我們都知道乳腺癌這種疾病，都知道得瞭乳腺癌會對身體帶來很大的傷害，也知道患上乳腺癌一定要盡早的去治療。但是乳腺癌最好的治療方法就是學會如何預防乳腺癌出現，很多女性朋友不知道如何預防乳腺癌，下面大傢就跟著小編一起去看看，女性在生活中如何預防乳腺癌出現。
怎樣預防乳腺癌復發
控制體重：
運動可以預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明，8歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體 重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
不要飲酒：
如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌癥的危險性就增加10%;每天喝兩次，其危險性就是20%;如果每天喝兩次以上，那麼其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，每周飲酒不超過2次，而且量要適可而止。
多曬太陽：
多曬太陽也可以降低乳腺癌的發病率， 因為皮膚隻有在陽光下才能合成維生素D。美國專傢說，對大多數人來說，每天曬10到分鐘太陽就夠瞭，這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過，也有專傢提出，皮膚過多地暴露在陽光下，患皮膚癌的危險將會增加，因此，曬太陽也要適可而止。
服用維生素D：
最新研究結果表明，維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發現，每天服用200個國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫生因而建議：50歲及其以下的婦女每天至少服用 200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女，最好每天服用400到 600 國際單位維生素D。
乳腺癌的治愈率是多少
一、手術治療：
手術切除治療一直是乳腺癌主要的治療手段。目前的手術方式正在朝著縮小切除范圍的方向發展。包括保乳術和前哨淋巴結活檢術。要根據癌變的情況來定奪，一般分為兩種。
1)保乳術：這類是早期乳腺癌患者的首選，具有安全切緣的保乳術加術後放療，療效與全乳切除相當，但患者形體良好，患者本人和傢人的生活質量不受影響。
2)前哨淋巴結活檢術：以往手術在切除乳房的同時或即使保留乳房，都要進行腋窩淋巴結清掃。現在越來越多的研究表明，如果前哨淋巴結沒有轉移，就可以不進行腋窩淋巴結清掃。
二、放療：
一般是在乳腺癌手術後進行的輔助治療，治療原則為改良根治術後的輔助放療或者保乳術後的輔助放療這兩項來進行。
三、化療：
很多人都瞭解化療的痛苦和可怕，對於乳腺癌患者亦是如此。乳腺癌的化療藥物從最初的環磷酰胺類到如今的杉類藥物已經成為乳腺癌治療中重要的治療方式。無論是手術前還是手術後的患者都需要進行化療的控制。
四、分子靶向治療：
隨著醫學對基因的研究，人類可以在分子水平上設計針對不同靶點的新型藥物。針對乳腺癌的靶向藥物，這是乳腺癌治療領域的第一個分子靶向藥物，也是目前在中國乳腺癌治療中應用最廣的一個靶向藥物。
五、內分泌治療：
乳腺癌的內分泌治療在腫瘤內分泌研究中已經較為成熟有效，主要是包括雌激素拮抗劑絕經期女性的治療，絕經後的女性芳香化酶抑制劑的療效更好。早期患者可以利用這類治療方法代替手術和放療。
哪些檢查方法可以將乳腺癌診斷出來
近紅外線掃描：近紅外線的波長為600～900&mum，易穿透軟組織，利用紅外線透過乳房不同密度組織顯示出各種不同灰度影，從而顯示乳房腫塊，此外紅外線對血紅蛋白的敏感度強，乳房血管影顯示清晰，乳腺癌常有局部血運增加，附近血管變粗，紅外線對此有較好的圖像顯示，有助於診斷。
