痘痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。不光女性長痘痘，男性更甚，那麼，預防男人痘痘的方法有哪些?一起來看看下面的介紹吧。
痘痘都分幾種
①點狀樣痤瘡：面部呈現的小點狀散在小白點接近於皮膚色，如用手擠壓，可擠出條狀或米粒大的黃白色，半透明的脂肪栓;還有表現為小點狀的小黑點，是經過氧化後所形成。
②丘疹性痤瘡，最常見的皮膚損害以發炎的小丘疹為主，高出皮膚，大小有如米粒到豌豆大，較密集，有的也較堅硬，顏色是淡紅色或深紅色，有時在丘疹中央可以看到黑頭或頂端發黑的皮脂栓，時有癢或疼痛感。
③膿瘡性痤瘡：以膿瘡表現為主，高出皮膚有綠豆大小，頂部形成白頭膿皰，底部色淺紅或深紅，觸之有痛感，膿液較為粘稠治愈後常遺留或淺或深的瘢痕。
④結節性痤瘡：當發炎部位較深時，膿皰性痤瘡可發展成壁厚的結節，大小不等，顏色呈淺紅色或深紅色，表現不一，有的顯著隆起，而成為半球形或圓錐形，可長期存在或逐漸吸收;若膿液破潰後形成明顯的瘢痕和色素沉著。
⑤萎縮性痤瘡：是指丘疹或膿皰性痤瘡損害，破壞瞭皮脂腺體，所引起“凹坑狀”的瘢痕，多見於患病時間較長，反復發作，而沒有加以重視的患者。
⑥聚合性痤瘡：它也是皮膚損害最為嚴重的一種，皮膚的損害呈現多種形態，有很多的粉刺、丘疹、膿皰、囊腫、結節及竇道，瘢痕、硬結密集發生。
⑦囊腫性痤瘡：形成大小不等的皮脂腺囊腫，常繼發化膿菌感染，破潰後流出血性膠流狀膿液，炎癥不重，以後逐漸形成竇道或瘢痕。
⑧惡病性痤瘡：皮膚損害為小米粒至蠶豆大小的青紅色或紫紅色丘疹，膿皰或結節，質地較軟，含有膿液或血液，長久不愈，愈後遺留小瘢痕，可轉變為疽癤癰，此型多見於體質虛弱者。
預防男人痘痘有絕招
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠瞭。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過幹燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不註意。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可隻用水匆忙洗洗臉就算瞭，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!
為什麼有的人容易長青春痘
四大原因：油脂、死皮膚細胞、毛孔堵塞、細菌感染。
痘痘出現的地方是皮脂腺發達之處，皮脂的作用是潤滑皮膚和毛發，它們沿著發軸經毛囊來到皮膚表面。如果身體分泌過多的皮脂，加上過多的死皮膚細胞，兩者就會在毛囊裡堆積，為細菌生存創造條件，進而導致發炎。堵塞的毛孔往往有個白頭，黑頭是因為暴露於空氣的緣故。感染後發炎，就會出現紅色的疙瘩，中間是白的。
激素變化會誘發和惡化青春痘，青春期雄激素增多可導致皮脂腺增大、皮脂分泌增多，懷孕和服用口服避孕藥都會影響皮脂分泌，女性血液中雄激素水平過低也會導致痘痘惡化。含有皮質類固醇、雄激素、鋰的藥物會惡化痘痘。奶制品、富含碳水化合物的食物可能會誘發痘痘，巧克力有可能使之惡化。此外還有壓力，會導致痘痘惡化。但吃油膩的食物、皮膚骯臟、化妝品都不會惡化痘痘。
看痘痘的生長的位置
胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。
問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。
腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消瞭又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。
問題所在：多因傢族性遺傳型的青春痘。
改善方法：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬註意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰為主。
問題所在：壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。
改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。盡可能在晚上11點以前入睡，因中醫認為晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
肺火盛型：以鼻子及右臉頰為主。
問題所在：中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：多做運動，增強肺臟功能。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
生殖器官的問題：痤瘡以多長在人中處為主。
問題所在：通常這類型的人都有月經不調、痛經等生理癥狀。
改善方法：生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃為宜。可服用中藥四物湯及中將湯，以調經養血。
治青春痘的7款中藥偏方
[方一]
硫黃、川軍各等分。將2味藥共研細末，冷開水調敷患處。主治痤瘡。
[方二]
士瓜根60克。搗細為散，以漿水和研成膏，瓷盆中盛貯，臨臥洗面後塗之。本方瀉熱消瘀，適用於痤瘡。
[方三]
白果適量。將藥洗凈，切開，絞汁，取汁頻塗患部，幹後再塗，直至汁盡，每日再2—3粒。本方解毒排膿，平痤除皮，適用於痤瘡患者。
[方四]
蝮蛇膽汁0.5毫克，雪花膏500克。將2者混合調勻，每日早、晚先用溫水洗臉，待幹後塗擦皮損處。本方消炎抑菌，溶解皮脂，脫色止癢，適用於痤瘡。
[方五]
浙貝母、白附子、菊花葉、防風、白芷、滑石各15克，皂角10克。將6味為細末，用皂角蒸熟去筋膜，同藥搗為丸，早晚擦面。本方祛風清熱，適用於痤瘡、雀斑。
[方六]
土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黃柏15克，蒲公英、茜草各10克，地膚子、金銀花、板藍根各15克。水煎服，每日1劑。本方清熱解毒，活血祛濕，適用於痤瘡患者。
[方七]
赤小豆20克，細辛6克，麻黃3克，銀花10克，澤瀉8克，茯苓15克，車前子8克，神曲15克，紅花3克，甘草6克。煎湯代茶，1日1劑，並用藥液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消瘡，適用於痤瘡。