骨質增生又叫骨刺，是一種常見的生理現象，此病不僅號發生在中老年人群中，而且還嚴重影響患者的日常生活及工作，因此需要盡快治療。而很多人在治療骨質增生時都不約而同的選擇瞭中醫治療，認為此種方法不僅有效，而且沒有任何副作用，這也是為什麼中醫受到歡迎的原因。
骨質增生的發病原因都有哪些
第一、過度運動可能會誘發骨質增生。
① 活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產生骨質增生現象。這些骨質增生的原因較為常見。
② 活動或運動使關節部位的骨骼磨損過度，可造成關節軟骨面的不平整，使應力在關節軟骨上分佈不均勻，引起關節的骨質破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長跑運動員在早期就發生膝關節的骨質增生。
第二、骨質增生的原因與職業有關。
長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節，較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員，都有可能得骨質增生的原因。
骨質增生
第三、體重過重也是誘發骨質增生的原因。
體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生的原因多發生於負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。骨質增生患者不自覺地限制瞭活動而使體重增加，相互影響又加重瞭關節病變。
第四、膝關節加速退化導致骨質增生。
骨質增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關節受力，加速退化。這些就是導致骨質增生的病因。
得瞭骨質增生應該怎麼辦
中醫認為，骨質增生的早期多為瘀邪交結，凝而不散，治療應化瘀驅邪，舒筋通絡。可眼中藥方：桃仁10克，紅花5克，當歸15克，生地黃15克，川芎5克，赤芍10克，三棱10克，莪術10克，威靈仙15克，地龍10克，土鱉蟲5克，烏梢蛇10克，薑黃10克，生甘草5克，水煎服，每日一劑。經過檢查，血壓、尿液化驗沒有異常變化，可加服六味地黃丸，每日2次，每次10克。上述治療，有緩解疼痛、穩定病情的效果。
如果病人關節病已是骨質增生的後期。中醫認為，此期多系肝腎不足，虛中夾實。不足者有陰虛、陽虛之分，夾實者有瘀結、濕熱之別，病情比較復雜。明虛者表現為陰津不足，口燥便堅，形瘦眩暈;陽虛者肢體畏寒，小便清長，陽瘺滑泄;濕熱者多有關節腫脹，關節內有積液，按之波動，屈伸不利。
故此類型的骨質增生治療以補腎軟堅為主。可用中藥方：熟地15克，山萸肉10克，懷山藥10克，丹參30克，皂角刺10克，威靈仙10克，生甘草5克。陰虛者加肥知母10克，龜板、鱉甲各12克;陽虛者加幹薑10克、附片15克;瘀結著加桃仁10克、紅花5克;濕熱者加蒼術10克、黃柏10克。上藥連服一月後，若血壓、尿液檢查都沒有異常變化，則改服丸劑。
中醫藥是如何治療骨質增生的?此外服用“靈仙狗脊湯”治療骨質增生有效果顯著者。患者可用威靈仙30克、鹿銜草30克、金毛狗脊45克，和去皮雞胸肉250克堡湯飲用。先將上述藥品放入瓦罐內，加10碗水煎至3碗，去滓渣後喝湯。3碗湯要溫飲，分早中晚3次，10天為一療程。
為瞭提高中藥的療效，對待骨質增生病人，在治療時還應根據疾病的階段和患者的體質情況認真辨證才行。骨質增生初期的癥狀多為單個關節，到瞭後期可發生於多個關節。疾病發展過程中，患者會感覺到發病的關節活動失靈，行走或負重時酸痛難忍，有的人晨起或久坐後癥狀比較明顯，但稍活動後癥狀可減輕，而一旦勞累過度則加重。病情嚴重時，關節會變得僵硬，失去應有的功能，從而影響正常的生活。
骨質增生的運動鍛煉方法
1、彎腰揀錢法
一張百元大鈔放在地上，開始訓練時腰椎骨質增生患者依次仰身、抬臂、彎腰、雙手努力夠地，但是雙手隻能勉強挨到膝蓋下方，於是加大力度，雙手慢慢下移，調整呼吸，不停歇地重復瞭20多遍，雙手可以觸到地板，直到撿到錢，每天早晚堅持各做40次。
2、平躺墊腰法
腰椎骨質增生患者在平躺睡覺時，腰部墊上柔軟的一塊小墊子，高矮合適，感覺舒適。這樣做的目的是減輕腰椎骨的受力。
3、側身睡覺法
腰椎骨質增生患者試著改成側身睡，雖有些不習慣，但起床感到骨節放松瞭，完全沒有心往那種一起床連腰都直不起的感覺瞭。
養生之道網提醒，建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，可以墊上柔軟的床墊，枕頭高低要合適。
4、仰臥抬臀法
仰臥位，雙髖雙膝屈曲，雙腳撐於床面，盡量將臀部抬離床面。每個動作重復30次，每天兩次。
此外，還有一些鍛煉腰椎的運動，例如：站立位，腰部左右旋轉。坐位，以左手碰右腳，右手碰左腳。仰臥起坐。
不同部位的骨質增生分別有什麼癥狀
1.頸椎骨質增生：骨刺壓迫血管直接影響血液循環，主要表現為頸項部疼痛、活動受限、活動時有彈響聲、上肢無力、手指發麻、頭暈、惡心、甚至視物模糊;若骨刺伸向椎管內壓迫瞭脊髓，可導致走路不穩、四肢麻木、大小便失禁、癱瘓等嚴重後果。
2.腰椎骨質增生：患者常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬及疲乏感，甚至表現為彎腰受限。若壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛或串痛，可向整個下肢放射。
3.膝蓋骨質增生：病變初期膝關節疼痛不嚴重，呈持續性隱痛，與氣溫變化和活動有關。長時間行走、劇烈運動或久坐起立行走時，膝關節疼痛僵硬，但稍活動後可好轉。患者上下樓困難，下樓時膝關節發軟而易摔倒;嚴重時，膝關節出現畸形、酸痛脹痛、活動受限、伸屈活動有彈響聲。部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。
4.足跟骨質增生：其癥狀為足跟壓痛、腳底疼痛，起床下地第一步疼痛劇烈，表現為早晨重、下午輕;走路時足跟不敢著地，有針刺的感覺。
骨質增生該怎麼樣飲食註意呢
1.勞損與不良姿勢：頭頸部長期處於單一姿勢位置， 喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質增生;常見人群如會計、作傢、軟件開發人員等需要長時間低頭工作者;學生，由於功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調或無節制地操作電腦，少運動，如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產生骨質增生現象。
2、頸椎關節：骨質增生患者經常有低頭看書，打機，玩電腦的姿勢的習慣。少數是因為先天的頸椎結構發育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發病基礎。頭頸部外傷也是也是誘發頸椎病的主要因素。
3、腳後跟：體重過重的骨質增生患者因為肥胖，運動過量，因而加速鈣質的儲存，容易形成腳後跟骨質增生。
4、膝關節：骨質增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關節受力，加速退化。
5、腰椎關節：者坐時不靠椅背導致腰椎嚴重受壓而引起代償性骨質增生。另外，不蹲下就彎腰取物，睡姿不良，床墊軟硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。
患者得瞭骨質增生忌吃什麼?骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎癥加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鮎魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。如果在治療，特別是采用中藥治療，還要忌食解藥類食物，解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆漿是可以吃的。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。