辣椒的果實因果皮中含有辣椒素所以有辣味，能增進食欲。過多的辣椒會劇烈的刺激胃腸粘膜，促使其高度充血蠕動加快，引起胃痛、腹痛、腹瀉。那麼，如果沒註意吃瞭太多的辣椒肚子疼該怎麼辦呢? 下面為大傢介紹。
吃太辣肚子痛怎麼辦才好
1辣椒吃多瞭會導致胃黏膜受損，會使肚子揪心的疼痛，因此如果旁邊有牛奶的話可以喝點牛奶來緩解，而且不能大口大口的喝下去，要小口的慢慢喝，這樣才會有減少疼痛的效果。如果旁邊沒有牛奶的話，喝醋中和一下胃部也可以有效減少疼痛。
2一般出現疼痛的話心情會很焦慮，因此希望疼痛的時候心理的一些變化也在起著微妙的作用，這時候最好是靜下心來，趴在桌邊或者是躺在床上，將耳朵堵上不聽外界的任何聲音，心靜下來瞭，疼痛也會慢慢緩解的。
3喝一點溫水，最好在溫水裡面加一點鹽，這樣可以減少辣椒對胃部的刺激，有效減緩疼痛。
吃辣的為什麼會肚子疼呢
辣 椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味,當辣椒的辣味刺激舌頭、嘴、胃腸的神經時,大腦會立即命令全身戒備,會令你心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍工作,同時釋放出內啡肽,具有良好的開胃功效。
我們吃辣椒之所以有時會肚子疼,主要是下面的原因引起的。
一、有的人對辣椒特別敏感,對辣椒的適應度不一樣,吃下辣椒後,胃液分泌增多,胃腸蠕動加速,辣刺激導致你的胃很是不舒服,你就會感覺到肚子疼。這樣的人應該吃一些微辣的辣椒,等你逐漸適應後再吃,肚子就不會疼瞭。
二、有胃潰瘍、胃腸炎等胃腸疾病的人,吃到辣椒後會感覺到肚子疼,辣椒具有強烈的局部刺激作用,主要是胃腸病癥導致你的胃稍微受到刺激(比如冷、辣)等就會感覺到疼痛。
三、胃腸虛弱的人吃辣椒後立即有火辣的灼燒感,你會感覺十分不舒服,會導致你肚子疼。辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血、蠕動加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼,誘發胃腸疾病,促使痔瘡出血。
不管怎樣,辣椒不宜多食,過食可引起頭昏、眼幹,口腔、腹部或肛門灼熱,疼痛,腹瀉,唇生皰疹等。
另外凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者,均應少吃或忌食辣椒。由於辣椒的性味是大辛大熱,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥,或陰虛火旺的高血壓病、肺結核病,也應慎食。
吃辣椒的壞處
辣椒中有可以刺激人的部分器官的辣椒素，使人的機體產生各種不同的反應。許多人因知道辣椒可以促進食欲便以此為借口多吃而不加節制，而造成便秘、上火、長痘等各種體現體內失調的癥狀。辣椒雖然可以加速身體許多器官組織的運轉，加快新陳代謝，但是它的“副作用”也有許多，對於某些人來說，吃辣椒更是個禁忌。
心臟不好
辣椒中的辣椒素會使循環血量增加，心跳加快，誘發心動過速。因此心腦血管疾病患者應少吃辣椒，否則會妨礙病情的好轉。
腎不好
辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔。
胃酸過多
辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多瞭可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
便秘
辣椒素具有刺激性，會加重便秘癥狀。痔瘡患者進食後還可能引起痔靜脈充血和水腫，導致疾病惡化，誘發肛門膿腫。
口腔潰瘍
