骨質增生是很常見的疾病，這類疾病出現一定要及時治療，否則對患者骨折的影響是很大的，很多人在對骨質增生疾病上並不是很瞭解，在骨質增生出現後，都是不知道該如何治療，常用就是藥物治療方法，這樣的治療方式對穩定患者疾病，都是有著很好幫助，對骨質增生怎麼辦呢?
骨質增生應該怎麼辦
出現骨質增生疾病後，也是需要根據患者情況進行治療，不同人體在部位上也是不同的，因此骨質增生怎麼辦呢，藥物治療和減少關節負擔都是很好選擇。
骨質增生怎麼辦：
本病最重要又最基本的治療方法是，減少關節的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節，以延緩病變的進程。肥胖者應減輕體重，以減少關節的負荷，延緩病變的發展。下肢關節有病變時可用拐杖或手杖，以減輕關節的負擔。可以做理療及適當的鍛煉，以保持關節的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期癥狀。消炎鎮痛藥物可減輕或控制癥狀，但不能改變病變的進展，隻是在急性疼痛發作期間起治標作用。對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質量。
通過以上介紹，對骨質增生怎麼辦呢，都是有著很好的瞭解，在出現這樣問題後，都是可以按照以上方法進行，不過要註意的是，在改善的時候，也是要長期進行，這樣使得關節能夠恢復的很好，在日常生活中，患有骨質增生的人群，飲食上也是要合理進行。
年輕人為什麼會導致骨質增生
中國有些運動員因骨刺接受治療，一度引起人們的廣泛關註。這種原本多見於中老年人的疾病，為何開始困擾越來越多的青年人?
預防骨刺四句決：坐姿要正確、運動別過激、少穿高跟鞋、體重控制好
骨刺是種退化現象
骨刺是一種老化現象，但現在已不再是老人傢的專利。
‘骨刺’是個俗稱，是骨質增生的一種表現。隨著年齡的增長，骨頭與軟組織接壤處因長期承受壓力、磨損等，出現退行性改變，從而導致骨質增生，形成骨刺。”婁思權介紹，“骨刺一般好發於活動頻繁的關節，如頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手指、手肘等部位。”由於這些關節長時間反復使用，很容易發生磨損與退化。
骨刺壓迫到附近的神經或脊髓時，就會出現身體僵硬、不能靈活彎身，關節疼痛、紅腫、變形，肌肉無力等癥狀。骨刺每個人都難以避免，—般40歲以後逐漸明顯，程度也輕重不一。
骨刺不再是老人的專利
“由於工作及生活形態的改變，骨刺有年輕化的趨勢。”
婁思權說。首先，現在辦公室一族每天對著電腦工作，身體長時間保持同一姿勢，容易導致頸椎骨質增生;其次，一些青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩遊戲，缺乏鍛煉，一些關節使用不當，易引起骨骼與軟組織過度磨損;最後，不少人睡姿不良，枕頭過高或長時間趴著睡，也會促使骨刺形成。
有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。對此，婁思權表示，女性鞋跟過高時，為瞭保持平衡，上身前傾，加大瞭腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負荷過重，也是引起骨刺的間接原因。另外，一些重體力勞動者和運動員由於長期劇烈運動，使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質沉著，導致骨刺形成。
五步有效預防骨刺
小小骨刺，卻給人們造成諸多不適，而減少骨刺的發生主要靠預防。
人們在日常生活中做到5步就能有效減少骨刺的發生：
一、不要久坐、久站，每半小時就起來走走，活動一下;
二、糾正不正確的坐姿、站姿、睡姿，以免增加脊椎負荷;
三、養成規律、適量運動的習慣，能延緩關節軟骨的退變;
四、要控制體重，身體過重會增加關節壓力;
五、如果有過骨折或軟組織受傷，應盡早治療，防止後期骨質增生和創傷性關節炎。
如果骨刺壓迫到神經或者脊髓，引起坐骨神經痛、椎間盤突出、腰椎狹窄癥等並發癥，就要及時到醫院就診，采用藥物、理療、或手術治療瞭。
骨質增生的幾個食療方法
骨質增生是中老年人常見的一種疾病，導致骨質增生一般是由外傷引起的或者年齡因素等等。骨質增生最佳的治療方法就是補充大量的飲食，通過飲食調節法，可以減輕疾病的痛苦。具體方法如下：
一、鯪魚粉葛豬骨湯
【材料】鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克，蜜棗20克,陳皮5克，花生油100克,鹽5克。
【做法】
1、魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。
2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。
二、蓮栗糯米糕
【材料】糯米粉500克，蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】
1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。
2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。
3、撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。
三、羊肉胡蘿卜湯
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克，蔥白10克,薑4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。
【做法】
1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。
2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲;山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈;生薑洗凈切片;蔥洗凈，切段;草果仁裝入小紗佈袋口內紮口。
3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。
4. 鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁佈袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、薑、草果仁佈袋，加入豌豆煮沸。
6、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。
骨質增生吃什麼補品
對此，對於治療骨質增生的一些方法的查找就成為大傢最關心的事情，為瞭幫助老年人早日擺脫骨質增生帶給自己的煩惱，本文特意從骨質增生應該吃的一些補品出發，為大傢做瞭如下講述。
驗方
1取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治愈。
2用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗佈，用寬膠佈將紗佈四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。
3取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用於膝關節以下骨關節病)。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術15克、茯苓12克。水煎服，1日1劑。
4用花蛇(銀環蛇)4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。
5取活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以幹凈白紙，紙外再包白佈，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙幹為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
6用雞腳250克，桑枝15克，洗凈同煲湯(用水量以一次食用量為宜)。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次後，腳跟不痛，即可以著地行走。
7取紅花(中藥店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊愈。如果嚴重者，多制作幾次使用，效果更佳。
得瞭膝關節骨質增生應該註意什麼
得瞭膝關節骨質增生應該註意什麼，這是很多患者都想知道的，膝關節骨質增生就是生長在膝關節的骨刺，它並不是關節普通炎癥，而是一種軟骨長期退化性病變。嚴重危害患者健康，下面看下得瞭膝關節骨質增生應該註意什麼：
得瞭膝關節骨質增生應該註意什麼
一、不宜做劇烈運動：如打網球或爬山等，可做徒步行走或遊泳等。
二、傢庭事務不宜做蹲下擦地或洗衣。
三、減輕體重，如過胖的人宜減輕體重，減低膝關節壓力。
四、行走有疼痛時可用拐杖或助行器輔助，減輕疼痛。
五、避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。
得瞭膝關節骨質增生應該註意什麼，看瞭以上介紹你對得瞭膝關節骨質增生應該註意什麼有瞭瞭解吧!希望對您有所幫助，專傢說，避免在潮濕處睡臥，膝關節不過於勞累或負荷過重，有助於避免發生膝關節骨質增生!