薑茶在一天的什麼時候喝最好

薑茶的作用：茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯後飲用薑茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，那薑茶在一天的什麼時候喝最好呢？下面為大傢帶來一些介紹。

薑茶什麼時間喝最好

薑茶每天什麼時候喝最好?早上。吃薑的時間為什麼要選擇在早上呢?人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點薑可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好“鋪墊”。並且生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點薑，還可驅散寒冷，預防感冒。到瞭晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿卜就是不錯的選擇。而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現“上火”的癥狀。說其像“砒霜”有些誇張，但確實對健康不利。

★老薑茶：材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。制作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。註意：濕熱型胃痛不宜用。

★紅糖薑茶：生薑：50克紅糖：75克。功效：暖宮、活血。做法：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。

★紅棗桂圓薑茶：材料:幹桂圓60克，紅棗50克，生薑15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500ML做法:1.幹桂圓去殼，紅棗洗幹凈後對半剖開，去核(紅棗核燥熱，所以對半剖開後一定要把核去掉);生薑切成細絲;煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘;2.煮20分鐘後，加入10克紅糖再次煮沸即可食用蜂蜜薑茶材料:生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法:1、生薑洗凈後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3厘米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;2、待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花薑蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。薑茶的做法是：取指頭大小一塊鮮薑，去皮、切丁，加點蔗糖放入杯中，倒入滾水，泡15分鐘後飲用。生薑可治暈車(船)、惡心。專傢建議乘車(船)之前喝一杯薑茶。

孕婦喝薑湯的作用

薑湯的作用是很大的，有很多的功效，如緩解感冒癥狀、解暑等等，孕期感冒是媽媽最擔心的事，會擔心吃藥對寶寶不好，不吃藥病情會加重，薑湯就能很好的緩解感冒不適，下面我們就來看看薑湯的作用具體有哪些。

1、治傷風感冒：夏季人們為瞭躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上一碗薑湯，將有助於驅寒解熱，或用薑湯泡足亦可收到同樣的療效。

2、消夏解暑：中醫認為，生薑能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。

3、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害，遇到這種情況，可燒制一些熱薑湯，先在熱薑湯裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹，熱敷患處，反復數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

4、防口腔炎癥：適量飲薑湯可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

5、防動脈硬化：適量飲薑湯可促進血液循環，預防動脈硬化。

孕婦喝薑湯的註意事項

孕婦感冒可以喝薑湯來治療，但是飲用薑湯之前需要辨別是風寒感冒還是風熱感冒，二者不可混淆。生薑性溫，有祛寒抗邪的功效，可以溫煦機體，孕婦風寒感冒初期，喝些熱薑水是有用的。但如果孕婦是風熱感冒，飲用薑湯無疑火上澆油，適得其反。所以孕婦感冒不可盲目飲用薑湯來治療。風寒感冒和風熱感冒區別如下：

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現為：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助於驅散風寒，扶正祛邪。

風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為：發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫對風寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。

月經期間喝紅糖薑茶好嗎

月經期間喝紅糖薑水是可以緩解痛經的，痛經多與精神因素，內分泌因素，子宮因素等原因導致的子宮過度收縮引起。不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶. 薑茶隻適用於體質虛風寒、月經不調、痛經、的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是薑和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。體質虛寒的特征:較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等. 體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖薑茶，宜少喝.這些人的特征:常覺燥熱，便秘，大便幹硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經常周期提前，或延長時間 (七日未完)，舌色紅,苔黃或無苔等. 如果你是屬於後者,在月經期間不用多喝,因為喝瞭可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久瞭會生內熱,上火的.

痛經的原因非常復雜,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以後在進行有針對性的治療比較好.平常進行體育鍛煉,增強體質.另外一定註意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

月經期的自我保健如下：1.月經期間所用的衛生巾要幹凈，並經常更換，以防感染;2.經期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不幹凈的水進入體內造成感染;3.經期禁止性生活，以免造成感染及其它不良後果;4.月經期間應避免劇烈運動，如長跑、遊泳等，也應避免過重的體力勞動。

以上都是我要告訴朋友們的一些月經期喝紅糖薑茶好嗎怎麼做自我保健的方法，紅糖薑茶在月經期的時候也不要太多的飲用，喝的太多會引起上火的，在月經期自己要註意的有好多的事情，這些都會在月經期中給身體帶來不同的傷害，你都記下瞭嗎。

薑茶的八種功效與作用

緩解惡心反胃

旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解癥狀。

促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

消炎

薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎癥的理想傢庭食物。

通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

改善血液循環

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

增強免疫系統

生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

幫助減輕壓力