雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及蛋白質。但是朋友你們真的知道怎樣吃雞蛋嗎?要是吃雞蛋的方法不對，高營養價值的雞蛋就會變成毒品!那麼，寶寶怎麼健康吃雞蛋方法?讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望能夠有所幫助。
雞蛋不能和哪些食物搭配
雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，卻忽略瞭吃雞蛋的飲食禁忌。在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃，是幾個最大的誤區。
1、雞蛋和白糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。
2、雞蛋和豆漿
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
3、雞蛋和兔肉
雞蛋還有一個飲食禁忌，就是不能與兔肉同吃。《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。
4、雞蛋和茶
雞蛋不能與茶一起食用。茶葉蛋吃瞭這麼多年，恐怕您還沒發覺有什麼不對。可研究表明，高濃度的茶葉會產生較多的單寧酸，與食物中的蛋白質在一起可產生凝固物質沉積體內，嚴重影響蛋白質的吸收，雞蛋的營養價值也被白白浪費。茶葉中的茶堿還會與雞蛋的蛋黃結合形成硫化鐵，影響人體對於鐵質的吸收和利用，造成貧血癥狀。相比之下，白水煮蛋簡單方便，營養價值更高，是一個不錯的選擇。
寶寶怎麼健康吃雞蛋方法
1、在奶鍋裡加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把雞蛋打入碗內，然後用勺子撈出蛋黃，因為蛋清的黏稠性，此時並不能徹底去掉掛在蛋黃上的蛋清。將撈出的蛋黃放入加瞭水的奶鍋裡，並劃破蛋黃外面的膜，別小看這層透明的薄膜，就因為這層膜，所以寶寶才不消化。
2、劃破蛋黃後，蛋黃液流出來，然後在水裡涮涮蛋黃膜，用勺子撈出。如果還有剩餘的蛋清在水裡，會很清楚地顯現出透明團狀或條狀，也很容易撈出。然後就可以開火煮蛋黃瞭，邊煮邊攪，待水煮沸即可，此時奶鍋裡便是黃燦燦的蛋黃水瞭。
3、把煮好的蛋黃水灌入奶瓶，混著奶粉搖勻，就可以喂寶寶瞭，當然也可以單獨喂。待寶寶長到七八個月大時，就可以不再用這種方法挑出蛋黃膜瞭，那時寶寶的腸胃和消化功能增強，雞蛋怎麼做，寶寶基本上都能消化瞭。
用雞蛋治咳嗽沒有副作用
我的孩子小，有個感冒，咳嗽也不好治，老是每次吃很長時間藥，好不容易不流鼻涕瞭，可就是咳嗽不好，吃的藥多瞭還擔心有副作用，聽說吃雞蛋也能治咳嗽，就試瞭一下，效果真不錯，孩子也很喜歡。拿出來和大傢分享一下。
1用新鮮的雞蛋1個，先打在碗裡快速的用筷子打均，米醋倒大約半勺那麼多，放入炒鍋內，用小火燒開以之後，將打好的雞蛋放入鍋內煎炒，等蛋熟後可加白糖(適量)，稍放一下就可以食用瞭。每天早上晚上各吃1次。一般情況下吃兩次就可以止咳瞭。
2把20克生薑切碎，放到碗裡，打入一個雞蛋，攪均。在炒菜鍋裡放入少量的香油，待油熱後，慢慢的將雞蛋倒入鍋裡，(像煎荷包蛋一樣)。待雞蛋煎熟後要趁熱吃下去，每天早晚各一次，三、五日後咳嗽就可治愈。此種方法好吃又能治療咳嗽。
3用一個幹凈的小碗，打入一個新鮮的雞蛋。不用把它攪碎，在雞蛋的上面灑上少許白糖，再倒入10克大豆油(植物油)，放入鍋內蒸，等雞蛋蒸好後要趁熱吃。一般的咳嗽兩、三次就可以治好瞭，如果比較重的咳嗽多吃幾次也能治好。
雞蛋如何祛斑
大傢都知道雞蛋有美白肌膚的功效，尤其是蛋清，很多美白產品中都會有蛋清的成分，生活中如果大傢善於使用雞蛋祛斑的話，祛斑的效果是非常明顯的，其操作簡單長期使用效果更佳，但是怎麼使用雞蛋祛斑呢?下面就為大傢推薦幾個小妙招吧。
1醋蛋液：就是將雞蛋放在醋中浸泡一個月，由於醋具有酸性，所以雞蛋很容易溶解，待蛋殼溶解後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，每天一杯，長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，對祛斑也是有著非常好的效果的。
2蜂蜜蛋白膜：說到祛斑不得不說的就是面膜瞭，市場上有很多祛斑的面膜，但是費用都是很昂貴的，蜂蜜蛋白膜不但祛斑效果明顯，價格還很低廉，將新鮮雞蛋和蜂蜜攪拌，睡前有刷子將面膜塗到臉上，待風幹後用水洗凈，長期使用，效果更佳。
3蛋殼軟膜：大傢對雞蛋的蛋殼軟膜可能還不是很關註，就是蛋殼裡面的那層薄膜，將其貼於面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風幹後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮，其富含豐富的蛋白質，長期使用，祛斑效果更明顯。
雞蛋怎麼消腫
因為雞蛋的營養成分主要是蛋白質等物質，在我們進行按摩的過程中，營養物質被我們身上的毛孔所吸收，從而使我們的淤青擁有營養，從而使我們的淤青散失，但切記24小時後才可以進行這個方法哦。
以下介紹另外一些消腫方法：
;消腫方法(1)】 皮膚碰撞後, 局部腫脹、淤血, 抹點牙膏能減輕癥狀.
【消腫方法(2)】 手指腫痛, 將適量醬油和蜂蜜調勻加溫, 把手指浸入, 可消腫止痛。
【消腫方法(3)】 取石灰水少許, 以棉花蘸濕擦患處, 片刻可止癢消腫.
【消腫方法(4)】 跌打青紫淤腫者, 用熱醋塗患處, 每日3次, 可治愈.
【消腫方法(5)】 黑豆500克, 涼水5升, 煮開後, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘溫日服1次, 3次服完, 可治浮腫
【消腫方法(6)】用冰敷那是剛剛被撞時應采取的措施，是為瞭即時收縮毛細血管，防止皮下出血引起的紅腫發青.如果已經青瞭有一兩個小時以上，再這樣做意義也不大瞭。這個時候可以煮雞蛋在淤青處滾動，切記不可以在24小時內熱敷揉搓，這樣隻會更腫更青，因為會加劇毛細血管出血.
用雞蛋進行消腫並不是唯一的方法，大傢也可以采用上面所介紹的五種方法進行消腫，雞蛋消腫也不是時時刻刻適合的，有些時候雞蛋消腫可能會造成其他的效果，應具體問題具體分析，用最科學的方法，使自己身上的淤青消失。