左右;最後湯汁稍收濃後，加入煮熟的意大利面，調入鹽，用筷子拌炒均勻，湯汁收稠後，關火，盛出。
懷孕初期吃什麼對胎兒不好
一般而言孕早期的胎兒和孕婦都是很脆弱的，所以孕早期的話，我們一般為瞭能保胎，主要就就是以食用健康食物為主，而像是刺激性食物，像是蔥、薑、蒜等;人造食品，點心、罐頭、方便面等，在生產、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等;油條和過咸等食物等，還有特別值得一提的是，有的婦女懷孕後由於內熱喜好吃冷飲，這對健康不利。
孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使 腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。所以若是喜歡喝冷飲的準媽媽們也要註意。