大部分意外懷孕的女性都會選擇做人工流產來“解脫”，這是最傷身的做法，如果還沒有準備好做母親就要做好避孕措施，人流對女性的傷害極大，下面就來看女人做完無痛人流後註意事項!我們一起來看看有問必答網專傢是怎麼說的吧。
自然流產後的養生
自然流產後身體會變得比較虛弱，此時適當的補充營養非常重要，可多吃一些水果、蔬菜，紅棗，黑木耳，補充一點蛋白質等，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。自然流產後的養生是非常重要的，現在大傢瞭解一下吧!
首先，要補充蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。因此，女性朋友在自然流產後可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
其次，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
再次，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。流產後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
最後，女性朋友在發生自然流產後還可多吃以下食品：
1、糖餞紅棗：具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
2、雞蛋棗湯：用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
3、荔枝大棗湯：具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
4、豆漿大米粥：具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
自然流產是每個女性朋友都不想面對的事情，但日常中卻有很多孕婦因各種原因發生瞭自然流產，當孕婦們發生自然流產後不僅身體上有一定的傷害，而且心裡上也有一定的傷害，因此一定要好好調養。
流產後註意事項女人你瞭解多少
流產後飲食註意事項吃富含蛋白質食物
不論是自然流產還是人工流產，在半個月的時間內，最好能依據自身的體重，攝入蛋白質。每公斤體重應該在1.5到2克左右。富含蛋白質的食物有，豆類、奶制品、蛋類、瘦肉、雞肉等等。
補水及維生素
在流產後，一般身體虛弱，容易出汗，在日常補充水分時一定要多次補充，每次量少。又由於每次汗液中排除的水溶性維生素比較多，所以也要多補充維生素C、B1、B2。
清淡及新鮮蔬果
流產後禁止所有刺激性的食物(辣味、酒等)，一定要以清淡為主，不然會誘發炎癥的發生。多食用新鮮的蔬菜水果，有利於補充人體所需的微量元素，對恢復身體健康有直接作用。
寒涼食物不可食用
流產後女性的身體比較虛弱，此時不適宜吃性質寒涼的食物，比如螃蟹、西瓜、海帶、獅子、苦瓜、田螺等等。
限制脂肪量
在正常飲食的基礎，一定要限制脂肪的攝入，尤其是流產後的一周時間內，將脂肪攝入量控制在每天/80克。
流產後日常註意事項多休息
不管是人工還是意外流產後，都應該保持足夠的休息時間。至少應該在床上多休息2到3天，才能下地活動。不適宜進行大量的體力，也不要過分精神集中，太長時間的看電視、看書，引起疲勞，都是不理想的狀態。
自身清潔
不管是人工流產還是自然流產，都應該註意衛生清潔，尤其是外陰的清潔。如果是人流手術，要特別註重這點，因為人流手術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜修復需要一段時間。而且剛剛開始時，還會有出血的情況，所以選擇柔軟的衛生間，而且新換洗內褲，以免滋生細菌，導致炎癥。
洗澡註意
平時洗澡盡量淋浴，這樣就能減少生水中細菌進入陰道造成炎癥的幾率。盆浴能少就少，避免造成陰道感染。
禁止性生活
在流產後的一個月時間內，不可以有性行為，因為不管是人工流產，還是自然流產，在這段時間內，生殖器都沒有恢復完全。男性生殖器含有隱藏細菌，他們會趁機而入，讓宮頸感染，引發一些炎癥。
放松心情
對很多意外流產的女性來說，容易出現心情低落，意志消沉的狀態。而你則要認識到，自然流產是偶然的，可能是染色體異常導致，難以發育成嬰兒，所以也是正常現象。想明白後，一定要保持愉快心情，加速恢復健康。
做好避孕
即使經過一段時間休養後，再次懷孕也要隔一段時間。因為流產後，卵巢、子宮都要休養生息，如果不做好避孕，則會更快的懷孕。這樣對身體又是一次考驗。
流產後多久可以同床
流產後多久可以同床?現在有很多的人為瞭工作，有瞭孩子不想要就會選擇流產，這是當今社會很常見的事情，但是男性也很關註的事情就是流產後多久可以同床的問題，因此下面就給大傢簡單的說一下流產後多久可以同床?
