女性朋友都知道，在經期飲食要十分註意，如果不註意的話會痛上加痛，同樣的經期期間有些飲料也是不能喝的。經期期間要忌口，可能大傢都會知道，那麼對於飲料來說，女性在經期期間是有哪些需要遠離的呢?
月經期間吃什麼豐胸
月經期間吃什麼豐胸?月經期間，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房發育的作用，女性可抓住這個時機進食一些對豐胸有幫助的食物，能起到很好的豐胸效果。經期豐胸的食物有胡蘿卜、大豆、木瓜、海帶等。
1、胡蘿卜
胡蘿卜所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿卜富含多種維生素、鈣質以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養價值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆漿、黃豆等。
3、木瓜
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。
4、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，促進胸部的發育。
5、堅果、種子類食品
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進乳腺發育，還能讓乳房組織更富有彈性。
女性經期期間需要遠離哪些飲料
冷飲
在生理期間不要飲用寒冷的飲料，並且生冷的食物也不會食用。女性在生理期間切記不要飲用這些飲料，為瞭身體的健康，就先忍一下吧。
酒類
酒精類飲料會破壞體內的維他命b和礦物質，如果飲酒過多還會影響碳水化合物的新陳代謝作用，以及容易產生出過多動情激素，從而使血管擴張，導致月經提前或經血量多的情況。
牛奶
雖說牛奶是非常好的食物，但是乳酪類的食物會造成痛經，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都會破壞人體鎂的吸收。
汽水
有很多女性都很喜歡喝甜味汽水，即使在生理期間也忍不住要喝一瓶，但是在經期喝汽水容易出現精神不振、疲乏無力的情況，這是因為缺鐵的原因。在汽水中含有大量的磷酸鹽，會與體內的鐵發生化學反應，會使鐵不易吸收，所以會因為汽水中的碳酸氫鈉和胃液中和，使胃酸的殺菌功能和消化能力降低，從而還會影響食欲。
含咖啡因的飲料
經期飲用含咖啡因的飲料會出現乳房脹痛，情緒焦慮、易怒的情況，並且還破壞碳水化合物的新陳代謝，以及人體內的維他命b。
綠茶
女性生理期經血中含有較高的血紅蛋白、血漿蛋白以及血色素，因此女性在經期會流失到很多鐵元素，所以需要及時補鐵。茶中的鞣酸會在腸道中與鐵離子結合，並產生沉淀，會妨礙百腸粘膜對鐵離子的吸收，容易出現焦慮、易怒、情緒不佳以及乳房脹痛的情況，並且還會消耗掉體內的維他命b以及影響碳水化合物的新陳代謝。綠茶屬於涼性飲品，會導致血液凝滯，氣血運行不暢，引起小腹疼痛，月經中血塊多，或月經量少、閉經、不孕等疾病的發生。
經期不能吃的食物
來月經不能吃什麼?月經是女性的特殊生理時期，月經期間不能吃什麼?例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期裡忌食。女性要註意這些月經期間不能吃的食物。經期不能吃的食物有：
1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：寒性月經病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
8、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
10、西瓜：經期的女性應禁食。
11、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。
月經期間會懷孕嗎
月經期間會懷孕嗎
首先要弄清楚女性月經期是怎麼回事。女性每個月都要來一次月經，這是因為女性每個月要排一次卵，精子和卵子結合就會發育成胚胎，經過十個月的孕育就會生出小孩子來。
如果精子和卵子不能結合在一起的話，卵子在子宮裡就不能長期存活(三天左右)，就會隨著子宮內膜的脫落而排出體外，這就是人們常說的月經瞭。
女性的排卵期一般在兩次月經周期之間，大致可以這樣推斷，從本月月經來的第一天向後推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前後十天內發生性交，就有可能造成懷孕。而在其他天裡做愛，懷孕的可能性就極小，也就是人們常說的安全期。
安全期的確定大概是這樣的，來月經第一天向前推五天和月經完後五天的這兩個時段。如果在這兩個五天內做愛，一般不會懷孕。你清楚瞭嗎?但是我要提醒你，有些女孩子(特別是上學的女孩子)月經期往往不準，因為尚處在發育期，所以最好不要參照上述安全期。如果真的想做愛，就選擇月經完瞭以後的三天內，在這三天內做愛絕對不會懷孕。
女性生理期的10大註意事項
1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要註意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識瞭，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排乾凈。
身體裡臟血若不排出乾凈，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈瞭，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補瞭。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。