孕婦可以喝一些荷葉茶嗎

孕婦不可以喝荷葉茶，喝荷葉茶會使孕婦血液變的很稠密會影響血液循環，導致寶寶長的不好。孕婦喝荷葉茶會影響人體所需元素的吸收，使孕婦容易缺鐵……所以孕婦不要喝荷葉茶應該要多喝白開水。孕婦應該要多鍛煉，經常出去散散步曬曬太陽有利於自己和寶寶的健康。吃些含鐵和含鈣的食物，還有不要挑食，多吃點肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果都會對寶寶好。

孕婦能喝荷葉茶嗎

孕婦一般不宜引用荷葉茶，如果出現便秘的情況，可以飲用少量的荷葉茶，因為荷葉茶對便秘治療有很大的作用。孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養，但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分，所以不宜引用。現在我們來說說為什麼孕婦不能喝荷葉茶?

首先孕婦在懷孕期間，身體需要大量的營養，一個孕婦應該在此時將精力放在寶寶身上，而不應該在減肥上面。而荷葉茶有非常強的減肥效果，荷葉茶的的荷葉堿會稀釋一些營養，這些營養會增加人體的肥胖，說白瞭就是讓人變的胖起來，而荷葉茶恰恰就是這個功效，所以，荷葉茶可能會減低人對一些營養的吸收，以達到瘦身的效果。但是孕婦此時不應該考慮減肥的，如果要減肥可以在度過懷孕期間服用荷葉茶。曾經看過一部電影，一位孕婦非常註重自己的身材，天天減肥，但是在懷孕瞭之後，天天大吃，目的就是讓嬰兒也能吸收的更多。

荷葉茶作用

消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

利尿通便

常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

荷葉堿具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

荷葉茶有多種保健功效

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

註意事項

被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，無毒、安全，是你日常茶飲的理想選擇哦。

荷葉茶怎麼喝才減肥

荷葉茶的選擇

荷葉茶是個統稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應該是獨立小包裝，袋泡茶內袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護。這樣的產品形式，既方便攜帶，又方便保存，飲用時候，取拿也方便。

散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的幹荷葉，不能直接飲用。因為荷葉本身性質寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。

因此不能單獨隻喝荷葉，而應該喝配方茶。且應該選擇正規廠傢生產的荷葉茶，配方科學，安全也有保證。勿購買小作坊無衛生許可的劣質產品。

燒開水。

以燃氣灶燒開的水最佳，飲水機燒開的水次之，盡量不要用電熱壺燒水，因為在加熱過程中，容易有有害的金屬離子等物質滲入水中，長期飲用不利健康。

水燒開後，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，隻要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的。

沖泡荷葉茶

時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。

方法：先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。(150毫升大約相當於普通一次性紙杯的2/3杯。)

要點：加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。

飲用荷葉茶

加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重復沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。

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註意事項

女性使用荷葉茶減肥時，應該註意不要在經期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。而平時飲用則不會有影響。

所以計算著經期到來，就應停下，過後再繼續。

另外，孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。

喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。

荷葉茶的副作用

飲用荷葉茶是否有副作用

荷葉茶配方如果合理，則不會有任何副作用，如果隨意搭配或單獨使用荷葉泡水喝，則會對身體造成傷害。因此應選擇正規廠傢生產的配方荷葉茶。

也應該註意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬於正常現象，不屬副作用。

特別提醒：孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶。

根據口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。

荷葉茶藥用做法指導

1.清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

2.新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。

3.既能清熱解暑，又能升發脾陽，對暑熱泄瀉，常與扁豆等配伍應用。

4.此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。

烹調用途：烹飪原料。取其清香，增味解膩。常用作包烤或包菜肴，如荷葉蒸雞或包米作荷葉飯等。

荷葉茶可以祛濕嗎

其實在荷葉的出產地的人都知道，荷葉是具有很多功效的，最特殊的不是在減肥上，而是祛濕。荷葉裡面含有的成分是具有降脂，利尿，祛濕的功效的。以前有好多的人都宣傳過，荷葉茶減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，要通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。所以說荷葉茶是可以祛濕的。對於在荷葉原產地的人們來說選擇新鮮的荷葉是比較簡單的，但是如果不是的話要去中藥店裡面買比較好。

荷葉茶雖然說具有一些保健的功效，但是呢荷葉裡面因為含有一些荷葉堿，那麼在熬制荷葉茶的時候可能有些人是喝不慣這個茶的。因為有些苦澀，所以我們可以加一些別的東西來調節味道。

秘制荷葉茶

因為荷葉的苦澀，我們可以選擇一些有甜味的藥材一起來熬制。比如說，我們可以加一些陳皮，和枸杞。陳皮是益氣的，枸杞是補血的。熬制的時候我們可以先將陳皮裡面的白囊給刮除掉，然後將陳皮放進水裡先熬出來味道，再將陳皮的殘渣給濾出來。最後就是將荷葉和枸杞一起放進去陳皮水裡面，煮開放涼就可以喝瞭。在夏天的時候我們還可以加一些紅棗百合進去熬成糖水也不錯。