黑眼圈是腎虛嗎?腎虛我們並不陌生，腎虛指腎臟精氣陰陽不足，多見於男性朋友，腎虛的主要表現有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等一些癥狀!引起腎虛的原因很多，下面看下黑眼圈是腎虛嗎?
黑眼圈是腎虛嗎
有的人看上去眼圈黑，身體沒覺得有什麼不舒服，便說是“腎虛”。腎虛是中醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿， 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。那熊貓眼到底是否是腎虛呢?其實，單純眼圈黑不是病態，現代醫學認為，人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠後，眼瞼長時間收縮，能引起結 締組織血管充血，血流不暢，微循環障礙，所以眼圈發黑。出現黑眼圈用不著擔驚 害怕、亂吃補藥，隻要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3―5天，多則1―2周，黑眼圈隨後也就消失瞭。
黑眼圈也常常是疾病的苗頭，按現代醫學來看，當慢性疾病引起微循環障礙時，就會出現黑眼圈，當然還會伴隨一些顯而易見的病象，不僅僅是腎虛，凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現出黑眼圈。諸如肝硬化、腎功能衰竭的病人，和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現;一些內分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質功能減退，柯興氏綜合癥等，也會出現黑眼 圈。筆者也見到心肌梗塞垂危時出現眼圈黑的例子。
當然，對一般人而言，當出現眼圈黑又無其他癥狀、體征伴隨時，不是腎虛， 也不是什麼大病、重病，更不要迷信。
消除黑眼圈六方法：
1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
2、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十餘次，每天數遍，多多益善。
3、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
4、註意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。
5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。
腎虛會引起尿路感染嗎
尿路感染可分為上尿路感染(主要是腎盂腎炎)和下尿路感染(主要是膀胱炎)，是最常見的泌尿系疾病，也是成年人最常見的感染性疾病。女性多於男性。主要由細菌感染引起，任何細菌侵入均可引起……急性尿路感染的主要表現為尿頻、尿急、尿痛、小便灼熱、尿有餘瀝等，多與濕熱有關。
所以在它的治療上，應以清熱、利濕、解毒、通淋為主;若隻有尿頻、尿不凈，而沒有尿痛、尿道灼熱的感覺，則多屬慢性尿路感染，多因腎虛而起，因此補氣、補腎，佐以清熱才是治療的關鍵。其實，不論是急性尿路感染，還是慢性尿路感染，濕熱都是貫穿始終的病邪，氣陰兩虛因反復發病而加重病情。腎與膀胱一臟一腑，是主要病變部位，濕熱邪毒內蘊臟腑而發病為淋。故古代醫傢有“淋有五，皆屬乎熱，熱在下焦”之說。
與西醫治尿路感染不同，中藥治療不以殺菌為手段，而主要是通過清利濕熱來達到治愈病癥的目的。盡管中藥起效相比較西藥要慢一些，卻有其作用持久，副作用小、無耐藥性的優勢。它利用中藥既能抑制病原微生物，又能夠提高人體局部或全身免疫力的作用，調理、改變尿路黏膜局部的內環境，也可以間接促進人體自身恢復，緩解病情。此外，采用利尿中藥也是治療尿路感染的機制之一。
尿量的增加有利於提高沖刷尿道的作用，可以幫助減少微生物在人體內的停留時間，從而進一步降低尿路感染的機會。不過，盡管中藥治療尿路感染有諸多好處，但也要考慮其適應癥。一般來說，中藥對於較輕的非特異性感染效果較好，而對於必須使用抗生素治療的細菌感染性病癥，則效果較差。不明病因的復雜性尿路感染更適宜用中藥治療，而已經確定感染細菌種類的，則使用抗生素最易達到理想效果。
此外，那些在使用抗生素後，癥狀仍會反復發作的患者，也是中藥大顯身手的范疇。既然尿路感染的病因為濕熱，治療當然以清熱、利濕為主。比如，黃柏為苦寒燥濕藥;車前子甘寒利水而不傷陰;通草能利水通淋，導熱下行;扁蓄可以清下焦濕熱，利水通淋，這些都是可以用於尿路感染的良藥。
女性腎虛的六大威脅
腎虛是女人衰老的主要原因
腎臟這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1-3椎體左右兩側。傳統醫學認為“腎藏精”(不要一提到“精”就認為是男人的專利，此“精”非彼“精”，這裡所說的精氣是人體生長發育及各種生理活動的基礎)，是“先天之本”，影響人體的生長發育、生殖、代謝、免疫力強弱、大腦發育、血液循環等各項生理活動。也就是說，女性外在的顏色枯榮、內在的生命活力都受控於腎臟的虛實，而“腎虛”正是導致女性衰老的主要原因。
女人腎虛的六大威脅
“腎虛”的女人會出現失眠、性欲降低、月經紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等癥狀，再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導致“腎虛”。下面筆者列出瞭“腎虛”給女人帶來的種種變化，希望能引起大傢關註。
第一，腎虛會讓更年期早早現身。
這是所有中年女性最關註的問題。所謂更年期，無需更多解釋，是連上帝都無法改變的女性生理過程。一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
中醫認為虛癥的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛癥。說到這裡就明白瞭：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期癥狀也就不足為奇瞭。
要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為。腎位於腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節奏的一招一式後面，會歸還腎虛者的健康與美麗。
