妊娠不足28周，胎兒體重〈1000g自然終止妊娠者稱為流產，自然狀態(非人為目的造成)發生的流產稱為自然流產[1]。在所有臨床確認的妊娠中，自然流產的發生率約為15%。發生在12周以前的流產定義為早期流產，妊娠12周至不足28周的流產定義為晚期流產。據估計，在人類全部妊娠中，約75%以自然流產告終。其中，大部分胚胎在著床後很快就停止發育，僅表現為月經過多或月經延期，即早早孕流產。早期流產時胚胎多數先死亡，繼之發生底蛻膜出血，造成胚胎的絨毛與蛻膜層剝離，已剝離的胚胎組織如同異物，引起子宮收縮而被排出。有時也可能蛻膜海綿層先出血壞死或有血栓形成，使胎兒死亡，然後排出。下面針對自然流產這個問題來瞭解一下。
如何預防自然流產
自然流產過後，陰霾也隨之遠去，再次努力造人，就要倍加仔細。
1、詳盡檢查，避免再次流產
已有自然流產史的，建議做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。做血型鑒定包括Rh血型系統。有子宮內口松弛的可做內口縫紮術。針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限(如上次是在孕3月流產，則治療時間不能短於妊娠3月)。有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常後再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。男方要做生殖系統的檢查，有菌精癥的要治療徹底後再使妻子受孕。
2、選擇一個適合的時間再次受孕
一般來說，自然流產後懷孕的最好時間是流產的三個月後。而且在懷孕前最好做下相關檢查。
國內婦產科界對於自然流產後再次妊娠的間隔時間，一直沒有明確的結論，臨床醫生通常建議休息2個月或者3個月以上再考率懷孕，這是為瞭讓子宮有較長的時間修復，避免再次流產。但若自然流產後，子宮內膜剝落得比較幹凈，不需要做清宮手術，就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，不需要等待數月再懷孕。且如果自然流產後等待N個月沒有懷孕，妊娠的信心會減退。
3、懷孕後註意防護
避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。電腦工作每周凈工作時間要少於20小時。懷孕以後孕婦盡量不去公共場所，以免感染，不要養貓、狗等寵物，寵物身上的弓形蟲也能夠引發孕婦感染，而導致流產。
4、註意休息，勞逸結合
產婦操勞容易引發流產，產婦休息太多容易導致難產，所以勞逸結合是最好的。在飲食上應該多吃些雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質和維生素的食物。不能吃有利於子宮收縮和明顯的墮胎作用的食物，例如海帶、甲魚等。
5、孕期應忌房事
少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生於妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月後，胚胎發育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以後可適當房事。
在可進行性生活的情況下，性交時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。性生活時動作不可過急過猛，精液不宜留於陰道。房事後如持續腹痛，應及時請醫生診斷。
自然流產後註意事項有哪些
一 必備篇
1、按規定及時到醫院復查
尤其是自然流產後陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白_帶混濁有臭味等異常表現者;
一般來說自然流產都會留得比較幹凈,但也不排除有殘留組織的情況。
2、註意私處衛生,一個月內勿性交、勿盆浴
自然流產後子宮內膜有一個修復的過程。
在這段時間內,要特別註意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染。
3、防止受涼,不吃辣椒、生冷食品
自然流產後女性身體較為虛弱,應註意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常。應選擇較易消化的飲食,可以喝一點小米粥。
4、不要勞累,平時應穿平底鞋
自然流產後應有一段時間的休息,在此期間建議少看報紙及電視,避免重體力勞動。為瞭便於恢復,衣著應寬大,腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
5、做好避孕
