現在隨著生活越來越寬裕想懷孕的女性也特別的多瞭，可是懷孕之後正確的保健各位女性真的知道麼?下面我們就來聊聊孕媽都會遇到什麼問題呢?比如懷孕之後不少的準媽媽出現瞭牙齦炎的情況，給準媽媽的健康帶來瞭極大的威脅。專傢介紹，懷孕之後由於體內激素的變化，會導致準媽媽出現牙齦炎的情況。
準媽媽護理牙齒的九大要素
要素1：孕前進行全面的口腔檢查
孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質)。
要素2：孕期攝取充足鈣質
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。
要素3：吃過食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之後都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。
要素4：選用軟毛牙刷
妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。
建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐後細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。
要素5：功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加瞭黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。
要素6：牙線幫助清潔牙齒
牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線制成，牙線大多是扁形的，
不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。
要素7：使用牙簽和漱口水
牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。
要素8：經常叩齒使牙齒堅固
上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。
要素9：多吃粗纖維食物
進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利於健齒固齒。
寶寶怎麼正確清潔牙齒方法
尚未出牙前清潔時機：每次喂食後。
步驟
(1)準備開水----冬天可以用熱水，但註意水溫不可過高。
(2)將紗佈沾濕、擰幹。
(3)把濕紗佈圈套在食指上。
(4)用濕紗佈將寶寶嘴裡的奶渣清潔幹凈。
(5)清潔時應特別註意牙齦、舌頭等奶渣容易殘留的部位，但如果擦不幹凈，也不必太用力，以免脫皮造成寶寶吞咽困難。
·孩子長牙後清潔時機：每次進食後。
開始時，最好在輕松的環境裡，在遊戲的方式進行，好讓孩子上刷牙。6歲以上的孩子，爸媽就可以開始指導他如何在浴室照著鏡子刷牙。
正確的刷牙方式為刷牙時，刷柄保持水平，將刷毛以45度角放在牙齒與牙齡交接處(可以按摩牙齦)，以清潔牙齒牙齦交接處的食物殘渣。刷上排牙時，刷毛朝上;而刷下排牙時，刷毛則朝下。
·嬰幼兒口腔保健
避免將食物咀嚼後，再喂食寶寶。
蛀牙的細菌會通過照顧者(父母或保姆)的唾液傳染給孩子。所以嬰幼兒的照顧者，也應做好口腔保健，並避免將食物咀嚼後，再喂食寶寶。
·均衡飲食
牙齒的健康需要均衡及足夠的五大類營養素，所以應從添加輔食時，就養成孩子多吃纖維食物、多喝水、少吃含糖食物的飲食習慣。此外，也要註意孩子吃飯的速度。因為有含飯習慣的孩子特別容易有蛀牙，而且常常是發生在不容易被發現的界面，故應養成孩子在一定時間之內將飯吃完的習慣。
·避免寶寶含著奶瓶睡覺或睡前喝完牛奶就睡覺
孩子長時期含著奶瓶睡覺，或睡前喝完牛奶就睡，會造成牙齒長時間浸泡在酸性環境中，久而久之，便會造成乳牙脫鈣，進而導致蛀牙，因此應該避免。
一歲開始，每三個月至半年帶孩子做一次徹底的口腔檢查。
及早發現、及早治療，才能減少幼兒早期性齲齒的發生，所以全傢人都該每半年做一次口腔檢查。
