我們如果出現瞭眼睛紅，喉嚨疼痛，口舌生瘡等癥狀的時候經常就認為是上火瞭，上火是我們中醫的一種說法，中醫認為人體有寒癥和熱癥，而上火就是熱癥的表現，上火我們民間也常叫做是熱氣，上火一般都是由熱性的食物導致的，那麼我們喝薑湯會熱氣上火嗎?
熱氣上火要怎麼辦呢
【方一】
白茅根50-120克，竹蔗100-300克。水煎，代茶喝。
本方適用於由肺熱引起的鼻出血。
【方二】
鮮藕適量，蜂蜜15-30克。將藕洗凈，榨汁100-150毫升，加入蜂蜜，調勻內服，每日1次，連服數天。
本方對肺熱引起的小兒鼻血有效。
【方三】
生石膏50克，豆腐200克。將2味加水500毫升同煮l小時，加鹽少許調味，飲湯食豆腐。
本方適用於肺胃部鬱熱產生的小兒鼻出血。
【方四】
紅旱蓮、白茅根各30克，瘦肉少許。三味加水3碗燉至1.5碗，吃肉喝湯，分3次服用。
本方適用於各種血熱出血癥。
【方五】
鮮荷葉半張，竹茹10克，鮮茅根30-60克，綠豆30克。先將鮮荷葉等洗凈，綠豆先加適量水煮，待綠豆煮開花後，下其餘味，取汁去渣，日分2-3次服。
本方適用於小兒胃熱之鼻出血。
【方六】
梔子仁3-5克，粳米50-100克。將梔子仁碾成細末，先煮粳米為稀粥，待粥將成時，調入梔子末稍煮即可。
本方適用於因肝火引起的鼻出血。
【方七】
鮮藕200-250克，生側柏葉60克。將鮮藕洗凈，切薄片，放鋁鍋內，加水燒沸，文火煮20分鐘取汁。再將側柏葉搗汁點入藕汁中，攪勻，醋加白糖代茶飲。
本方適用於因血熱所致鼻出血。
【方八】
生地黃汁約50毫升(或用幹地黃60克)，粳米100克，生薑2片。將新鮮生地黃適量，洗凈後切段，每次榨取生地黃汁約50毫升，或用幹地黃60克，煎取藥汁。先用粳米加水煮粥，煮沸後加入地黃汁和生薑，煮成稀粥食用。
本方適用於因陰虛所致小兒鼻出血。
【方九】
雞蛋清2個，白糖50克。將二者凋勻，以滾開沸水沖熟，待溫頓食，每日2次。
本方對鼻出血有效。
【方十】
人參6克，大棗15枚，粳米30克。將棗去核，與另二味同煮為粥。日l劑，連用數日。
本方對因脾氣虛引起的鼻出血有效。
【方十一】
大棗15個。將棗洗凈，浸泡一小時，用文火燉爛，每服1劑，日3次，7天為1療程。
本方適用於脾氣虛所致的鼻出血。
【方十二】
龍眼肉、紅棗、白糖參各15克，粳米100克。取連殼桂圓，剝去果皮，去核取肉，將白糖參單煎取汁，然後同紅棗、粳米一並煮粥，亦可加少許白糖。
本方對脾虛所致的鼻出血有效。
【方十三】
藕粉、糯米粉、白糖各250克。一起放甕中加適量水，揉成面團，上籠蒸15-20分鐘。作早、午餐，溫熱服食。
本方適用於體虛食少或吐血、鼻出血。
【方十四】
[處方]大蒜1頭。
[主治]鼻子經常出血。
[用法]將大蒜切成5分錢硬幣厚薄，每晚臨睡前貼雙足心湧泉穴，膠佈固定，第2天早上去掉，連貼5~10天。
【方十五】
[處方]鮮藕，帶藕節，60克。
[主治]鼻子經常出血。
[用法]煮熟，喝水吃藕，可常吃，也可加適量冰糖調味。
寶寶上火吃什麼蔬菜好
孩子上火也是都很怕的，以為上火對孩子也是有影響的。上火有時候是因為飲食引起的，那麼寶寶上火吃什麼蔬菜好也是都關註的，下面就介紹一下寶寶上火吃什麼蔬菜好。
1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便幹硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
推薦吃法：菠菜泥或菠菜汁。
2、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
推薦吃法：豆芽肉片湯。
3、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮豬血。
上述就是對寶寶上火吃什麼蔬菜好的介紹，現在應該知道瞭，上火也是能夠避免的，因此一定要註意孩子的營養均衡，少吃容易上火的食物。
夏季上火的常識
上火是非常常見的一種生活中的病癥。記得我們周圍總有人告訴你說你上火瞭。臉上一夜之間起痘痘--上火瞭;口腔潰瘍--上火瞭;夏天流鼻血--上火瞭。這些多數確實是上火的表現，但是其實上火的具體情況不同。大傢應該有些夏季上火的常識。
夏季上火的常識
上火的人基本沒有太多的癥狀，自述常常出現面部潮紅、煩躁不安、渴喜冷飲、大便幹燥、小便色黃，中醫俗稱之為上火.其實上火就是有熱，當人體受到外界熱邪的侵襲(尤其夏日天氣炎熱)或體內有多餘的體熱就會出現上火。除上述癥狀以外，若火熱生毒，還會發生癤腫、瘡瘍、火毒疙瘩、口舌生瘡、牙齦腫痛、暴發火眼等疾患。所以要註意夏季養生。
1 夏日上火，總想吃一些敗火藥，但是如何針對不同臟腑的火熱癥，給予適當的瀉火藥，這是很值得註意的。對於不同的人的上火癥狀，如果以口渴、唇裂、心煩、失眠、小便短赤、舌尖紅、口舌生瘡為主要癥狀者，成人可服牛黃清心丸(片)，小兒可服導赤丹或珠黃散;
2 若以頭暈耳鳴、急躁易怒、面紅耳赤、暴發火眼、脅肋灼痛、口幹口苦、尿黃便幹為主者，可服清肺抑火丸，或牛黃上清丸，或桑菊感冒片;
3 若口臭、口渴喜冷飲、食多易饑、齒齦腫痛、風火牙痛、肛門灼熱、大便惡臭明顯者，可選服梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散;
4 而皮膚肌肉癤腫瘡瘍、痄腮紅腫者，可選服連翹敗毒丸、小敗毒膏，小兒可服犀角化毒丸或化毒丸。孕婦或年邁體弱者夏日上火時，不可濫用瀉火藥，應在醫生的指導下治療。
因此，根據不同的上火的癥狀，要做的治療是不同的。在生活中，尤其是夏天，吃東西要盡量避免餅幹等過於幹燥的食物，還有油炸花生這樣過油的食品。
喝薑湯會熱氣上火嗎
薑湯就是采用瞭生薑制作出來的湯，薑湯可以起到驅寒的功效，常喝薑湯能夠提高我們的免疫力並且有很好的飲用效果和起到日常保健的作用。
薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。
胃口不開
如果在飯前先喝些薑湯，就能增進食欲、促進營養吸收。
空調病