自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。為瞭保證優生優育,自然流產後進行性生活,應能使用避孕套。
二 保養篇
自然流產後,女性身體較為虛弱,如何盡快恢復,給未來的寶寶安個好傢?需要進行一定的補養措施。
1、選擇合適的飲食,保養子宮
應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等。體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
2、生活有規律,防止便秘
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,多散步,每天保證睡眠8小時,但也不要睡得太多,亦不可思慮過多、太過操勞。應養成每天定時排便的習慣,杜絕便秘,但應避免用瀉藥。
3、保持心情舒暢
婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致,試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用,因此保證精神要舒暢,避免各種刺激,可培養多種興趣愛好,以消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志,為再次妊娠做好準備。
自然流產後需要清宮嗎
自然流產後一般都有一定時間的流血期，應等待流血較少的時候，到醫院做一個B超，這樣才能確定是否流產幹凈。一般自然流產後出血時間可能在10-15天左右，如果超過20天還有流血的話，不排除有殘留的可能。如果自然流產後的出血持續時間超過半個月或血量多於經血量，可能流產不全，也就是沒有流幹凈瞭，這種情況往往伴有下腹痛，疼痛或許不很嚴重，出現這種情況需要清宮。
如果情況如上所述因殘留而需要清宮，那麼，身為女性，可瞭解清宮後應註意的相關註意事項：
1、保持生活的規律性。若手術後的生活沒有規律，也會加重出血或留下後遺癥。手術後可在醫院休息一天，或回傢休養。隨後的幾天還要去醫院接受觀察和治療，並保證充分的休息;從手術的第二天開始，不要過度勞動和運動。
2、服裝應保持寬松，不要穿過於緊身的服飾，高跟鞋等最好不穿。
3、康復期內不要喝酒，未經醫生許可也不要洗澡，因為洗澡有時可引發感染。避免性生活一個月。
4、為瞭保證母體的健康，不要在手術後馬上妊娠，因為手術過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，為此必須采取安全的避孕措施。
自然流產後多久來月經
自然流產是婦科常見的疾病，是指妊娠在28周前自行終止，胎兒體重<1000g者，如果處理不及時，可能遺留生殖器官炎癥、損傷，或因大出血危及孕婦健康，甚至威脅生命。流產給產婦的身心健康都帶來瞭嚴重的傷害，此後很多人也會變得憂心忡忡。除瞭關心流產後調理保養外，大多數女性也想知道自然流產後多久來月經才是正常的。那麼自然流產後多久來月經正常呢?
自然流產後，專傢建議到醫院進行相關檢查，檢查是否流幹凈。一般來說，自然流產術後月經恢復的時間平均為33天，最早為術後13天，最晚為術後113天。如果超出這個期限，建議到醫院進行相關檢查，以免延誤病情。有些女性在流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象，這種情況一般在2-3個月後恢復正常，少數人持續時間較長。
通常自然流產後，那女性的子宮口還沒有完全的閉合，且此時子宮內膜也需要有一個修復過程，因此休養這個時間段是極為重要的。醫生提醒在這個時間段裡，女性朋友要保持外陰部的清潔，勤換內衣內褲，術不可盆浴，這樣以免進行臟水，導致感染。同時自然流產後過早的性生活也是很容易造成子宮內膜炎，盆腔炎的發生，這些不積極治療，最終都會引發女性不孕癥，因此自然流產後一定要註意。
自然流產出血幾天
自然流產對於特別想要生育小孩的夫婦來說是令人難以忘卻痛苦的記憶，也是很多女性都不願意面對的問題，有部分曾有流產經歷的女性再次懷孕時她們連走路都會格外小心。但是一旦出現自然流產女性一定要提高警惕，隻有充分的瞭解自然流產的相關知識才能更好的保護自己，那麼你們知道自然流產出血幾天嗎?
自然流產後出血一般持續3-5天，最長不超過15天，如果超過20天還有流血的話，不排除殘留的可能。按規定胎囊排出兩周以後應該到醫院進行復診，如果此時出血仍未停止，需要進行尿妊娩化驗及B超檢查，診斷為不全流產者就應該做清宮術，術後陰道出血10天內會停止。如果出血不止因蛻膜剝脫不全所致但就診時出血不多，可以服用益母草膏或中藥生化湯，也可以肌註催產素促進子宮收縮以排出剩餘的蛻膜組織。需要註意的是，出血多於量的病人一般要行清宮術。