老年人的身體抵抗力下降，常常會因為天氣的一點變化而引起疾病，腦中風是老年朋友要十分註意的疾病之一，目前天氣開始逐漸寒涼，老年人的腦血管本就脆弱，更要預防中風的發生瞭，下面為您介紹幾個可以有效預防腦中風的小動作。
老人中風能治好嗎
老人中風需要很長一段時間來治療和調養，這樣導致很多老年朋友以及傢人都懷疑到底中風是不是可以治療好，其實中風我們還是有辦法根治的。
中國正處於一個老齡化的時代，而老人的健康是傢中子女最大的心願。很多人面對腦中風都不知道怎麼辦，束手無策，有的甚至就任由它發展擴張。這是極大的一個錯誤。首先，患者及其傢屬還是要保持一個好的、開朗的心情。以這種心情來與腦中風對抗。腦中風，“中”為打擊之意，又為矢石之中;“風”善行而數變，又如暴風疾至，古人將此類疾病癥狀與所觀察的自然現象聯系起來，用比喻的方法為疾病命名，中風就此得名。
腦中風是嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，祖國醫學將其列為“風、癆、臌、膈”四大疑難病之首，存在著明顯三高(發病率高、致殘率高、死亡率高)現象。根據統計中國每年發生腦中風病人達200萬。發病率高達120/10萬。現幸存中風病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達75%。中國每年中風病人死亡120萬。已得過腦中風的患者，還易再復發，每復發一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施預防復發。
腦中風給人類健康和生命造成極大威脅，給患者帶來極大痛苦，傢庭及社會負擔沉重。因此，充分認識腦中風的嚴重性，提高腦中風的治療與預防水平、降低腦中風的發病率，致殘率和死亡率是當務之急。
急性腦卒中的傳統治療方法包括支持護理、康復護理和並發癥的預防。罹患急性腦血管事件的幾率不少於罹患急性冠心病事件的幾率。至今沒有合格的治療方法可用於緊急治療因腦卒中引起的機能障礙，從而降低大腦受損程度。在溶栓劑或抗凝藥物領域出現瞭一種新型藥物，能使早期腦卒中管理從根本上得到改變，減少勞動能力喪失的可能性，降低死亡率。與冠心病相比，腦血管疾病的臨床負擔並不是由臨床醫務和研究資金的不足引起。廣泛認為冠心病事件大多發生在年輕人身上，這種想法是錯誤的。
急性缺血性腦卒中發作後，因缺乏足夠的氧氣而遭到損壞的大腦組織區域，被稱為缺血性核心。該大腦組織的損壞不可逆。然而該核心周圍組織的血流量減少，但氧氣並不是完全沒有，因此核心周圍的組織仍然存活，該組織被稱為缺血性邊緣，包括處於“關閉”狀態的大腦組織，可進行搶救。
當腦卒中發作後，如果能快速恢復對大腦組織進行供血，可使大腦組織的損壞程度降至最低。這可通過使用血栓溶解的治療方法來達到，將限制動脈供血的血凝塊溶解。
任何試圖恢復大腦供血的治療方法，都需在腦卒中發作後盡快進行。血栓溶解的治療時間窗為3個小時。此外區分出血性腦卒中和缺血性腦卒中都需使用頭顱計算機斷層或核磁共振成像掃描而得到的神經影像。出血性腦卒中不能使用血栓溶解劑，因為這將增大破裂血管中的血流量。
中風是由高血壓和動脈硬化所引起腦血管損害的一種疾病，常見於中老年人，其發病率、致殘率較高，嚴重影響中老年人的健康。中風患者除需藥物治療外，合理調配飲食對康復也具有重要作用。中風患者康復期無吞咽困難，宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。
如何防止老人腦中風
為瞭將各種突發危險控制在“搖籃”中，老人除瞭要堅持鍛煉、健康飲食、調節情志外，還應該每天做些小動作，強健血管。
專傢意見，按摩頸、肩、頭，能增加腦部的供血量、減輕腦血管的壓力，從而可降低腦中風的患病幾率。
摩擦並按摩頸部：雙手摩擦發熱後，按摩頸部兩側，以皮膚發熱發紅為宜。然後雙手十指交叉置於後腦，左右來回擦至發熱。而後，可以配合一些轉頭活動，頭前俯時脖子盡量前伸，左右轉時幅度不宜過大，做30個循環即可;或可取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側，下肢不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，共做10次，然後身體不動，頭用力左旋並盡量後仰，上看左上方5秒鐘，復原後，再換方向做。
運動肩部：雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由後向前旋轉10次，再由前向後旋轉10次，接下來做雙肩上提、放下的反復運動，每次聳肩盡量使肌肉有緊迫感，放松時也要盡量使肌肉松弛。
兩腳畫圈：活動踝關節，不僅可以疏通相關經絡，還可刺激關節周圍的腧穴，起到平衡陰陽、調和氣血的作用。活動手腳也能舒筋活血，降低中風危險。
此外，老人每天早、中、晚各做3次空抓手，每次500下左右，也有好處。
其實老年人的很多疾病都可以通過不同的鍛煉方法來有效預防，以上這些就是簡單卻能有效預防老年人腦中風的動作，有心腦血管疾病的老年人更要多通過以上的運動方法來加強抵抗力。
老年人腦中風有什麼前兆
很多老年人都會出現腦中風的現象，腦中風給老人的身體帶來瞭很大的危害，為瞭剛好的預防腦中風，我們必須瞭解腦中風的前兆，那麼老年人腦中風有什麼前兆呢?
