薑對於我們人體有著非常多的好處，但是薑的味道過於刺激，所以我們很少有直接吃薑的做法，我們經常用薑來作為調味料，其實薑是可以用來泡茶的，用薑和茶葉我們就能做出養生功效非常強大的薑茶來，薑茶有非常好的保健作用，常喝薑茶能夠帶給我們健康的身體。
薑茶晚上能喝嗎
有一句話說，晚上吃薑賽砒霜，您應該知道，因此，您盡量不要在晚上喝薑茶。薑茶是非常好的保暖的保健品，對我們的身體有好處，而且早上和薑茶的話是有益我們身體的健康的，因此您可以喝，但以後您可以在早上和紅糖薑茶，這樣既可以為您暖身體，還能起到一個保健的作用，薑中含有辣素，會對胃酸起一個抑制作用，這樣的不利於養胃，因此建議您不要晚上喝薑茶。
薑茶在月經期間可以適當的引用，因為薑茶有活血化瘀的療效，在一定程度上可以緩解經期帶來的肚子痛，但是使用薑茶一定要適量。同時在月經將要到，或者是在月經期間，都不能著涼，不能吃涼的刺激性大的食物，同時應該註意保暖，搭配好飲食，保持心情的愉快。隻有這樣才能緩解月經所帶來的各種身體不適。除此之外，任何女性都應該註意在月經期間盡量不要吃辛辣的食物。
薑茶怎麼做
那麼薑茶應該怎麼做呢，薑茶有很多種做法，我們要從薑茶的多種做法裡面找到適合我們自己的薑茶做法，並且自己也可以嘗試做出養生的薑茶來。
茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯後飲用薑茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。 薑茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的薑湯差不多。 英國的薑茶做法非常簡單，隻要泡茶的時候放上一節鮮薑，然後加糖燜上十多分鐘，薑茶就做好瞭。
薑茶隻對風寒感冒有效，對風熱感冒喝瞭反而會加重癥狀。
風寒感冒和風熱感冒區別癥狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白;風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生薑是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。
但風熱感冒就是實邪內阻瞭，喝薑茶反而加重癥狀。
老薑茶
材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。
制作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。
註意：濕熱型胃痛不宜用。
紅糖薑茶
生薑：50克紅糖：75克
功效：暖宮、活血
做法：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久
開水薑茶
材料：生薑一片，開水一杯
制作：一杯水用一片薑即可，開水沖泡，熱飲
功效：1.夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒
2.生薑性溫，有溫中散寒的功效
註意：民間有“冬吃蘿卜夏吃薑”的說法，夏天飲用最好。
紅糖薑茶好處多
01
大傢最常見的一種就是紅糖薑茶對預防和治療風寒感冒，因為生薑有祛風散寒的作用，可以緩解風寒感冒的癥狀，喝上一碗紅糖薑茶，微微出些汗，感冒不知不覺就好瞭。
02
紅糖薑茶的另一個好處就是可以去畏寒，暖胃。很多朋友冬天來瞭加上愛吃生冷的食物而得胃寒，所以準備一杯紅糖薑茶，經常喝一喝，就可以緩解胃寒帶來的胃部不適。
03
紅糖薑茶也是女性朋友的愛不釋手的良方，因為它有溫暖子宮治療痛經的作用，所以經期會痛經的朋友不妨泡上一杯紅糖薑茶。
喝涼茶有時不如喝薑茶
“像杭州的夏天濕氣就比較重，要去濕熱，不要貪涼，少用涼水，不要吃過多的冷飲，出出汗。要讓體內的鬱熱散發出去。比如你以前煮綠豆湯解暑，那現在最好放一半綠豆一半紅豆，紅豆可以健脾除濕。”
南方夏天喝涼茶是很平常的事。但蒲醫生解釋說，雖然天氣熱，但中醫上講這個季節人體的陽氣是處於外泄的狀態，這個時候過多喝涼茶就很容易損傷脾胃之氣，食欲減少啊、胃痛啊、腹瀉啊都會出現。而且夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候，出汗很多，毛孔張開，要是貪涼，比如出汗後就吹冷風或者空調太涼都會損傷人體的陽氣。所以涼茶不能多喝，尤其是脾胃功能較弱的人更要慎服。反倒是有的地方夏天有喝薑茶的習俗，就起到瞭養脾陽除濕的作用。
飯後飲薑茶補氣驅寒護子宮
宮寒是很多女性朋友都有的煩惱。不要小看一個“寒”字，宮寒不僅讓女性受孕率下降，還會讓女性惹上煩心的婦科疾病。今天小編就為大傢支招，告訴大傢如何預防宮寒，做健康女人。
女人身體最怕冷的器官是什麼?是子宮。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。
如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。中醫常說的“宮寒”，指的就是子宮因受寒邪而呈現的功能嚴重低下的狀態。除瞭不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性欲降低等各種癥狀。用一句話來概括就是“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。”
造成宮寒的原因有很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。
預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生。
每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，註意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。
註意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
“動則生陽”，運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。