天氣幹燥，忽冷忽熱，正是感冒病毒盛行的時候，很多人都遭到瞭它的襲擊。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。那麼冬季如何提高免疫力，預防感冒呢?
感冒的癥狀有哪些呢
感冒是非常煩人的一件事情，很多人感冒後，很好就會好瞭，因為他們身體本身的抵抗力強，可是對於那些免疫力低下的人來說，就不會那麼幸運瞭哦，他們一般會受到一個月甚至更長時間的折磨。感冒的種類也非常的多，有，細菌性感冒、流行性感冒、風寒感冒、病毒性感冒等。
感冒的癥狀1、表現為流濁鼻涕、發熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風熱感冒，暑濕感冒)，用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風寒感冒，則可喝生薑紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對癥處理。
感冒的癥狀2、類感冒均有鼻塞，但風寒證無汗，鼻塞流清涕;風熱有汗，鼻流濁涕。暑濕感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。
感冒的癥狀3、如果你感冒的時候會出現喉嚨痛，那可能就是熱感冒，通常會表現為鼻流粘液或黃涕，咽喉腫痛，咳嗽痰黃稠，口渴，這時候不妨選用清熱解毒類藥物。
感冒的癥狀4、咳嗽聲音高亢為風熱感冒，發熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便幹結、口渴等。咽癢咳嗽為風寒感冒，怕冷、惡寒、發熱、舌苔薄白、痰清稀等。
感冒的癥狀5、感冒後1～3天即會出現癥狀，鼻咽部不適為常見的初發癥狀。開始感咽部不適，隨後出現噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發熱，有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣，起始1～2日持續不斷，以後漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數患者伴有咳嗽，雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續到第2周，癥狀大多在4～10天消失。
女人冬季預防感冒有絕招
冬天白天喝點鹽水晚上喝蜜水
天氣變冷後，最明顯的感覺風吹在臉上剌剌的，而且不管是大人小孩雙頰都容易幹燥，嘴唇更明顯。而感冒的人更容易感覺口幹舌燥，於是很多人會大量補水，殊不知，一味地隻喝白開水，不僅不會緩解癥狀反而會加重失水，不利於感冒恢復。
我國古代就有對付幹燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失瞭。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是養生防感冒、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因幹燥而引起的便秘，真是一舉三得。
紅茶漱口可以預防流行性感冒
茶裡含有的兒茶酚，而兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高。這種物質有助於抑制人體內氧自由基的活動，能幫人體抵抗外界病毒，幫我們遠離感冒。同時，紅茶中的兒茶酚還能遏制腫瘤生長。
研究證明，紅茶濃度達到5%就能完全殺死感冒病菌。我們平時喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對於預防感冒來說，就足夠瞭。具體做法是將紅茶含在嘴裡15-20秒，然後吐出，這樣重復兩三次即可。
減少公共場合的逗留時間勤洗手
一般公共場所人員都比較復雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回傢以後，也要多洗手，預防病從口入。
流鼻涕是什麼感冒
天氣一冷，很多就開始打噴嚏、流鼻涕，這是為什麼呢?一般來說，這很有可能是病毒性感冒的癥狀，當感冒病毒入侵鼻腔時，會對鼻腔造成刺激，這不僅會影響到鼻部神經，給人造成想打噴嚏的感覺，還會導致血管擴張、血液中的水分和白細胞滲出來，讓人開始流鼻涕。病毒性感冒雖不是什麼大病，但對人體的危害卻不小，如不及時治療，感冒可能會繼發許多嚴重疾病，如肺炎、心肌炎等，還會加重一些原有疾病的病情。因此，感冒不可忽視，一定要做好預防和治療。
我們知道，感冒是急性上呼吸道感染，病毒感染占90%以上，所以抗病毒是防治感冒的關鍵。連花清瘟膠囊是以嶺藥業在我國抗非典期間研發的抗感冒中藥新藥，國內眾多權威科研機構開展的一系列實驗證明，連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒作用，對流感和普通感冒病毒殺滅作用更強。
普通感冒、流感最容易繼發細菌感染引起嗓子痛、扁桃體發炎、淋巴結腫大，連花清瘟膠囊能殺滅多種細菌、清除內火，消除咽喉腫痛、扁桃體和淋巴結炎癥。感冒多數出現發燒、流涕，連花清瘟膠囊退熱迅速，用藥24小時後體溫明顯下降，可以很快改善發熱惡寒、鼻塞流涕、肌肉酸痛、咳嗽頭痛等癥狀，讓您早日擺脫感冒的困擾。
感冒患者的飲食註意事項有哪些
感冒患者的飲食註意事項一：不能強迫進食
有些孩子發燒時，傢長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行瞭。於是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
感冒患者的飲食註意事項二：飲食宜少食多餐
飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
感冒患者的飲食註意事項三：禁止食辣
由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
感冒患者的飲食註意事項四：不喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
感冒患者的飲食註意事項五：飲食不宜太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
不小心感冒瞭應該怎麼辦才好
藥物治療感冒：
病毒唑：每次100～200毫克，每日3次，對呼吸道合胞病毒、流感病毒、流行感冒有效，但在動物實驗中有致胎兒畸形作用，故孕婦禁用。
利巴韋林氣霧劑：又叫信韋林，具有以下優點：能對抗多種感冒病毒;可直達病灶部位，將此藥噴入鼻腔和咽喉以後，該藥的有效成分可直達病灶，從而可迅速阻止病灶部位的病毒復制;不良反應少，感冒患者在使用此藥時，吸入的藥量很小，從而可避免因大劑量靜脈滴註或口服藥物所導致的各種不良反應;而且攜帶和使用均很方便。
飲食治療感冒：
雞湯。美國有兩傢臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
五神飲。將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後感冒患者趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
雙白玉粥。粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許後食用。此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人的感冒。