百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上。女性一旦宮寒的話，就會出現月經異常、發胖等問題，嚴重女性的健康，哪些女性容易宮寒?在現實生活中哪些女性容易宮寒呢?一起來看下。
哪些女性容易宮寒
1、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者。
婦科炎癥會造成子宮損傷，引發寒邪入侵，導致炎癥難以根治。
2、宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者。
女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。
3、宮寒不孕患者。
生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導致血氣遇寒凝結，胎兒難以生存發育，容易出現不孕、流產等嚴重後果。
4、氣血兩虛女性。
有一些女性並沒有婦科疾病，但一到秋冬季節就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。
5、人流女性。
人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規范人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的“土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床。
女人宮寒是什麼原因
女性朋友常常會出現宮寒的癥狀，其實宮寒就是指子宮寒冷，這種疾病的危害是非常大的，嚴重的還會導致女性發生不孕不育，所以大傢一定要註意，很多女性不明白宮寒的原因是什麼?今天就來針對這個問題給大傢介紹一下，希望大傢能夠通過這個文章明白。
一般所說的宮寒並不是單獨指示某一種癥狀，而是對患者各種臨床癥狀的總結，宮寒癥狀主要表現為月經周期延後，月經量少而且色黑，有血塊，甚至會有停經現象等，有的月經前或者經期會出現小腹疼痛，熱附後疼痛可以得到緩解，白帶清稀量多，嚴重的可能會導致女性不孕或者妊娠後胎兒發育遲緩或者最終導致終身不孕。造成宮寒的原因是多方面的，主要包括以下方面：
與女性體質是相關系的，如有一些女性平時就很怕冷，手腳很容易發涼，主要的體質多數因為“陽氣”不足，就會容易出現宮寒。生活習慣也很關鍵，愛吃冷飲的美眉要註意瞭，或者喜歡光腳在涼地板上走得女性，以及將空調調的很低，在冬天穿著很少“美麗凍人”的女性朋友們，都會因為被寒冷侵襲，從而導致宮寒。
宮寒的危害
1、導致卵巢疾病的發生。中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。
2、子宮本身疾病的發生。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。
3、輸卵管疾病的發生。宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。
宮寒的癥狀
1、發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為瞭維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2、月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3.經痛腹痛。下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
8款暖宮食療助你遠離宮寒
黃芪紅棗枸杞茶
材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量
做法：將食材泡泡洗凈，在砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞，用大火燒開。接著，轉小火熬煮1小時就可以瞭。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
宮廷暖宮羹
材料：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1隻、食鹽少許，
做法：將鹿茸粉、冬蟲夏草和雞蛋一起隔水蒸成蛋羹這樣就可以吃瞭。
功效：這款食譜對於宮寒是很有緩解作用的，但是要一直吃下去，要堅持。
醋泡黑豆
材料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙
做法：將黑豆清洗幹凈。接著，把炒鍋燒熱，放入黑豆。然後，小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香。將炒好的黑豆盛出，晾涼。然後，把晾涼的黑豆放入杯中。倒入陳醋。要用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。兩天後，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。
韭菜生薑牛奶羹
材料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。
做法：先把韭菜清洗幹凈，用刀切小指大小的段，然後把韭菜和薑一起放入榨汁機中進行炸碎。把榨汁放入鍋，在鍋中加入牛奶，用小夥煮開就好瞭。
功效：對溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛有幫助。
杞米豆漿
食材：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量
做法：
1)準備所需材料，黃豆提前泡軟。
2)將泡軟的黃豆洗凈，倒入豆漿機內。
3)小米洗凈加入豆漿機內。
4)加入枸杞。
5)再添加適量的清水。
6)啟動豆漿機的豆漿功能。
7)將打好的豆漿倒出濾渣。
8)最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。
紅糖黑棗薑茶
食材：薑10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml
做法：
1)薑切片，黑棗沖冼，準備紅糖。
2)鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘。
3)放入適合自己甜味的紅糖攪均。
桂圓紅棗養血茶
食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量
做法：
1)準備所需材料。
2)將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核，
3)將紅棗、桂圓放入壺內。
4)加入開水。
5)然後蓋上蓋子悶15-20分鐘。
6)泡至出味即可飲用。
黃芪紅棗枸杞茶
食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量
做法：
1)準備食材。
2)泡泡洗凈。
3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。
4)大火燒開。
5)轉小火熬煮1小時即可。
6)用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。