健康導語：秋冬季節，氣候幹燥，同時人體的皮脂，水分分泌會逐漸減少。皮膚會出現明顯變得幹燥，皮膚表層粗糙起來，會經常出現手腳四肢，小腿幹裂發癢的情況。我們來看看秋季怎麼應對皮膚瘙癢方法吧，希望能夠有所幫助。
皮膚瘙癢的日常護理
秋季由於氣候寒涼，毛孔收縮，皮脂分泌減少，最易易出現皮膚幹燥，瘙癢。此外，除瞭與氣候有關，導致 導致皮膚瘙癢的原因還有很多。如老年性皮膚瘙癢、更年期皮膚瘙癢、妊娠期皮膚瘙癢、藥物引起的皮膚瘙癢、皮膚病引起的皮膚瘙癢、肝膽疾病引起的皮膚瘙癢、免疫性疾病引起的皮膚瘙癢等等。
對於皮膚瘙癢，除瞭積極治療原發疾病及對癥治療外， 皮膚的護理大致有以下幾點需要重視：
1規律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠是健康身體的黃金法則。對皮膚的護理尤為重要。
2.適當補充機體所需維生素A、C、E及各種微量元素 。註意少食或不吃辛辣刺激性食物。
3.盡量避免皮膚損傷。如過度搔抓，擠壓粉刺。
4.洗澡不要過頻。洗澡時註意盡量少用肥皂 ，洗澡水不可太熱，洗後可應用潤膚乳保護皮膚。
5.根據自己皮膚的性質，選用清爽型或滋潤型或保濕性較強的護膚品。
6.需註意，皮膚護理不等於治療，隻能作為輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應及時就診。
另外，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素a，b2，b6等。含維生素a的食物有：動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素b2的食物有：黃豆，酵母，動物肝臟，香菇等食物。
秋季怎麼應對皮膚瘙癢方法
註意飲食
要想皮膚水嫩，首先要註意飲食，多喝水，補充身體水分。更要少吃辛辣食品，以及牛羊肉和蔥、蒜等刺激性食物。多吃西紅柿。胡蘿卜等有助於皮膚潤滑的食物。
用滋養型的護膚品
橄欖油中的維生素比較多，對皮膚幹燥瘙癢有良好的滋潤效果。或者是其他溫和滋養型的護膚品。
洗澡次數過多會使得皮膚很幹燥
到瞭秋季，氣候轉涼，可以不必天天洗澡。洗澡次數過多會使得皮膚更加失水而幹燥。洗澡時候應該選擇中性或者弱酸性，不含香精、皂基等溫和成分的沐浴液。
切記皮膚癢瞭盡量不要撓
很多時候皮膚瘙癢，就是增強瞭對皮膚的刺激，甚至帶來細菌感染。久而久之，皮膚會變得粗糙，增厚。刺激皮膚末梢神經系統，也使得瘙癢加重，形成瞭新的條件反射。結果是越瘙越癢，造成惡性循環。
切記皮膚瘙癢不能用熱水
因為洗熱水，會使得皮膚表面的脂肪保護膜被燙掉，連皮膚表面正常的水分含量也難以維持，所以會更癢。用熱水燙和用肥皂洗的方式都不可取。
皮膚瘙癢的臨床表現
1.全身性瘙癢癥
多見於成人，瘙癢常從一處開始，逐漸擴展到全身。常為陣發性，尤以夜間為重，嚴重者呈持續性瘙癢伴陣發性加劇，飲酒、咖啡、茶、情緒變化、辛辣飲食刺激、機械性搔抓、溫暖被褥、甚至某種暗示都能促使瘙癢的發作和加重。常繼發抓痕、血痂、色素沉著，甚至出現濕疹樣變、苔蘚樣變、膿皮病以及淋巴管炎和淋巴結炎。
(1)老年性瘙癢癥 多發於老年人，常以軀幹最癢，多因皮脂腺功能減退、皮膚幹燥等因素所致，女性患者可能是絕經後綜合征的一種表現。
(2)冬季瘙癢癥 多見於成年人，兒童也可發病。多發生於秋末和冬季氣溫急劇變化時，病人常在進入溫暖的室內或睡前脫衣時，便開始瘙癢。
(3)夏季瘙癢癥 常以濕熱為誘因而引起瘙癢，夏日汗液增多可使瘙癢加重。
2.局限性瘙癢癥
(1)肛門瘙癢癥 多見於中年男性，患蟯蟲病的兒童也可患病。瘙癢一般局限於肛門及其周圍皮膚，有時可蔓延至會陰、女陰和陰囊。因經常搔抓隻是肛門皮膚肥厚，亦可呈苔蘚樣變或濕疹樣變等繼發性損害。
(2)陰囊瘙癢癥 瘙癢主要局限於陰囊，有時也可累及陰莖、會陰和肛門。由於不斷搔抓，引起苔蘚樣變、濕疹樣變及繼發感染等。
(3)女陰瘙癢癥 瘙癢常發生於大、小陰唇。因不斷搔抓，陰唇部常有皮膚肥厚及浸漬，陰蒂及陰道黏膜可有紅腫及糜爛。
皮膚瘙癢的治療
尋找病因，加以避免是防治的關鍵。避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢。生活應規律，衣著松軟，不要沐浴過勤。避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神緊張及情緒不安的患者應註意休息，適當改變不良的生活環境。
1.外用治療
(1)低pH的清潔劑和潤滑劑。
(2)冷卻劑和局部麻醉藥包括薄荷腦、樟腦、石炭酸，局麻藥利多卡因和丙胺卡因的混合物恩納(EMLA)。
(3)外用抗組胺劑和外用糖皮質激素。
(4)免疫抑制劑。
(5)鍶鹽。
2.系統治療
(1)抗組胺藥、鈣劑、維生素C、硫代硫酸鈉及鎮靜催眠等藥物，可根據病情選擇使用。
(2)全身性瘙癢癥可用鹽酸普魯卡因靜脈封閉。
(3)沙利度胺(反應停)治療炎癥性皮膚病。
(4)阿片受體拮抗劑納洛酮治療膽汁性瘙癢和尿毒癥性瘙癢有效。
(5)5-羥色胺受體拮抗劑昂丹司瓊
3.物理治療光療
對炎癥性皮膚病及尿毒癥、原發性膽汁淤積和真性紅細胞增多癥等系統疾病引起的瘙癢有效。
皮膚瘙癢食療方有什麼
奶奶今年80歲瞭，經常說皮膚瘙癢難忍，有時夜裡一整晚都在撓癢癢，直到撓出血也難以止癢。媽媽不忍奶奶這麼辛苦，所以帶奶奶到醫院檢查，醫生給出瞭一些藥方和一些註意事項，一段時間後，奶奶說效果挺不錯，所以我想把這些食療方分享給和我奶奶一樣正在受瘙癢折磨的病人。
1這道食療方叫桑葚芝麻膏，準備黑桑葚100g，黑芝麻100g，黃精50g，麥冬50g，生地50g，蜂蜜300g。做法是將黃精、生地、麥冬同入沙鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水再煎煮，反復3次，藥汁合並備用。
2用法是每次10-20g，沸水沖服，早、晚各飲1次，有養血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢的功效，適用於血虛風燥型皮膚瘙癢癥。服膏期間忌食辛辣刺激性食物。
3另外，飲食宜清淡，多吃牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品及新鮮蔬菜和水果，也可適量補充維C、維B及為維E等，還要適量喝水，以補充體內水分。