聽說一些調料孕婦最好不要去碰他，說對寶寶不太好，而且一些醃制的咸菜也不能吃，醃制品都不能吃，那麼孕婦不能吃哪些調料呢?孕婦對於調料來講不宜過多食用，不是說必須不能吃，不是絕對的問題，隻是為瞭自己為瞭胎兒盡量少食用，能避免就避免。孕婦吃調料有哪些註意事項?今天小編就來說一說。
孕婦吃調料的註意事項
這些調味品不宜吃：
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
這些調味品要少吃
糖精：多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔;
食鹽：多吃食鹽則會加重孕婦水腫;許多孕婦晚期出現浮腫,可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮,用手按壓出現凹陷,長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化,易導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻,下肢易出現浮腫。
平時吃咸的婦女，在孕期應註意飲食不宜過咸，特別是湯裡不要放太多的鹽。每天鹽的攝入量在2～5克為宜。如果平時口淡，則按平常習慣即可。如果出現下肢浮腫，甚至出現妊娠高血壓綜合征，則必須按醫囑少吃鹽。
醬油：醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。醬油中含有防腐劑。孕婦不必忌食醬油，但飲食以清淡為好。
味精：味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅並攏，導致孕婦體內缺鋅。
第九屆聯合國糧食及世界衛生組織食品添加劑法規委員會決定,取消成人每天攝入6～7.5克味精食用限量的規定,但嬰兒食品仍須慎用。味精可使食物味道鮮美,還含有一定的營養,沒有證實其產生毒素,因此孕婦隻要食用適量,不必禁用味精。
有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調味品吃多瞭對孕婦也會造成不利影響。有些孕婦患病喜歡服中藥，主要是由於認為它藥性緩和，比較保險。殊不知中藥和西藥一樣，有不少屬於禁忌與慎用之列。因此在懷孕期間患病後需用中藥治療時，應找醫生診治，不能濫用中藥，以免給自己和胎兒帶來不必要的損害。
孕婦吃調料的壞處
1、孕婦吃辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
2、孕婦不宜吃過多的醬油，因為醬油中含有18%的鹽以及防腐劑和色素等。防腐劑和色素不利於胎兒的發育。
3、孕期若食用過度成食，容易並發妊娠高血壓綜合征，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。
4、懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一。
5、味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
孕婦能吃什麼調料
其實，對於調料的選擇，準媽媽們不必太過於介懷，因為隻要嚴格控制好食用的量就行，因為平常做菜的時候相對添加一些調料是可以增加食欲的，這樣才能保證孕婦攝入的營養充分。值得註意的是，懷孕初期的準媽媽們一定不要使用熱性香料，這樣會對胎兒非常不利的。
另外建議準媽媽們可以在平常適量的食用一些生薑，鮮生薑中的薑辣素能夠刺激胃腸粘膜，令人開胃，使消化液分泌增多，有利於食物的消化和吸收。薑辣素對心臟和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循環加快，汗毛孔張開，有利於體內的廢物隨汗液排泄，帶走體內餘熱。同時，生薑對於緩解孕婦晨吐也是非常有效。不過，還是要提醒各位準媽媽，由於本身就是屬於一種熱性的藥物，因此一定不要食用過多的生薑。
孕婦吃調料對胎兒的影響
1、孕婦最好不要食用過多的味精、雞精。因為雞精、味精中的谷氨酸鈉會與血液中的鋅結合後就從尿中排出，這樣會使得體內大量的鋅被消耗完，從而不利於胎兒神經系統的發育。
2、孕婦不宜食用過多的醋：懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。長時間的酸性體質會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
3、孕婦應該要禁止過多食用辣椒：辣椒對於普通人來講都不宜食用過多，很容易上火導致便秘，對於一個孕婦來講辛辣食物易於上火，對胎兒發育不利。
4、孕婦不宜食用過多的鹽：孕期若食用過度成食，容易並發妊娠高血壓綜合征，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。
孕婦吃調料會流產嗎
調料是人們用來調制作食品等的輔助用品。調料一般可以分為咸味調料、甜味調料、酸味調料、辣味調料、鮮味調料五種。
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，或者油炸、炒等熱性食品，極其容易消耗腸道裡面的水分，使胃腸的腺體分泌減少，這就會造成孕婦便秘。孕婦出現便秘的情況後，在排便的時候就會用力排便，使得腹壓增大，從而壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。