超聲顯像檢查：超聲顯象檢查無損傷性，可以反復應用，對乳腺組織較致密者應用超聲顯象檢查較有價值，但主要用途是鑒別腫塊系囊性還是實性，超聲檢查對乳腺癌診斷的正確率為80%～85%，癌腫向周圍組織浸潤而形成的強回聲帶，正常乳房結構破壞以及腫塊上方局部皮膚增厚或凹陷等圖像，均為診斷乳腺癌的重要參考指標。
CT檢查：可用於不能捫及的乳腺病變活檢前定位，確診乳腺癌的術前分期，檢查乳腺後區、腋部及內乳淋巴結有無腫大，有助於制訂治療計劃。
X線檢查：乳腺照相是乳腺癌診斷的常用方法，常見的乳腺疾病在x線片上表現一般可分為腫塊或結節病變，鈣化影及皮膚增厚征群，導管影改變等，腫塊的密度較高，邊緣有毛刺征象時對診斷十分有助，毛刺較長超過病灶直徑時稱為星形病變，x線片中顯示腫塊常比臨床觸診為小，此亦為惡性征象之一，片中的鈣化點應註意其形狀，大小，密度，同時考慮鈣化點的數量和分佈，當鈣化點群集時，尤其集中在1厘米范圍內則乳腺癌的可能性很大，鈣化點超過10個以上時，惡性可能性很大。
乳腺癌可以吃什麼
1、菜花、卷心菜、大白菜等
以上蔬菜含有一種氮化合物.名叫吲哚3—甲醇，具有轉變雌激素、預防乳腺癌的作用。它不但可以將女性體內活性雌激素進行降解處理，而且還可通過無活性的雌激素阻止活性雌激素對正常乳房細胞的刺激作用。因此建議乳腺癌高發傢族及未生育和絕經期較晚的婦女多吃一些菜花類食品。
2、大豆類食品，如豆腐、豆奶、豆漿等
臨床發觀。食物中豆類蛋白占總蛋白的比例增加時.乳腺癌的發病率就低。這是由於豆類中含有豐富的植物雌激素.是一種類似人類雌激素的化合物。它可在腸道中被胡蘿卜素轉化成一種因子.這種因子可抑制體內的激素依賴性致癌物對乳房的致癌作用。因此.女性尤其已忌乳腺癌的患者.可以多吃一些豆腐、豆漿及豆奶食品。
3、海藻類食品，如海帶、紫菜、裙帶菜等
沿海地區的婦女患乳腺癌比較少。日本和歐美國傢一樣同屬發達國傢，但日本乳腺癌發病率比一般西方國傢要低得多。研究發現.這是由於日本婦女常吃海藻類食品。日本人吃海藻居世界首位，平均每人每天4.9~7.3克。海藻類食品是一種含鈣較多的堿性食品，癌癥患者血液多呈酸性。常吃海藻能調節血液酸堿平衡.達到防癌治癌目的。
4、酸奶制品酸牛奶中含有高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們的產物可幹預人體內的肝腸循環.以減少人體對脂肪的吸收。減少乳腺癌的發病(脂肪是乳腺癌的重要原因)。同時還可增加人體免疫球蛋白的數量，以利於提高整個機體的營養水平.降低乳腺癌的發病率。
乳腺癌的表現有哪些
(1)腫塊：是乳腺癌的首發癥狀。國外報道，多數腫塊位於外上象限，其次是內上及乳頭乳暈區，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多為單發，偶可多發。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結，活動度都較差。
(2)疼痛：多數乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀。由於疼痛發生較少，乳腺癌不易被早期發現。疼痛常表現為乳腺刺痛，脹痛或隱痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現周期性疼痛。
(3)乳房皮膚改變：乳腺組織被位於皮下的淺筋膜所包繞，深淺筋膜之間由Cooper韌帶相連。由於淺筋膜與皮膚相連，當乳腺癌侵及乳腺間的Cooper韌帶使之縮短時，會牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷，如同酒窩，稱之為“酒窩征"。另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況。酒窩征在乳腺癌較早時即可出現，在患側手臂上下活動時更為明顯。
不知道從何時起，丁克一詞開始出現在我們的生活當中，而且有很多傢庭都開始實踐，就過兩人世界，不要小孩，像單身、不生育、人工流產、不哺乳等等這些都開始在我們的生活中出現，丁克是造成乳腺癌的病因之一，而且在生育因素中還有初潮早、經期長、絕經時間延遲等都可能增加患乳腺癌的危險。