內分泌失調實實在在影響瞭女性的身體健康，更有嚴重的可能會導致一個傢庭的不幸，很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現瞭很多黃斑、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。那內分泌失調該怎麼辦呢?下面就讓我們一起看看吧!
內分泌失調該怎麼辦呢
很多女性都很苦惱，為什麼最近之前白白嫩嫩的皮膚突然出現瞭黃褐斑，身材變的走形，身體某些部位出現腫塊等，其實這是內分泌失調的表現，其實隨著季節的變化，人體的新陳代謝，營養消耗都很快，易引起內分泌失調。
內分泌失調該怎麼辦，很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現瞭黃褐斑，肥胖總在不經意間造訪，身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……，其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。醫學專傢認為，隨著春季天氣轉暖、轉熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗增加，更容易造成女性內分泌失調。讓我們提早動手，遠離內分泌失調的困擾，度過一個健康的美麗季節。
“四大罪狀”控訴內分泌失調內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會引發不少疾病。
罪狀之一肌膚惡化很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現瞭很多黃斑、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
四大罪狀引起人的新陳代謝變化，讓人出現身體的各種失調癥狀。不管是那一種因素引起的相信都會給我們帶來一定的困擾，尤其是現在這個越來越重視外表的情況下，每個人都註意自己的外貌，希望大傢做到預防為主，遠離內分泌失調的困擾。
內分泌失調療養膳食
內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多註意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多註意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
內分泌失調療養膳食
胡蘿卜柿餅瘦肉湯
胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
復方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克後六味放入紗佈包內，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天兩天熬一次粥，不要一次熬出來，兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用。
桃花豬蹄粥
桃花幹品1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生 薑 末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙幹，研成細末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。
調理內分泌的中醫方法
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證註意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
▲中醫中藥對調理女性內分泌有獨到療效
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。
中藥對調理女性內分泌有獨到療效，藥物調理中醫治療內分泌失調主要通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行。
根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多註意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養
女性內分泌失調保健
隨著快節奏的生活，女性的內分泌失調是臨床上常見的疾病，如果比及時診治會導致一系列的疾病發生。針對這種疾病我們專傢給出瞭一些建議，有些我們日常生活中就可以做到，接下來我們來仔細的瞭解一下。
1、黃豆天生是女人的好朋友
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。
2、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
3、愛泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公裡。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。
但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。
4、隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。
5、少吃快餐，遠離毒素
快餐送給女人的是——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料制品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。
6、身體健康就去獻血
獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，隻要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務吧。
7、運動的333法則
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除瞭可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
隨著社會的飛速發展，快節奏的節奏生活到來，我們的生活質量下降瞭，以上專傢提出的治療內分泌失調的保健都是日常生活中可以做到的。所以我們一定要改變我們的生活方式，促進身體的健康。
內分泌失調會不會影響懷孕?
內分泌失調已經成為女性中很常見的一種婦科疾病，很多的女孩子都有痛經、月經不調的問題，究其原因這和內分泌失調有著直接的關系，那麼內分泌失調會不會影響懷孕?這是很多人關心的問題，所以今天我們的小編為你揭秘!
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用，但如果出現內分泌失調後，人體就可能會出現許多異常情況。
內分泌失調原因有很多種，如環境因素、營養因素、生理因素、情緒因素等，特別是婦科疾病引起的內分泌失調，常常是引起女性不孕癥的關鍵，如子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等。
內分泌失調主要表現與月經失調。月經不調指月經失去正常規律性，月經不調特征為經期提前或錯後7天以上，月經量過多或過少等。女性月經不調患者逐年增加，尤以學生及白領群體高發月經不調疾病，月經不調與精神壓力有一定聯系。
所以由於內分泌功能失調引起的，隻要有排卵就會懷孕。但是由於月經不調又不能像正常人那樣掌握排卵期，所以說懷孕會相對困難一些。
內分泌失調危害有多大？
1、導致肌膚惡化。臉上突然出現瞭很多黃斑、色斑，許多女性會用化妝品來掩蓋臉上的雀斑，但是抹瞭不少的化妝品也無濟於事，還會加重皮膚的惡化。其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、導致生理機能紊亂。如月經不調，月經周期、經色以及經質的不同程度的改變，痛經，下腹部痙攣性疼痛，多發年輕女性。導致子宮肌瘤，甚至會導致不懷孕，約有20%-30%可能由於內分泌失調而導致不懷孕。所以要保證女性的健康，就必須註意內分泌失調的危害
3、導致乳腺癌。乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌.