飲酒之後頭暈怎麼辦

喝多以後，會產生很多不良的反應，比如頭暈、頭疼、惡心、反胃、冒虛汗等等，這些癥狀嚴重影響瞭第二天的正常工作和生活，甚至有的人第二天茶不思飯不想，非常遭罪。那麼，我們要怎樣防止喝酒後的醉酒呢?出現上述癥狀以後，又要通過醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的癥狀呢?以下幾種辦法或許具有良好的效果。下面一起來瞭解一下吧。

揭秘喝酒後頭暈怎麼辦

1、【蜂蜜水】酒後頭暈、頭痛，可以泡一杯溫蜂蜜水，蜂蜜對解酒的效果不錯，蜂蜜沖溫水給酒後的人喝不易反胃，而且還有助眠的效果，喝後，好好大睡一覺!

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、【西紅柿汁】西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、【西瓜汁】西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

4、【芹菜汁】酒後胃腸不適、顏面發紅酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。

5、【水果】喝酒後如果還能吃下東西，那麼，可以選擇一些香味重的水果吃，這些解酒效果好，例如：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

6、【牛奶】很多人都知道牛奶醒酒，但是用牛奶醒灑可是要註意的哦，不是什麼時間喝牛奶都行哦!最好是在喝酒前喝牛奶或者酸奶，護胃的呢!但是如果是酒後喝牛奶反而會傷胃，所以想要酒後不頭昏、頭痛，在喝酒前喝杯牛奶吧!

7、【白糖水】在傢裡時老媽有告訴我說，酒後可以泡一杯白糖水解酒，後面專門在網上查瞭一下，確實有這一種方法，糖水可以稀釋胃中酒精濃度，吸收後血糖濃度增加，降低血液中酒精的濃度。對於酒後頭昏、頭痛的人來說，這是最簡單方便的方法瞭!

8、【酸奶】酒後煩躁蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多瞭，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。

註意：很多人都認為酒後泡一杯濃茶水，不但可以解酒，還能緩解酒後頭昏、頭痛的癥狀，但是實際這是一種錯誤的說法，酒後一杯濃茶最多可以讓人醒醒瞌睡，不但解不瞭酒，還很傷腎，容易腎結石。所以，酒後千萬別亂喝濃茶!喝白開水可以利尿，倒是可以多喝。

怎樣解決喝酒後身體難受

1.蜂蜜可以加快酒精的分解與吸收，消除頭痛問題，並且蜂蜜有催眠功能，使人很快睡著，起床後沒有頭痛。

2.西紅柿含特殊果糖，是加快酒精分解吸收的絕佳飲料。使用前加入一些食鹽，還能穩定情緒。

3.新鮮葡萄不僅能夠解酒,還能緩解酒後反胃和惡心的情況。

4.西瓜汁能加快酒精的排出，防止身體吸收酒精而出現發熱;同時也具有去火功能。

5.將柚子切成小塊抹上白砂糖吃能夠消除口中的酒氣。

6.芹菜汁能消除酒後胃腸難受，還能消除酒後上臉現象。

7.胃黏膜不好的人應喝些酸奶，它能減緩酒精的吸收，還能消除酒後心慌。

8.香蕉也是解酒的良藥，還能消除胸悶。

9.橄欖能促進食欲，改變酒後厭食癥狀。

喝酒後頭暈怎麼辦

喝酒最忌的就是空腹喝酒，容易喝醉而且酒後勁大，還傷胃，頭痛、頭昏那是免不瞭的瞭，所以大傢在喝酒前一定要吃點東西墊墊胃。

蜂蜜水：酒後頭暈、頭痛，可以泡一杯溫蜂蜜水，蜂蜜對解酒的效果不錯，蜂蜜沖溫水給酒後的人喝不易反胃，而且還有助眠的效果，喝後，好好大睡一覺!

水果：喝酒後如果還能吃下東西，那麼，可以選擇一些香味重的水果吃，這些解酒效果好，如果有時間，也可以打一些利尿的水果汁喝，像：西紅柿汁、西瓜汁，這些解酒利尿哦!

牛奶：很多人都知道牛奶醒酒，但是用牛奶醒灑可是要註意的哦，不是什麼時間喝牛奶都行哦!最好是在喝酒前喝牛奶或者酸奶，護胃的呢!但是如果是酒後喝牛奶反而會傷胃，所以想要酒後不頭昏、頭痛，在喝酒前喝杯牛奶吧!

白糖水：在傢裡時老媽有告訴我說，酒後可以泡一杯白糖水解酒，後面專門在網上查瞭一下，確實有這一種方法，糖水可以稀釋胃中酒精濃度，吸收後血糖濃度增加，降低血液中酒精的濃度。對於酒後頭昏、頭痛的人來說，這是最簡單方便的方法瞭!

6忌濃茶水：很多人都認為酒後泡一杯濃茶水，不但可以解酒，還能緩解酒後頭昏、頭痛的癥狀，但是實際這是一種錯誤的說法，酒後一杯濃茶最多可以讓人醒醒瞌睡，不但解不瞭酒，還很傷腎，容易腎結石。所以，酒後千萬別亂喝濃茶!喝白開水可以利尿，倒是可以多喝。

喝酒防醉小竅門

1、吃一頓營養均衡的飯補充各種流失的必需營養素。但應清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

2、喝西紅柿汁治酒後頭暈，西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、吃新鮮葡萄治酒後反胃、惡心，如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

4、喝西瓜汁治酒後全身發熱，西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

5、吃柚子消除口中酒氣，柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

6、喝芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅，芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

7、喝酸奶治酒後煩躁，蒙古人多豪飲，喝酸奶正是他們解酒的秘方。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

8、吃香蕉治酒後心悸、胸悶，酒後吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。

9、吃橄欖治酒後厭食，橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

10、將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。

11、取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

12、將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。

13、醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

14、醉酒時，取1-2隻皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

15、醋漬楊桃1個，加水煎服，可用於醒酒。

喝酒後身體難受怎麼辦

1、灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

2、醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

3、飲酒時宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因為豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食後可促進酒中的乙醇迅速排泄。

4、將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用。

5、吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

6、醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

7、醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

8、醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

9、取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

10、取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

11、傢裡常準備些蜂蜜，當喝完酒後，就用蜂蜜沖點水喝，註意蜂蜜水千萬別用開水沖，要用低於60度的溫水，要不就沒有效果瞭。

12、喝酒過多的時候，可以喝一些溫開水來緩解，喝完酒之後能多喝一些水，就可以稀釋乙醇，體內的乙醇就能通過排尿排出去，然後再飲用一些果汁類的飲料，最好不要再喝酒瞭。

13、服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

14、可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以的，喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要註意的是不要喝多。