經期是豐胸的最佳時機，女人們千萬不要錯過。月經期間卵巢動情素大量分泌十分有益於乳房脂肪的堆積。月經期豐胸效果較為顯著，別浪費瞭一月一次的機會噢!其實按摩也有效的喔，隻要掌握豐胸的最佳按摩方法，自己每天堅持，誘人的美乳就能在你掌中豐起來，看得見、摸得著的長大，才讓你踏實放心。還等什麼，快來學習下經期豐胸吃什麼食物以及按摩豐胸的最好方法吧!
月經期間吃什麼豐胸
大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。由於，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。
如果天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
胡蘿卜
胡蘿卜，是一種營養豐富、味道鮮美的傢常蔬菜，而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。
其中含量豐富的一些維生素，有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有獨到的作用。
生木瓜
木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉蜂蜜|牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素c和b族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性瞭。所以，木瓜最好還是生著吃。
現代女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但要註意，隻有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。而且木瓜是生吃的好。
其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。
堅果、種子類食品
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
酸奶
許多女性在經期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。另外隻有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己diy一杯木瓜酸奶。
高鈣食物和鈣片
另外，食物中的鈣質也很重要，德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片。專傢指出，人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時，吸收最好。
所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
月經期間豐胸註意事項
1、愉快的心情：生理期的乳房腫痛並不代表身體的健康出現異常，所以要保持愉快的心情，輕松度過生理期。
2、註意營養搭配：處於經期的女性應該註重營養的攝取，尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物，無論在何時合理搭配營養都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重：隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內分泌紊亂，用藥時需要慎重的，特殊的時期更是如此，應該依照醫生的指導服藥。
4、配合胸部按摩：經期配合胸部按摩，可利於消炎，也有助豐胸。在生理周期內，適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環，它能夠有效的緩解緊張，有助於消除部分組織炎癥。
5、避免劇烈運動：女性在月經期，乳房是較敏感的，很可能會由於劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要避免不必要的外傷和擠壓。
月經期豐胸的最佳時間
豐胸的最佳時段為月經期的第1～第3天。由於這3天是影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量滲透的時段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時段。
女性若在這3天中多吃些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進雌激素滲透的食品，起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的浸染，豐胸結果將比平常進步30%以上。
經期按摩豐胸方法
按摩豐胸的最好方法一：從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
按摩豐胸的最好方法二：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。可以使胸部不會松垮。但是有一點要註意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。
按摩豐胸的最好方法三：身體直立，背對著墻壁，然後張開雙腿比肩寬約1個腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。然後將雙手盡量往墻壁靠攏，以最終能夠觸摸到墻壁，然後頭部和腰部也彎曲，在靠近墻壁的時候，頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘後恢復原來姿勢，這個運動重復5-10次，註意調節好呼吸的節奏。
按摩豐胸的最好方法四：將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重復上述豐胸動作即可。
按摩豐胸的最好方法五：身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。左右輪流伸展約各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲線，使胸部保持堅挺。
經期可以做隆胸手術嗎
不可以，目前常見的隆胸手術有3種：假體隆胸手術;自體脂肪移植隆胸手術;註射隆胸手術。各種隆胸手術方法均存在明顯的利弊，但人們從廣告上或麗都隆胸的整形醫院中瞭解到的信息常常是較全面的。
隆胸手術術前準備1、避開月經期。
2、全面體檢化驗，無嚴重內科疾病及局部感染者。
3、隆胸手術術前一個月應停止服用避孕藥、雌激素、阿司匹林等藥物。
4、與醫生溝通，瞭解要求效果，選擇假體等。
5、選擇正規的整形醫院和整形醫生。