流產後多久可以同床
流產後多久可以同床?在人流術後應該禁止性生活一個月，過早的開始性生活有可能會再次懷孕，也有可能會引起感染。 你是在人流後一周過的性生活，一般來說是不會懷孕的，因為通常是在人流後二十多天左右會恢復排卵，為瞭安全起見可以服用緊急避孕藥補救，但是因為剛做過人流手術，又服用藥物，會影響子宮的恢復。
流產後多久可以同床?在人流後出血還未完全幹凈的情況下，術後開始性生活一般建議一個月以後再同房。因為術後對子宮的傷害有一定程度，在這30天之內是恢復子宮最關鍵的時期，如果過早的進行性行為，造成術後感染，引起各種婦科疾病，對身體是很利的，要及時克制欲望。
流產後多久可以同床?一般而言，應在身體恢復完整的時候才行，時間大約在30天左右。人工流產是醫生用醫療器械從身體裡取走胚胎組織，對子宮內膜造成或大或小的破壞和傷害，便容易發生感染。術後不應過早同床讓細菌有機可趁。做無痛人流後多長時間可以同床?無痛人流後註意事項有什麼?還要特別註意保持外陰部的清潔衛生，要每天換洗內褲和衛生巾，不能盆浴或是坐浴，避免臟水和有害細菌進入陰道體內。
流產後多久可以同床?看完以上的內容就是想必大傢看完就知道瞭，如有什麼想知道更多的孕育知識的，可以到我們生殖孕育頻道來學習，同時會學到很多的不孕不育的知識哦。
流產後不孕如何預防
為什麼這麼多女性在流產後會得不孕癥?
因流產後沒有註意呵護而導致生殖系統感染的女性，其發病原因則與經期、人流後不註意衛生保健有關。陰道炎或者宮頸炎未得到及時治療，往往導致炎癥向上蔓延。當炎癥蔓延到輸卵管時就會引起輸卵管充血水腫，炎性滲出，如果治療不及時，久而久之將導致輸卵管阻塞，引發不孕癥。
流產後不孕怎樣預防?
流產後註意生殖衛生，不僅僅是健康的需要，也是生殖的需要。流產之後呵護，應該得到重視，特別是流產者自身的重視，任何自以為身體健康沒關系的想法，任何對流產後不重視呵護的做法，都是不可取的;為瞭自身的健康，為瞭傢庭的幸福，為瞭社會的安定，流產後自我呵護是尤其重要的。
另外，流產後要註意呵護。女性應該做好避孕防范，盡可能杜絕意外懷孕，防止自己受到流產傷害。不得已流產的時候，要註意自我保護，在流產後適當休息，不吃生冷刺激的食物，不可劇烈活動，更不可提前恢復性生活，以免導致生殖系統感染。同時，在流產後註意衣著衛生，註意內褲清潔，及時更換衛生巾，防止引發感染。
流產後輕度抑鬱癥
意外流產讓很多女性出現流產後抑鬱癥的表現，初為人母的喜悅足以觸動每個女性的內心，所以失去寶寶的巨大打擊也足以讓原本快樂的她們出現流產後抑鬱癥的表現。
1、女性流產後患上抑鬱癥，需要在飲食上極度進關註，一方面令其體會到溫情，一方面(最重要)通過對飲食的調理達到調節內分泌、神經松弛、補充營養的目的，這期間最好多吃一些深海的、脂肪較多的魚類，比如深海魷魚、海鱸魚、鱈魚等，小米加配馬蹄熬制的粥要多喝一些，特別註意的是，患者吃飯時，最好有一個她較為信任的人陪同，並誘導她講解此類飲食的功效，當然，這需要傢人在之前要下足功夫，做好預備功課。
2、對於流產女性，傢人的關懷十分重要，但這種關懷不僅僅體現在生活護理上，更應體現在精神方面，作為傢人，你還要做到詳細瞭解流產的相關知識，清楚自己親人流產的類型，有的放矢地向她講解流產後的保健方法以及健康恢復的幾率，不妨與自己的親人一起閱讀相關書籍，逐漸成為她最信任的人，為她能敞開心扉打下基礎，幫助她樹立重新開始的信心。
3、如果患者在流產後還伴有感染癥狀，一定要說服患者積極治療，這時采取的方式不可以是指導式或說教式，應該以情來打動患者，但幫助者要註意，煽情切莫過度，如果你自己都淚水連連，那結果將是適得其反，患者更將墮入自責和痛苦之中。
4、對於流產後抑鬱癥患者應該使用相關藥物進行治療，但在用藥過程中，傢人要關註用藥的不良反應，一旦反應強烈，一定要及時前往醫院進行診治。
5、在患者出現癥狀減輕的情況，而且持續瞭一段時間，作為幫助者要說服其一同進行運動，最好每周一次，這是抵抗隱匿抑鬱的最好方法。
6、在患者出現嚴重抑鬱癥期間，他的身邊一定要有專人看護，但絕不能是看守，也不要試圖說服，幫助者應利用這段時間積極與患者接觸，轉移其註意力，達到穩定其心緒的目的而後再進行相關治療。