想來每一位女性在日常生活中對於痛經這種癥狀都會經歷，對於一些患病情況比較嚴重的患者，還會影響患者的正常生活和工作，如果長時間出現這種癥狀的話還會嚴重的危害到患者的身體，所以很多患者都想瞭解一下在日常生活中對痛經的護理方法。
痛經怎麼辦快速解決
痛經怎麼快速止痛?很多女性的第一反應就是吃止痛藥。值得註意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當有可能會影響肝腎功能以及造成胃出血。其實，針灸、按摩、熱敷也能起到良好的緩解痛經效果。
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三裡等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。
3、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裡、三陰交穴，各1分鐘。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
日常生活中有哪些緩解痛經妙招
1·維生素D是一種脂溶性維生素，具有緩解慢性疼痛的作用，女性可通過攝取富含維生素D的食物來減緩痛經。研究顯示，女性需要保持體內沒公斤體重75毫 克 -99毫克的維生素D含量，才能保證骨質健康，抵抗疼痛。如每公斤體重低於25毫克維生素D，女性患有慢性疼痛病癥的幾率就會大大增加。
2·原發性痛經困擾著很多年輕女性，使其每個月都要經受其折磨，除瞭配合臨床藥物治療以外，患者還可嘗試裸睡的輔助療法。
3·正常情況下，人體皮膚能夠分泌和散發一些化學物質，如和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，且衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響 正常的血液循環。而女性在裸睡時，身體自由度較大，是最自然放松的狀態，沒有瞭衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠充分吸收更多養分，促進姓陳代謝，且可保持血流 通暢以及私處通風透氣，不僅有利於神經系統的調節作用，還可增強機體抵抗力和適應能力，進而輔助治療痛經。並且原發性痛經的發生大多與心理緊張等各種不良 因素有關，而裸睡可以有效緩解這種緊張情緒，特別是可以較好的消除女性腹部內臟神經系統的緊張狀態，給女性帶來一定的舒適快感，進而緩解各種不良情緒。
4·需要註意的是，女性裸睡時一定要在一個相對隱秘、獨立的環境中，且居室內要保證有空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，防止女性著涼，避免不當的裸睡環境引發痛經加重等反效果。
女人長期痛經會導致不孕嗎
女性痛經怎麼辦呢?你知道女人有痛經會導致不孕嗎?如果你的痛經發作越來越厲害，或隨月經周期而出現呼吸困難、流鼻血等癥狀，那麼很有可能是不孕的信號。
痛經如何分類?可分為原發性和繼發性
女性生殖器官未器質性病變的痛經稱作“原發痛經”，它具有“先天性”。這部分女性初來月經時便開始疼痛，一般對生育沒有影響。
由於生殖器官病變引起的痛經，稱作“繼發痛經”，即病理性痛經，其病因較復雜。此類痛經一般是來月經一段時間後，才開始出現，但其疼痛與月經周期無關，在非月經期也有盆腔痛，而月經期加重。子宮內膜異位癥、生殖道畸形、盆腔炎癥(急性、慢性)等都可能引發痛經，這需要經過系列檢查才能確定原因。
女性痛經會不孕不育嗎?
專傢指出，女性不孕患者中伴有痛經者占40%。大部分女性出現經期疼痛感，是因為繼發性即病理性的。這個時候可能是一些生殖器官出現病變，而造成痛經。所以說，如果是嚴重痛經的話，是會影響到懷孕的。比如說子宮發育不良，或者是宮頸口以及子宮過度的彎曲而造成經血不暢，刺激到子宮的收縮，出現疼痛。其實，病理性痛經，非但不會在婚後減輕，相反還不斷加重，其最可怕的後果就是不孕。
吃什麼可以緩解痛經
怎樣有效地緩解痛經?除瞭保持身心愉快、進行適量運動以外，還可以多吃一些溫補性的食物、維生素補充劑等有效緩解痛經。
1、多吃溫補食物。月經期間，女性應該補充一些有利於行經的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等。如果女性痛經還伴有腰痛、食欲差等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如面條、大棗、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，新鮮的食物不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
2、營養保健調理。可適當服用維生素補充劑。B族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素，可以很好地緩解經期女性情緒低落，緊張，煩躁等經期綜合癥，並能夠幫助身體排毒。維生素D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素升高而導致的痛經。
痛經的診斷
診斷
如果僅有月經期腹部絞痛而沒有其他癥狀，則不需要其他檢查，根據經驗可以治療。盆腔炎癥性疾病高危婦女，需要做沙眼衣原體和淋病奈瑟菌的培養。如果盆腔檢查不滿意，則需要進行經陰道超聲檢查來除外盆腔器質性病變。
診斷依據：
常發生於年輕婦女。根據病史提示痛經的出現與月經來潮時間相符。出現陣發性痙攣性下腹痛及相關的伴隨癥狀。婦科檢查除外盆腔器質性病變。
鑒別診斷
與原發性痛經最需要進行鑒別診斷的是由內異癥造成的繼發性痛經。內異癥痛經的患者，疼痛通常從月經來潮前1-2周開始，但月經來潮時或稍後有所緩解。性交痛或附件腫物及後陷凹觸痛結節, 能夠幫助診斷。同樣的疼痛節律也見於子宮腺肌癥的患者，她們往往年齡較大，並且伴有子宮的增大。