第二，腎虛讓女性面色無華、眼瞼浮腫。
很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時候波及到下肢，不知你是否註意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單地認為由於沒有化妝，其根本原因也許還是在於腎虛。
中醫認為腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致瞭血液循環出現問題。
解決這個問題就要做到：睡前少喝水，做做強腎操。具體是兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
第三，腎陽虛讓女人怕冷。
中醫理論認為腎陽不足即生寒。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、基礎體溫較低。
怕冷的女人可以在日常飲食中註意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎之最愛。
第四，失眠，渾身燥熱，註意力難以集中是女性腎陰虛的表現。
腎陰虛的女性心情容易煩躁，註意力難以集中，且常常失眠、多夢。這是因為。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。另外，巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之後，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要合理安排好，性生活要有節制。飲食上註意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
第五，腎氣虛讓女人“發福”。
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。
現代醫學對發胖與腎虛關系的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內熱量的消耗減少，導致發胖。
解決方法是兩手掌搓熱後，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。
第六，腎陰虛導致血壓升高。
很難想到高血壓也與腎虛有關，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，占成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的主要組成部分。
中醫認為，腎陰虛引起瞭腎性高血壓。在西醫的解釋中則把原因歸結於腎虛導致瞭降壓物質(前列腺素、緩激肽)分泌減少。治療上中醫一般采用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓，如日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
導致腎虛的原因
①先天精血薄弱：多於遺傳因素有關，如父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;生育過多，精血過度耗損;或妊娠期中失於調養，胎氣不足等。
②競爭殘酷，壓力過大;生活無節，過度勞累;縱情色欲，損傷腎精;現代污染，損害腎臟;濫用藥物，副作用順上腎臟。
③腎精自衰：人體腎精自然衰少，但自衰的早遲程度、快慢，又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
④邪毒犯腎：呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。
【兩點建議】
①腎虛不可怕，切忌擅做主張亂補濫補。如果感到自己真有腎虛，應該到正規醫院通過專業中醫辨證四診後，遵照醫囑積極調理。
②保持健康的生活習慣，保持愉悅的心情，註意生活起居保養，適當體育鍛煉。多吃溫陽補腎的食物作為輔助調理腎虛方法。如黑米、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
治療腎虛存在的幾點誤區
腎虛的檢查診斷五大誤區
誤區一：脫發是腎虛
腎臟醫生說法：不少脫發男性患者以為脫發就是腎虛，他們通常發現脫發嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脫發，是中醫的一種辨證，但脫發並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對癥下藥。
誤區二：自己買藥自己治
醫生說法：有些人為瞭圖方便或隨意聽信瞭一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些藥並不能起治療作用，結果拖延瞭治療時機，讓脫發進一步加深。專傢認為目前還沒有能完全治愈脫發的藥物，但如果能及時治療，能令脫發的嚴重程度大大減輕。
誤區三：減少或增加洗發次數
醫生說法：脫發是洗頭引起?不少脫發患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗發次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發加重。
誤區四：塗抹大蒜、薑、酒等
醫生說法：塗抹薑、大蒜、酒等能讓脫發的部位再生頭發的說法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭皮的炎癥，也會加重脫發程度。
誤區五：戴帽子遮掩
醫生說法：脫發者都認為脫發讓自身形象大打折扣，因此有些人為瞭遮醜，經常戴著帽子。專傢認為，經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液循環，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子裡反而會由於空氣不流通而加速脫發。
盡管很多因素是不可避免的，但這並不能成為人們對疾病不施為的理由，事實上有很多時間都可以適當的運動，預防疾病的發生，以及正確的認識疾病，要知道，隻有健康的身體，以及思維的活躍才是理想的工作條件。