中醫認為，愛出汗是體虛還是腎虛，需要從出汗癥狀來判斷。出汗癥狀分為自汗和和盜汗。其中自汗是體虛的表現，而盜汗則是腎陰虛的表現。不同的癥狀表現需采取不同的治療方案。如果是腎虛可服用滋補腎陰的中成藥。愛出汗是腎虛嗎?腎虛的癥狀有哪些?一起瞭解下。
愛出汗是腎虛嗎
關於大量出汗會腎虛嗎這個問題，研究認為不一定是，也不一定不是。導致此病的原因有很多：先天不足、免疫力低、不良的生活習慣等。
女性腎虛的原因有：一、先天不足，是女性腎虛的首要原因。因為女性先天陽性較虛的緣故，致使女性腎臟功能較弱。二、免疫力低下。女性的免疫力比男性低，當身體的免疫系統損害是，腎臟不可避免的要受到損害。由於女性尿道比較寬，直接通向膀胱，更容易引起感染。感染後女性就會開始出現此病的癥狀。 三、多愁善感。女性不叫多愁善感，在工作和傢庭的壓力下，心情鬱悶，因此女性腎虛現象出現。 四、大量服食保健用品。過量服食保健用品，是一種錯誤行為，會破壞人體內部平衡。應該在營養、調節生活規律和運動上多下功夫。五、營養不足。現代人多食用快餐食品，營養結構不合理，熱量過高，腎臟過熱導致抵抗力下降。這是女性腎虛的又一重要原因。
男性腎虛的原因：一、競爭殘酷，壓力過大，現在男性是傢庭的支柱，擔負著養傢糊口的重要責任，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等。二、生活無節，吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。三、縱情色欲，不良習慣，如過度手淫，夫妻生活過頻，可直接損傷人體的腎精。
大量出汗的原因可能是低血糖癥，血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗。可能甲狀腺機能亢進，可能是糖尿病。不一定是腎虛。
有上述描述可知，大量出汗不一定會導致腎虛。因此，經常流汗的朋友無須擔心。
腎虛的癥狀有哪些
1、記憶力下降記憶力減退，註意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。
3、尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
4、早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。
5、容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
6、性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。
腎虛可以吃什麼藥
腎陽虛主要表現為腰膝酸痛、手足特別是下肢冰冷、面色萎靡、頭暈目眩、心悸氣喘等。常用藥如下：
1、桂附地黃丸
由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝酸軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。
2、右歸丸
由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病癥。 除上述兩種外，濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對於腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。
腎陰虛主要是腰膝酸軟、五心煩熱，頭暈耳鳴，腎陰虛還可導致消渴病。另外腎陰虛患者還會出現形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、咽幹、咳嗽等癥狀。常用藥如下：
1、六味地黃丸
有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病癥。
2、左歸丸
主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病癥。
目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應用，要是使用不當，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病。所以患者可以通過咨詢醫生並且根據自身的癥狀選擇適合自己的藥物進行服用。
愛出汗是怎麼回事
1.腎虛者容易流汗。
解決方法：可以通過服用六味地黃丸等藥物治療。治療腎虛不應簡單的依靠藥物，患者應該改掉不良生活習慣，養成良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量不要有太多的壓力。
2.神經衰弱也會導致多汗。患者常會因刺激而出汗。
解決方法：看心理醫生，通過心理治療和藥物治療逐漸走出神經衰弱。患者要盡量讓自己的內心保持健康，盡量減少壓力。如果學習或工作的壓力不可避免，就盡量減少日常生活中的壓力，平時進行釋放壓力的活動。
3.生活環境問題。周圍溫度較高是出汗的原因之一。
解決方法：讓生活環境保持適宜的溫度。在傢裡保持室內通風。在戶外註意避暑。覺得熱的時候就要采取措施，不要置之不理。
愛出汗的人飲食原則
首先，適當吃點酸味食物，一方面，從中醫的角度來講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。並且這類水果一般含水量較高，在一定程度上也能起到補水的作用。另一方面，從現代醫學的角度講，出汗時會損失較多的水溶性維生素，如維生素C，同時還會流失鉀。一般來說，水果是鉀的好來源，而口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數據顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到瞭中國營養學會每人每天推薦量的9倍。除此之外，在日常烹調中加點醋或喝檸檬水也能起到斂汗止瀉作用。需要註意的是，胃潰瘍和胃酸分泌過多的人應該少吃酸。
其次，除瞭吃酸味水果外，出汗多的人還要註意其他營養素的補充，比如蛋白質、維生素B1和維生素B2等。人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。因此，每天要保證有1杯酸奶/牛奶，1個雞蛋/多半個鴨蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，還要經常吃些清爽烹調的瘦肉和魚。補充維生素B1的好食品是綠豆、紅豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麥、燕麥等粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。
最後，容易出汗也可能是由於體內濕氣重造成的，所以在飲食上也應該註重祛濕。冬瓜、西瓜、赤小豆、綠豆、薏仁都有很好的利濕作用，愛出汗的人也可適當食用。