1頭感覺到暈暈的。當老年人突然感覺到眼前的東西，都在自己周圍搖晃，而且頭也感覺有些暈暈的，這就是腦缺血造成的，是腦中風的前兆，一定要及時的到醫院去檢查，然後去治療。
2眼睛突然看不到東西。當老人看報紙看的好好的，突然間，眼前一片漆黑，像是在漆黑的夜裡一樣，什麼東西都看不見瞭，這就是由於腦子缺血造成的暫時失眠，這也是腦中風的前兆之一。
3說話不清楚。老年人突然說話時候舌頭打轉，總是吐字不清楚，很難表達想要說的話，這也是腦中風的前兆，由於腦子缺血，導致老人無法正常的說話。
註意事項：當老人發現有腦中風的前兆的時候，一定要及時的去正規的醫院做治療，以免導致更加嚴重的後果。
老年人為什麼會中風
中風的病因多樣復雜，總的來說都與血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的關系，概括起來有以下幾點：
1、動脈粥樣硬化是中風最主要的原因，70%的中風患者患有動脈硬化，高脂血癥是引起動脈硬化的主要原因之一。
2、高血壓是中風最主要最常見的病應，腦出血患者93%有高血壓病史。
3、腦血管先天性異常是蛛網膜下腔出血和腦出血的常見原因。
4、心臟病，如：心內膜炎，有可能產生復壁血栓;心動過緩則可能引起腦供血不足。
5、代謝病中糖尿病與中風關系最密切，有30-40%中風患者患有糖尿病。
中風的發病方式呈現急性、突發性，但病理過程則多是緩慢的，在這個病理變化過程中，中風的誘發因素促使這個變化過程突然升級，而發生瞭中風，中風的誘因大致有：
1、情緒不佳(生氣、激動);
2、飲食不節(暴飲暴食、飲酒不當)。
3、過度勞累;用力過猛;超量運動;突然坐起和起床等體位改變。
4、氣候變化;妊娠;大便幹結;看電視過久;用腦不當等。
5、各種疾病因素，如糖尿病、高血壓、高血脂、血友病、心臟病、血粘度高、心動過緩、血管硬化。
6、服藥不當，如降壓藥使用不妥。
腦中風老人的飲食原則
腦中風是一種生活中的常見病、多發病，近年來，發病越來越頻繁，給人們的健康和正常生活帶來極大的危害。得瞭腦中風不但要積極的治療，還要註意飲食。飲食調理對於中風患者極為重要，甚至和病情大戰息息相關。那麼，腦中風患者能吃什麼不能吃什麼呢?下面就為大傢介紹一些飲食原則。
限制吃動物脂肪及含膽固醇較多的食物。如豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內臟(肝、腎、腦、心等)。
最好食用植物油 (如橄欖油、花生油、豆油、麻油、菜籽油等)。因為植物油主要含有不飽和脂肪酸，可促使血清膽固醇降低。
應有適當的蛋白質。包括動物蛋白質(如蛋清，瘦的豬、牛、羊肉，魚，雞肉等)和植物蛋白質(如豆腐、豆漿、豆芽)等各種豆制品可降低膽固醇;飲用牛奶時最好將奶皮去掉(脫脂牛奶)。
多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調節膽固醇的代謝，防止動脈硬化的發展，同時可以增強血管的致密性。
註意少吃甜食。食物中的單糖和雙糖對血甘油三酯有較大的影響，如攝入過多的甜食可使血甘油三酯增高，膽固醇也可增高。
每餐食量要適當，不宜過飽，更不能暴飲暴食。因為過飽將加重心臟負擔。
飲食以清淡為宜，不宜過咸。因為食鹽中含氯化鈉，而鈉的瀦留對於高血壓病是不利的。
不過量飲酒，尤其是烈性酒。因為酒精一方面可促進動脈硬化的發展，另一方面可引起強烈的血管反應，出現血管運動功能障礙，甚至誘發腦中風。
綜上所述，腦中風患者日常飲食中，需要註意的點比較多。請患者和患者傢屬一定要謹記，不要掉以輕心。相信，正確積極的治療加上健康合理的飲食調理，患者病情一定能早日好轉。