如何給嬰兒清潔口腔
準備
1、操作者準備：著裝規范、洗手。
2、評估：小兒病情，口腔情況(有無出血、潰瘍、感染等)，解釋。
註：此為醫生需用，傢庭常規護理可略過此步驟。
3、用物準備：治療碗2個(分別盛制黴菌素甘油、2%碳酸氫鈉溶液棉簽)壓舌板(傢用筷子等)、電筒、彎盤、小膠單、水杯(盛溫開水)、棉簽、紙巾。
4、檢查：先讓嬰兒側臥位，用小毛巾或圍嘴袋圍在小兒的頜下，以防止護理時沾濕衣服，並置彎盤於口角旁 電筒檢查口腔。
清洗口腔
1、用棉簽蘸溫開水濕潤口唇。
2、以2%碳酸氫鈉溶液棉簽擦洗頰部、牙齦、硬腭、舌面(勿觸及咽部、橫向擦洗)。
3、以制黴菌素甘油棉簽擦洗頰部(弧形擦洗)牙齦、硬腭、舌面(勿觸及及咽部 橫向擦洗)、溫開水濕潤口唇。張口不合作的小兒，爸媽可用左手的拇指、食指捏小兒的兩頰，使其張口，必要時也可用勺子柄或筷子幫助撐開口腔。
4、清洗後護理：口腔護理後，用小毛巾把小兒嘴角擦幹凈。口唇有幹裂的可塗消毒過的幹凈植物油;口腔潰瘍者可塗金黴素魚肝油;鵝口瘡可塗制黴菌素甘油，或根據需要遵醫囑塗其他藥物。
整理：
1、整理床位，協助小兒取舒適體位。
2、整理用物、分類處理 洗手、記錄。
護理要點：
1、動作輕柔。
2、擦洗時應註意使用的物品要保持清潔衛生，已消毒的物品不被弄臟污染。擦洗一個部位要更換一個棉簽。
3、棉簽不可過濕，以防止小兒將液體吸入呼吸道造成危險。
嬰兒口腔護理誤區
誤區1：畫蛇添足
很多媽媽會用新紗佈蘸水給寶寶擦拭口腔黏膜，以為這樣就可以達到清潔口腔的目的。
專傢指導：新生兒的口腔黏膜非常細嫩，稍不留意，紗佈就會損傷寶寶稚嫩的口腔黏膜，而且是肉眼看不到的損傷。細菌、黴菌隨著侵入繁殖，引起黴菌性口腔炎，俗稱“雪口”，黴菌在受損的黏膜上繁殖生長，出現一片片的白斑，又稱為“鵝口瘡”。
正確做法：
寶寶睡醒後，先讓他喝些溫開水，起到滋潤和清潔口腔的作用。如果寶寶吃奶後睡著瞭，難以喂水，媽媽可用消毒棉簽沾水，輕輕地給寶寶口腔清理一下。
誤區2：自找麻煩
細心的媽媽，經常會觀察寶寶的口腔，生怕有異常情況沒有及時發現。很多新手媽媽並不知道，口腔中的
“馬牙”及“螳螂嘴”都是正常的生理現象，如果聽從別人的經驗之談，用盡各種方法去除異常情況，結果反而給寶寶增添瞭痛苦。
刷牙的原因
1、食物
日常生活飲食中，我們不可避免的食用有顏色的食物。除瞭豆腐，雞蛋等淺顏色的食物外，其他絕大多數的五顏六色、豐富多彩的美食，都是導致黃牙原因。牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質。煙草(吸煙或咀嚼煙草)、喝茶、飲咖啡、可樂、紅酒，及有顏色的食物等等的攝入，都會在我們的牙齒上留下色素。這些色素吸附在這些黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或變黑。日積月累，這些物質還會從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，形成內部污漬，使牙齒內部也慢慢變色，這種牙齒被成為外源性染色牙齒。也就是說，生活中隻要牙齒對顏色有“親密接觸”，都完全擁有瞭被染色變黃的可能!
2、藥物和水質
在牙齒發育時，特別是8歲以下兒童，服用瞭四環素類藥物，容易引起牙齒變色為四環素牙。有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多地飲用氟會讓牙齒發黃，而且不是1~2個牙齒，是滿口大黃牙，成為氟斑牙。這些染色牙齒被稱為內源性染色牙。這些“病態”牙齒，深色色素埋藏在牙齒的深層，是日常刷牙無法觸及的，隻有通過特殊的美白方法才能令牙齒“脫胎換骨”。
3、衛生習慣
有些人不註意口腔衛生，沒有早晚正確刷牙的習慣，使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙並不是牙齒本身發黃，而是不註意口腔衛生造成的。
4、齡性黃牙
我們永遠無法抵抗的，就是自然的老化。隨年齡增長，我們的牙齒難抵滄桑，顏色逐漸黯淡發黃。歲月使皮膚留下皺紋，同樣也能讓牙齒不再亮白如初。