炎炎夏日，許多傢庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。常會表現為腹痛、上吐下瀉、傷風感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。長期處於空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治“空調病”。如果上班不方便帶薑湯，也可以帶一些生薑絲，用開水沖泡，這樣也能抵禦“空調病”的侵襲。喜歡喝茶的朋友配上一些綠茶，不僅口感好，對身體也更有益處。另外，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對於癥狀嚴重一些的病人可以把薑湯當水喝。
治腹痛、吐瀉
盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥。適當喝些薑湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
傷風感冒
夏季人們為瞭躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯，將有助於驅寒解熱，或用薑湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。但是對於風熱感冒，人體本來已經感受瞭熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“薑湯捂汗”的辦法。
感冒時最關鍵的是“按體質和時間吃”。對於食療養生相當有研究的臺灣中西醫師廖桂聲認為，感冒食療應該隨著病程而轉變，有些食物是適合平時調養的，但碰上發炎或已染上流行性感冒時，最好別吃。
薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但薑湯隻適用於外感風寒，得瞭熱傷風的人，則不適合飲用。而且，薑會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃。
有人認為，感冒期間要多吃水果。這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除瞭發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃瞭更容易讓病情惡化。
發炎或染上流行性感冒：梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、蔥豉湯等。
一般出現咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎癥反應時，不宜吃補藥，如人參、當歸、黃芪及麻油等，以免火上加油，讓病情更重。中醫認為，性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用，可以用來“熄火”。
此外，中醫古籍中記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對於發燒的人也有幫助。做法是取青蔥蔥白部分，加上豆豉煮湯。蔥白具有發汗功效，其中的蘋果酸、磷酸等會刺激血液循環，發汗的效果比薑湯更快;發酵的豆豉則可補充體內的蛋白質。
預防感冒
白蘿卜、茶白蘿卜具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。日常生活中，將生蘿卜汁加點蜂蜜，喝下去後可以緩解喉嚨腫痛。美國哈佛大學在一項研究中還發現，兩星期內每天喝5杯紅茶或綠茶的人，身體的免疫能力會大大增強，比起未飲茶者，可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。
消夏解暑
中醫認為，生薑能“通神明”(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。
腰肩疼痛
盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱薑湯，先在熱薑湯裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹，熱敷患處，反復數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。
上文我們介紹瞭什麼是上火，我們認識瞭上火的癥狀，薑湯是我們常用於驅寒的一道湯，我們常喝薑湯能帶來健康的身體，薑湯可以開胃和治療感冒等疾病，喝薑湯的功效非常全面，所以我們喝薑湯是不會害怕導致上火的。
芝麻糊熱氣會上火嗎
芝麻屬於油類作物之一，其產出的油為香油，可以用來拌涼菜或者做湯。芝麻因其含有比較多，人們可以用它來加工成油料。但是，生活中對其利用不僅僅是如此，因為其豐富的營養價值，也受到瞭很多人的喜歡。在早餐的時候，人們喜歡沖上一碗芝麻糊;在辦公室感到饑餓瞭，也會沖上一碗芝麻糊。
芝麻糊，在現實生活中的食用很廣泛。但是很少有人去探究一下它的副作用或者說食用芝麻糊會不會上火。今天，我們就來探究一下，吃芝麻糊會不會上火?
芝麻糊中含脂肪油，為油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，並含芝麻素(sesamin)、芝麻林酚素(sesamolin)、芝麻酚(sesamol)、胡麻甙(pedaliin)、車前糖(planteose)、芝麻糖(sesamose)等。
營養價值
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多瞭也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
當北半球的很多地方已經進入深秋或初冬的季節時，在瑟瑟寒風中能喝上一碗熱氣騰騰的黑芝麻糊被認為是一件很愜意的事情。
事實證明，吃芝麻糊不會上火，但是芝麻糊含有的熱量並不低，所以在一次食用的時候，不要過量，尤其是炎熱的夏天。無論何時都要重視自己的身體，健康，這就要求我們從日常的一點一滴做起。