腳腫是水腫病的常見癥狀之一。見《證治要訣·腫》。一作足腫。因濕熱太甚，脾虛不足，脾虛氣滯，久病正虛所致。《醫林繩墨》卷五：“足腫者，謂腿足作腫也。有濕，日常生活中，很多人都會因為在運動過程中，或者是走路的時候精神不集中，不小心把腳扭傷。很多人在不是特別疼痛的情況下，隻是在原地休息後就可以恢復正常走路。那麼腳怎麼消腫是比較的快的呢?下面我們將做具體的介紹。
腳怎麼消腫是比較的快的呢
多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致，癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫外科膏藥外敷,舒筋活血, 消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。
用一斤黃豆煮爛，放在瓷盆裡冷卻後搗碎成泥狀，幹燥後，倒進半斤左右優質米醋，拌勻。待稍幹成糊狀，將之外塗在傷痛處，用塑料佈包紮好，外面用紗佈纏好，對治療跌打損傷有顯著療效，消腫止痛，促進外傷痊愈的作用。其原理就是通過黃豆和食醋的藥力促進瞭局部血液循環，而收到消腫止痛的療效。但值得提醒效仿者的是，類似這些用於治療跌打損傷的民間驗方，隻適宜在患處面積較小時使用，且一旦效仿無效者，應及早就醫，以免延誤病情。
③取石灰水少許，以棉花蘸濕擦患處，片刻可止癢消腫。
④跌打青紫淤腫者，用熱醋塗患處，每日3次，可治愈。
⑤黑豆500克，涼水5升，煮開後，加入白酒5升，再用文火煎煮成3升，乘溫日服汁湯1次，3次服完，可治浮腫。
治療跌打損傷的中成藥，均具有活血化瘀、消腫止痛的功能。有的專供內服，有的專供外用，有的既能內服，又可外用。
腳扭傷腫瞭怎麼消腫比較快
骨科專傢指出，如果腳扭傷出現紅腫的情況時，千萬不要用力揉腳，腳扭傷腫瞭怎麼消腫比較快的方法就是冷敷，可以在傢裡用幹凈的毛巾每半個小時敷一次，持續一天冷敷後，在第二天選擇用熱水泡腳，然後再用一些外用的紅花油配合治療，效果會有明顯改善。但是提醒患者在沒有完全恢復之前，要盡量臥床休息，更不要做負重活動。
很多人都會腳扭傷並不是特別在意，覺得隻要不運動過兩天就自然好瞭，專傢指出，這是一種錯誤的想法，雖然說適當的休息能緩解腳扭傷腫瞭怎麼消腫快的情況，但是如果不采取正規的治療方法，對患者再次損傷會有很大的威脅。特別是對中老年朋友老說，更要加強瞭解腳扭傷腫瞭怎麼消腫的方法，本身骨質疏松就容易出現運動障礙，如果腳扭傷不徹底治愈，對以後的行動都會造成很大影響。
小編這裡友情提示朋友們，腳扭傷特別容易引起裸關節骨折，所以大傢一定要引起重視，發現腫痛的情況要馬上采取治療，不僅能盡早減少痛苦，也能避免其他情況發生。
扭傷腳腫瞭怎麼消腫 如何才能快速的消腫
在我們腳扭傷後，我們的後踝關節和內側踝關節外側踝關節是有明顯的壓迫疼痛感的，並且腳部有著明顯的腫脹，影響到我們的腳部活動和行走。
踝關節扭傷的現場處理。傷後立刻給予冷敷，加壓包紮，抬高患肢，固定休息，外敷新傷藥。
扭傷後的處理
24小時內先冷敷或冰敷
將碎冰和涼水裝在水袋中，敷在受傷部位，大概敷二十分鐘左右，隔四個小時再敷一次。以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用;
24小時後可每日熱敷
在腳腫二十四小時候，腳部停止腫脹後，我們就可以進行熱敷瞭，我們熱敷時還可以加入一些中藥材，以達到促進腳部血液循環的目的。
扭傷後需靜養
多抬高患足，這樣有利於傷處血液流通，消腫更快，不嚴重的軟組織損傷一般可靜養自愈。
如果2-3周內無法自愈
必須積極用藥，否則會發展成慢性炎癥。局部用藥推薦活絡酒，對於促進微循環，消腫止痛效果很好，新的扭傷一般一個禮拜以內都能痊愈。
扭傷後超過2個月腫痛還未消退
甚至發展成多年的慢性炎癥，必須局部外用活絡酒結合中藥藥草泡足，以達到消散淤積、促進微循環，加快康復。此法對於幾年的慢性炎癥可在一個月左右徹底治愈。
腳扭傷腫瞭怎麼辦
既然腳部是如此的脆弱，又是那麼容易的會受傷，那麼大傢在運動或者進行其他活動的時候避免過於激烈，以免引起腳部不必要的損傷。
腳崴瞭如何處理好得快
生活中總會面臨一些小意外，它可能發生在下樓時，也許出現在揮汗如雨的球場上，又或者是在自然山水間，一個不小心，腳踝扭傷的疼痛已直達心底。走不瞭，站不住，意外崴腳該咋辦?
立刻停止行走，盡快找個平穩的地方坐下。如果受傷後30分鐘內患處明顯腫脹，要及時到醫院查看是否傷到骨頭。如患處腫脹不嚴重，48小時內也不可再讓患腳受力。必須行走時，應借助木棍等堅硬物體充當支撐物。
抬高患腳
坐下或躺著休息時，用枕頭或背包抬高受傷的腳，這樣可以促進靜脈回流，加快血液、淋巴液循環，從而減輕局部腫脹和疼痛。
冷敷
冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。崴腳最初的48小時內，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鐘。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕佈，同時觀察局部皮膚顏色，出現發紫、麻木時立即停止。
熱敷。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量。當疼痛和腫脹趨於穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛，且傷處皮膚溫度恢復正常，一般是在48小時之後，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。
剛受傷時，可以將止血的外用藥噴在傷處。48 小時後，出血停止，腫脹也逐漸穩定，這時可以外敷五虎丹、內服活血止痛散等散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、薑、鹽加水煎煮後浸泡受傷的地方。
受傷最初兩天，最好不要活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，就應該增加一些柔和的運動，例如抬高腿時，做足部前伸、後屈、左右伸展、順逆時針旋轉的活動，以幫助局部腫脹的吸收。
怎麼快速緩解腳疼方法
走路時間長瞭或站久瞭，腿腳就會出現酸脹感，特別是對於久坐、平時不喜歡運動的人以及愛穿高跟鞋的女性來說，這種“兩腳累、雙腿疼”的癥狀就更明顯瞭。這是因為腳長時間處於同一角度，使下肢靜脈瓣膜功能變差，血液聚積在腳底，送不上來，循環不暢而導致腿酸脹，長時間如此還可能形成靜脈曲張。最初，你隻是感到小腿酸麻腫痛，半夜翻身時腿愛抽筋，雙腳累。而到瞭後期，癥狀會越來越持久、頻繁。
翹翹腳尖可以促進靜脈血液回流，有效改善這種情況。因此建議，走累瞭或站得時間太長，應時不時地變換一下姿勢，抬高腿、翹腳尖、動腳趾都有一定效果。如果有條件的話，最好還是抬高雙腿，可以更有效地緩解下肢水腫。
知道瞭翹翹腳尖能緩解腳疼的情況，這個辦法同樣適合於老年人，特別是對已經形成靜脈曲張、並有局部潰瘍者，會有明顯改善。