辣椒刺激性較大，不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大，久病不愈
眼病病人
有角膜炎、紅眼病等問題的人如果吃瞭辣椒，很可能會造成眼皮腫脹、眼睛發燙甚至眼壓升高等不適癥狀。
甲亢
甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒後，心跳速度會更快，癥狀更為明顯。
腸胃不好
患慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的人如果經常吃辣，辣椒素會刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，從而引起腹瀉、腹痛等癥狀，對消化功能也會有影響。
雖然有許多人不宜吃辣椒，但偶爾嘗一點還是有好處的，特別是在食欲不太好的情況下。不過，空腹吃辣椒可就真的不是個好習慣，很容易使某些病情惡化。
吃辣椒的好處有哪些
1、吃辣椒可以補充維生素
辣椒中的維生素種類很多而且含量較高，比如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素和葉酸等，辣椒裡面全都有。此外，吃辣椒還可以補充鈣和鐵等礦物質元素。
2、吃辣椒能開胃消食
辣椒的辣味能刺激消化液分泌，從而起到促進消化和增加食欲的作用。
3、吃辣椒能驅寒暖胃
吃辣椒還有驅寒暖胃的作用，冬天吃點辣椒身上馬上熱呼呼的，胃寒的朋友適當吃點辣椒也有不錯的食療功效。對於因受寒而引起的嘔吐、腹瀉或肚子疼等癥狀，適量吃點辣椒也有很好的緩解作用。
4、吃辣椒能促進血液循環
吃辣椒之所以具有驅寒的功效，這和辣椒能促進血液循環是分不開的，而良好的血液循環是身體健康的極大保障，還能改善怕冷，以及防治凍傷和血管性頭疼等疾病。
5、吃辣椒有美容的作用
吃辣椒不僅能促進血液循環，還能刺激體內激素的分泌，而良好的血液循環能帶走體的毒素，激素的正常分泌則能養護皮膚，兩者都是美容養顏必不可少的關鍵要素。也有朋友認為吃辣椒會長痘痘，其實這並不是辣椒本身的問題，隻能說你個人的體質不適合吃辣椒而已。
6、吃辣椒能降脂減肥
辣椒中的辣椒素能加快新陳代謝，加速體內脂肪的分解轉化，從而起到降血脂及減肥的作用，同時也能起到有效延緩動脈粥樣硬化發展的作用。
7、吃辣椒有解熱鎮痛的作用
辣椒中的辣椒素還能減少傳達痛感的神經遞質，讓身體對疼痛的感覺減弱，從而起到較強的鎮痛作用。辣椒的解熱作用也是非常強大的，因為吃辣椒能促進發汗，從而讓體內多餘的熱量散發出去。
8、吃辣椒有抗癌的作用
實驗證明，辣椒中的辣椒素能加速癌細胞死亡，而且不會讓健康細胞受到損害。
9、吃辣椒有祛除濕氣的作用
辣椒味辛，而味辛的食物都有溫散的作用，能祛除人體內的寒濕之氣。因此，體質寒濕或陽虛的人都應該適當地吃點辣椒。
怎麼吃辣椒更健康
1、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍及痔瘡等患者要少吃或忌吃辣椒。
2、火眼、牙疼、喉痛、咯血或瘡癤等熱性疾病患者，或陰虛火旺的高血壓病及肺結核病患者應慎食辣椒。
3、生吃鮮辣椒雖然營養損失最少，但患有口腔和胃腸道黏膜疾病的患者要盡量將辣椒做熟後再吃，或者少吃或不吃辣椒為好。
4、容易上火的人吃辣椒時要適量吃點醋，也不要與花椒同吃，這樣能減少上火的幾率。因為醋的酸味能中和辣椒素的堿性，而花椒的辛熱更容易讓人上火。
5、吃辣椒的同時還可以搭配喝點冰鎮的甜味飲料、綠豆粥和荷葉粥等，或吃點水果。
6、制作辣味較重的菜肴時，也可以搭配鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜和黃瓜等滋陰、降燥和清熱的食材。
7、比較幹燥的季節裡要少吃辣椒。