調料即詞味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。調味品的作用是增味和增香。一般的調味品在增添菜肴滋味的同時都有不同的香氣，如醬油、醋、黃酒、豆瓣醬等，這些調味品的芳香味來自於調味品所含的酸、醇、酯、酚及羰基化合物。那麼，孕婦可以吃調料嗎?請看下面介紹。
孕婦可以吃調料嗎
孕婦是可以吃調料的，但是要選擇性的吃，而且不能長期吃調料。
其實不管是孕婦或是他人都不要多食味精，最好吃雞精。再有其他作料也沒什麼問題吧。不要太過於緊張進食，像平常一樣就好。
溫馨提示：孕婦妊娠初期胃口常常不好 ，食物在胃內的滯留時間也相對延長 ，使胎兒有瞭充足的時間進行“檢毒” ，一旦覺察飲食中有有毒物質“侵入” ，便會通過十分敏感的嘔吐中樞將可疑物一“吐”瞭之。因此 ，專傢建議 ，孕婦對嘔吐不必大驚小怪 ，而應順其自然 ，保持樂觀情緒 ，並適當調節飲食 ，通過少吃多餐的方法 ，保證孕期的膳食營養。
孕婦可以吃什麼調料
一般的調料孕婦都是可以吃的，但是像味精孕媽媽是不能吃的。辣椒吃多瞭容易上火，還有八角之類的熱性香料少吃比較好。
雖然調料在生活當中非常常見，也是很必須的，但是孕媽媽們吃的時候也要註意瞭。不要一次性放太多調料，這樣不僅對自己的胃不好，還會影響寶寶吸收營養。
還有像鹽和醋這樣的基本調料是可以吃的，但是醬油要少吃點，據說對寶寶的皮膚不好，容易使寶寶皮膚變黑。
孕期的飲食要盡量清淡，調味品也要少用，特別是像味精能引起鋅的流失在孕期就需要多避免吃瞭。
孕婦不能吃什麼調料
1、醬油
醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。
2、鹽
鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現浮腫。
3、辣椒
辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
4、紫蘇
含豐富的礦物質、維生素及蛋白質等營養素，可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的癥狀，具有發汗解熱的作用，含有的紫蘇醛等芳香物質，被美食傢們用於提味，制作海鮮類水產品時，有助於去腥，緩解很多孕婦怕腥的不適感。
5、花椒 八角 桂皮 五香粉
屬於熱性調味品，這些調料易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道幹燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。
6、薑
生薑刺激性較大，容易引起腸道不適感，但適量的薑能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時，用少量的薑調味即可。
7、味精
第九屆聯合國糧食及世界衛生組織食品添加劑法規委員會決定，取消成人每天攝入6-7.5克味精食用限量的規定，但嬰兒食品仍慎用。味精可使食物味道鮮美，還含有一定的營養，沒有證實其會產生毒素，因此孕婦隻要食用適量，不必禁用味精。
孕婦可以吃芥末嗎
孕婦可以吃芥末嗎?
不可以吃。
芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味強烈。烹調時可酌量添加，註意一次不要放大多，以免傷胃。高血脂、高血壓、心臟病患者可適量食用;孕婦和眼疾患者應少吃或不吃。芥末辛辣性燥，吃多瞭對保胎和胎兒發育不利。建議不要食用。
孕婦可以吃料酒嗎
孕婦可以吃料酒嗎?
可以吃。
用料酒做菜，主要是為瞭提味，其內含10%～15%的酒精濃度，微乎其微，而且烹調過程中已經揮發得差不多瞭，不會對孕婦有太大影響，可放心食用。而且料酒本身就含有豐富的氨基酸，同時料酒能改善睡眠，能促進脂肪的合成，對人的生長有利。