我是過敏體質不能吃什麼東西

現如今社會發展速度日益提高，我們接觸到的各種物質天然的越來越少，合成物質越來越多，雖說這些合成的物質使用方便，但是也有很多弊端，比如容易引起過敏等，比如氣味過敏，紫外線過敏，藥物過敏等。這類過敏的還是比較多的，所以說在日常生活中需要註意，那麼過敏體質不宜吃什麼呢?下面一起來看看吧!

過敏體質不能吃什麼東西

過敏體質沒有什麼規定說不能吃什麼，主要看你對什麼物質過敏，比如你對海鮮就過敏，那最好就別吃，如果你對桃過敏，那就別吃桃，也別碰，好多人對花粉或者灰塵過敏，那就註意要離花和臟的地方遠一些。總之，你對什麼過敏就要遠離什麼物質，不然，你接觸的次數越多過敏，你過敏的反應就會越大，相反的，你很長時間不接觸過敏的物質，那過敏的反應就會減少。

小孩子過敏可能是由於平時的飲食和生活習慣引起的。在我看來，一旦發現小孩子有過敏的現象，平時在飲食上一定要多加註意，多給小孩子子吃一些新鮮的蔬菜，尤其是排骨湯和雞湯之類的。帶有刺激性味的食物和過敏的食物盡量不要吃。當然，生冷的食物也不能吃。還要養成良好的生活規律，晚上要按時睡覺，在睡覺之前一定要洗幹凈在睡覺。還要記得少帶孩子曬爆烈的太陽。

不過還是有緩解的方法，比如用點抗過敏的藥最好看西醫中醫的話隻適合後期的鞏固你先把癥狀控制瞭在用中藥調理你可以吃撲而敏、賽庚定、上面說的息斯敏、開瑞坦、西替利嗪如果過敏常常反復，可以加用轉移因子調理，隻是這個藥有些貴，建議選擇中藥調理。中西醫相結合起來可以讓過敏體質的人避免因為過敏帶來再次傷害。

吃什麼能改變過敏體質

緩解皮膚過敏第一招：清熱養血——魚腥草紅棗茶

魚腥草(幹品)75g、紅棗30g，水3000ml。這款茶還要結合個人體質來調整紅棗用量，比如，體質有點熱的人紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。

緩解皮膚過敏第二招：解毒潤燥——排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合幹燥多風的天氣食用。而吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

緩解皮膚過敏第三招：美膚補水——胡蘿卜

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥、角質代謝失常，易松弛老化。烹調胡蘿卜有兩點註意事項：1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬於脂溶性營養素，所以，應該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。

過敏體質的調理方法有哪些

一、盡量避開過敏原。如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會註意時刻讓孩子遠離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，經常出現過敏現象的人一定要去醫院確認一下過敏原。

二、提升抵抗力和免疫力。對於後天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導致的，因此提升抵抗力和免疫力是調理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優質蛋白質的營養品。

三、針對不同的過敏癥狀進行調理。

1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的癥狀，一般可能會因為花粉、塵蟎過敏導致，可以按壓相關的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經常性的感冒。

2、過敏性哮喘。這是過敏癥狀中比較嚴重的一種，中醫認為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導致的，因此，對於過敏性哮喘除瞭要進行相關的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。

3、皮膚過敏。這種現象是最常見的，而且經常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至陽光紫外線，對於這種情況隻能采取一些保護的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。

過敏體質的人警惕叢集性頭痛

究表明組織胺與過敏反應有重要關系，這種過敏反應為I型變態反應，花粉、黴菌、蝦、魚及蜂毒等作為抗原刺激漿細胞產生IgE抗體，此抗體與靶組織中肥大細胞或血液中嗜堿性粒細胞結合，當再次接觸這些抗原，即可導致細胞脫顆粒，釋放出組織胺，這些介質使靶細胞的平滑肌痙攣，微血管擴張，血管通透性增加，血漿外滲和組織水腫，腺體分泌增加，而產生一系列臨床表現。

一般認為，本病的發生系由於頭部的某些局部血管，主要為頸外動脈尤其是顳淺動脈分支，偶或頸內動脈系統出現急性發作性擴張所致。叢集性頭痛常與組織胺有關，有人認為本病為人體對組織胺過敏，以至面部皮膚和眼、鼻、口腔粘膜及腦膜血管的舒張，神經過度興奮的結果。另一些人則認為，巖大淺神經內含有副交感血管舒張及分泌纖維，當其受到刺激即可導致發病。總之本病的發生原因與發病機制仍在探索中。

在治療上可以使用組織胺脫敏療法，使用不同劑量的組織胺皮下註射，從小劑量開始，逐漸增加劑量，直到出現面紅、頭脹、頭暈等反應的劑量為止，然後再按此劑量註射7 ～10天，以後逐漸減少註射次數、至每周或每2周1次，堅持數月結束。其他藥物可選用苯噻啶、氯壓啶、葛根片、心得安等治療，亦可收到治療效果。

過敏體質寶寶的食療方

1三黑汁：取黑芝麻10克，黑棗10克，黑豆10克。將這三種食材蒸煮熟後打汁去渣，每日一劑，經常服用，可以幫助寶寶溫腎健脾，增加免疫力，可用於過敏體質的緩解期。適用於10個月以上的寶寶

2糖醋薑湯：醋半碗，生薑50克，紅糖100克。將生薑洗凈切片，放入鍋內後加醋和紅糖，小火煮沸後至紅糖溶化，去渣服用。平時經常給寶寶吃，可以散瘀解毒健脾，主治食用魚蟹等食物過敏起的蕁麻疹，適用於8個月以上的寶寶

3三子芝核粥：蘇子10克，萊菔子10克，白芥子10克，芝麻20克，核桃仁20克，大米50克。將蘇子、萊菔子、白芥子加水煎成汁，再加入芝麻、核桃仁和大米煮粥。可以經常做給寶寶吃，可以健脾溫腎，化痰降氣，主治過敏引起的哮喘，適用於10個月以上的寶寶

註意事項：

多食用一些富含硒的食物，、綠茶、葡萄，可以改善過敏體質

過敏體質者少吃哪些過敏性食物

1首先花生及花生制品，如花生醬、含花生的餅幹等。甲殼類產品，如蝦、蟹、龍蝦、小龍蝦等，這類比較多人知道，其主要致敏源存在於肌纖維中的一種原肌蛋白。對某種蝦、蟹過敏的人也會對其他品種的蝦、蟹過敏。魚類包括海水魚和淡水魚類。

2其次蛋類及蛋類制品。乳類及乳制品如牛奶、奶酪、酸奶及發酵制品等。堅果類如杏仁、胡桃、山核桃、巴西果、榛子等。大豆及大豆制品，如黃豆、豆腐、豆皮等。

3最後含面筋的谷物類產品，如小麥、黑麥、燕麥等。轉基因食品，如面包、果醬、糖果餅幹、面餅、幹酪、黃油、人造黃油等。