有近視眼的人都知道摘掉眼鏡的話，看身邊的事物都是不清楚的，所以說當你感到自己的眼睛看東西有些費力的時候，一定要盡快去醫院做一個詳細的檢查，來確認是不是患瞭近視眼?以及為什麼會近視?那麼多吃甜食容易引發近視眼嗎?如果你也有這樣的困惑，請繼續往下看吧!
為什麼會近視
(1)用眼距離過近：大量的流行病學研究表明，視近負荷是引起近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發生及發展存在劑量梯度效應。
(2)用眼時間過長：這也是常見的引起近視眼的原因。看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，看遠處就感到模糊而形成近視眼。
(3)照明光線過強或過弱：如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視眼。
(4)睡眠不足：睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的原因中很重要的一條。
過長劉海遮眼易近視
除瞭先天因素，大部分近視都是由兩種原因造成的。其中一種被稱為“形覺剝奪性近視”，這源於 1977年的一次動物試驗：研究人員給猴子的一隻眼睛佩戴上毛糙的玻璃片，另一隻維持原狀，半年後發現，佩戴毛糙玻璃片的眼睛變成瞭800度的高度近視。在實際生活中，過長的劉海與毛糙的玻璃片原理相同，視力正常的人容易因此導致近視，原本近視的人則會變成高度近視。不僅如此，劉海過長還易造成被遮住的眼睛弱視，即使戴瞭眼鏡矯正，視力仍不會超過0.8。
劉海過長不僅影響視力，還會影響視野，對駕車女性來說尤其危險。即使人兩隻眼睛視力都是1.5，也不等於視力是完善的，需要達到“雙眼單視”的要求，通俗點解釋就是雙眼能同時看到一個物體。比如一張圖片畫著老虎，一張圖片畫著籠子，分別放在人兩隻眼前，有同時知覺的人，就能看到老虎在籠子裡。但劉海遮眼的人不能看到這一景象。“以前交通部門不允許紅綠色盲開車，今後除瞭測視力、色盲外，還會測‘雙眼單視’功能。同理，如果視線被外物遮擋，開車時就非常危險，一旦車子轉彎，人不能判斷立體感覺，容易發生交通事故。”
多吃甜食容易引發近視眼
長期過量的食用甜食是誘發近視的一個因素。現在，很多人都非常喜歡吃甜食，而甜食在消化，吸收和代謝的過程中會產生大量的酸性物質，和人體中的鈣中和，就會造成血糖鈣降低;缺鈣會導致眼軸伸長從而誘發近視。所以，在這裡要建議青少年的學生們在飲食上要少食甜食，高糖食物要有所控制，糾正不良的飲食習慣。
吃硬質的食物過少也是導致近視增加的原因之一。因為人在咀嚼食物的時候可以促進臉部的肌肉運動，這也包括瞭眼球運動的肌肉運動，從而有效發揮眼睛晶狀體的調節能力。所以，平時可以適當的吃一些硬質食物，增加咀嚼的機會，這樣就能預防近視眼的增加。
近視吃什麼水果好
1、鈣
鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中如乳類、豆類產品、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
2、鋅
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、奶粉、茶葉等含鋅和鉻較多，可適量增加。
3、維生素
維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶和新鮮的蔬菜、水果。
4、蛋白質
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。蛋、奶等食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
5、補肝益腎
補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蛋等。
近視眼要做什麼檢查
1、調節的測定
測定眼調節的方法很多，不僅大多原理相同，而且設計、應用等均大同小異，主要觀察內容為調節范圍(近點、遠點)、調節程度(調節力)、調節時(值)及調節疲勞現象等。
傳統或普通的調節檢查法院普遍沿用測定尺、動態檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前後驗光比較法以外，還包括近點測定器(近點計)、調節記錄器、眼疲勞計、調節機、x線眼內組織攝片法及晶狀體拍照法等。另有電生理方法，如睫狀肌肌電掃描圖及光電調節描記圖等。
2、視力負荷試驗
測定遠視力後即載上+0.5D球鏡再測視力，記錄變化情況，單眼進行。
試驗結論：凡視力表讀數增加或主訴較前清晰者為“提高”;凡視力表認讀無變化者為“不變”;凡視力表認讀減少或主訴較前模糊者力“下降”。
3、屈光檢查
與視力一樣，人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內容。方法種類已有很多，其中最主要的是驗光。驗光法：驗光實際上是通過一定的方法來測得眼各屈光成分的總合屈光狀態及屈光程度。從目的上看，驗光可分診斷性驗光、配鏡驗光及普查(流行病學調查)驗光。從方法上看，可分主觀驗光法、客觀驗光法、動態驗光法與靜態驗光法等。