男士膚質不同於女士，油脂分泌旺盛，新陳代謝較快，皮膚表面易產生皮脂垃圾。秋季幹燥，護膚勢重在保濕。那麼，男性應如何保濕方能擺脫面部幹燥?下面為大傢介紹。
秋季幹燥四個區域出血是健康警報
1.眼睛紅血絲
眼內血絲漫佈，眨眼時仿佛感覺眼皮缺少潤滑，這幾乎可以確定眼睛已經感染瞭。
這時應停止視物，敷上一條冷毛巾，稍事緩解，同時塗一些消炎眼膏。切記不能揉眼睛，因為手是臟的，揉眼睛又會造成二次感染，無疑雪上加霜。
2.嘴角幹裂流血
秋冬季節，體表水分蒸發加快，嘴唇容易幹燥。
辦公室裡封閉空間或許會加重幹裂的程度。有時一個哈欠，就會把嘴角撐裂。一般來說，嘴角開裂，可以用餐巾或棉簽醮一點水輕搽，然後塗上潤唇膏。同時，應避免辛辣食物刺激，不要吸煙。
3.流鼻血
99%的鼻血都是無害的，鼻子裡面本來就含有很多微小血管，幹燥寒冷的空氣稍加刺激，便會造成出血。
這時你可以滴一些潤滑液或者在傢裡放一個增濕器，少吃高熱量的食物。碰到出血，最有效的止血方式是壓迫法。身體坐直，前傾或後仰，不要讓血滴在身上，持續壓迫鼻子上端5分鐘左右便可止血。
4.乳頭出血
這種情況在長跑者、騎自行車者身上較常見，因為其衣物經常與肌膚摩擦。
發生這種情況，隻要穿著質地柔軟如絲質、棉質的衣服，便可大大緩解甚至消除尷尬。如果有不適，還可在患處塗一層軟膏以緩解癥狀。
男人的身上經常因為各種各樣的傷痕而出血，但是有幾個地方出血需要引起重視，因為那絕不是單純的受傷出血，而是健康警報。
瘙癢、生痘痘、掉頭發，都是秋燥鬧的
秋風起，幹燥的天氣帶來瞭不少皮膚問題。專傢提醒，皮膚瘙癢、脫發，包括痘痘都與秋燥有關，除瞭治療外，潤燥也是關鍵。
男人防幹燥也要學會挑對面膜
面膜可以補水，可以美白，可以收縮毛孔!不同的面膜確實可以起到上述這些作用，但是無論什麼面膜他都會有個共同的特點就是去除老死的死皮和角質細胞。那麼男士如何選擇面膜呢?
專傢認為，男士絕不能拿女士面膜隨便用，也不能因偏愛撕拉型面膜痛快淋漓的感覺而隻用此類產品。因為男、女皮膚有相當大的差異，並且使用面膜的目的也不相同，所以男性應使用專屬自己的面膜產品。
首先，男人用面膜，最好選擇能清除油脂的。男性不講求皮膚細膩，但是適時地清除臉上旺盛的油脂，避免滋生青春痘和皮膚傷口發炎。
其次，在使用面膜方面，男性不用像女性那樣仔細，不妨根據自身皮膚狀況來調整：剛開始使用面膜時要集中護理，一周1～2次最好，每次敷15～30分鐘。經過一段時間的調養，男士會感到自己的皮膚狀況得到改善，如果沒有過分出油的狀況，則可改為兩周甚至一個月一次。
最後，皮膚粗糙不等於抵抗力就強。有些男士的皮膚看似粗糙，但實際上屬於敏感類型，如果選擇瞭不適合自己膚質的面膜，便會引起皮膚過敏。這樣的男性最好在醫生的指導下，選用天然產品，如酸牛奶、蜂蜜等做面膜。
男士的皮膚問題並不比女士少，如果僅僅使用普通護膚品，缺乏特殊護理，如面膜護理，要想達到理想的護膚效果，是遠遠不夠的。
秋季男性怎麼應對肌膚幹燥方法
1.面部保濕噴霧
保濕噴霧可以在皮膚變得幹燥的時候補充水分，噴霧式補水劑可以在你空閑的時候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問題。
2.啫喱狀保濕面霜
用爽膚水為皮膚補充水分和營養後，面霜產品可以起到隔離層的作用，這個隔離層可以有效的防治細胞內水分蒸發。啫喱狀保濕面霜，不但觸感細膩，而且使用起來感覺清爽，並且其中包含瞭水分，水分可以補充到皮膚深處。可以使皮膚整體保持滋潤。
3.須後保濕霜
反復剃須會使皮膚處於幹燥狀態，並且在剃須泡沫的刺激下，皮膚的角質層碎裂脫落。因此，剃須前後應該使用保濕功效的護膚產品，徹底保護角質層。
4.保濕精華
臉上不油，但是毛孔很大，這是因為皮膚彈性不夠，毛孔看起來松弛，這是皮膚老化的標志，這就需要使用保濕精華液。保濕精華能夠在皮膚出現幹燥發紅的狀態下使用，從而強化皮膚彈性，改善細紋。使用時最好加上按摩促進血液循環。
5.防曬霜
紫外線使你皮膚幹燥，也會引起黑色素沉淀和產生皺紋。防曬霜可以每天使用，但一定要均勻塗抹才能隔離紫外線。
男士膚質不同於女士，油脂分泌旺盛，新陳代謝較快，皮膚表面易產生皮脂垃圾。秋季幹燥，護膚勢重在保濕。
男人調理身體吃什麼
一直以來男性的健康問題容易被大傢忽略，盡管男性體質很好，抵抗力強，但是常常因為工作問題熬夜、加班等，對廣大男性朋友的危害其實是很嚴重的。下面給大傢介紹一些能維護男性健康的食物：
1.枸杞：枸杞有補腎壯元氣的功效，補腎一直是男性的最重要的，腎是男性的維持正常生活的支柱。過去的人認為內臟類和海產品能做到補腎的效果，但是但這兩種食品的膽固醇很高，經常吃會引起高血壓等疾病。
2.櫻桃：櫻桃能有效抗關節炎，對於經常要在外奔走的男性可以常常吃櫻桃預防關節炎。
3.蘋果：蘋果是很健康的水果，又有“一日一蘋果，醫生遠離我”的說法。蘋果有護心減肥的功效，預防男性患冠心病。對於有肥胖癥的男性又能起到減肥的作用。
4.橘子：橘子能保護腸胃健康，預防癌癥。男性胃癌的概率比女性更高。澳大利亞醫學專傢研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。
5.菠菜：菠菜能保護視力，而且富含鐵元素，有補血活血的功效，每周吃3次左右菠菜人體的大部分營養都能得到補充。
6.番茄：番茄有大量番茄紅素，清除人體自由基，保護前列腺。人體僅需每天食用100到200g的番茄，就足夠補充日常所需的番茄紅素。
7.燕麥：燕麥有保護心血管的功效，含有可溶纖維素能清理人體的膽固醇疏通血管。燕麥降低心臟病的概率高達30%，甚至在這之上。
8.大蒜：大蒜有很強的殺菌功能，另外還有緩解疲勞、促進新陳代謝的功效。吃大蒜能提高人體免疫力，還能預防癌癥，尤其適合經常喝酒應酬的男性。
9.水：人體大部分都是水，缺乏缺水會頭暈、耳鳴等等。飲水太少也不利於人體排毒。平時一定要抽空補充水分。
最適合男人的10大健康運動
結合健美專傢、運動教練和運動生理學傢等的意見，結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數，最有效的10種男人運動形式出臺。
★打壁球 這種運動方便易學，並能有效加強心肺功能和下肢肌肉力量，同時還能提高背、腹的柔韌度。
★劃艇 這種運動沒有負重，能鍛煉全身肌肉。劃艇運動安全性高，由於更多地運用瞭腿、背和手臂的技巧，所以劃艇選手往往不會膀大腰圓。
★攀巖 這種有氧運動對體能的消耗極大，能鍛煉全身各處肌肉。攀巖前應該練習抓住巖石、舉重和引體向上的技巧。
★遊泳 這種全身鍛煉方式對加強心肺功能和全身肌肉耐力非常有效。科學的遊泳方式是遊一個來回，喘口氣再接著遊下一個來回。
★越野滑雪 雪地滑行能讓全身肌肉都得到鍛煉，地形條件的變化也讓大腿、背部和肩部的肌肉變得更加柔韌。
★籃球 這項驟跑驟停的運動消耗能量大，能使肌肉的柔韌性增強，不足之處是膝蓋和背部受傷的幾率較大。專傢建議打球前可做一些舉重練習，以提高肌肉的耐受能力。
★自行車運動 這種無負重的有氧運動能提高人體心肺功能，但對上半身起不到鍛煉作用。
★長跑 強心肺功能、鍛煉下半身及腰部功效顯著。專傢建議從事這項運動的人應該輔以遊泳、舉重等運動，以便讓全身都得到鍛煉。
★現代五項運動——射擊、擊劍、馬術、長跑和遊泳遊泳和長跑能鍛煉心肺功能;擊劍能增強柔韌性和人的註意力;與動物親密接觸的馬術能鍛煉人的冷靜頭腦和平衡能力。
★拳擊運動 這項運動對身體各部分動作的協調配合要求較高，能夠使上半身得到很好的鍛煉。但因為它的危險性相對較大，所以在鍛煉的時候要註意戴好護腕，謹防二頭肌被撕裂。