茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常喝濃茶，卻會對身體有害。茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質，特別是濃茶，對人體健康有害。喝濃茶對身體的危害主要有以下幾點：
喝濃茶真的對身體有害嗎
茶被譽為“最理想的飲料”確實不過分。因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質，特別是濃茶，對人體健康有害。古人雲“淡茶溫飲最養人”，可見，喝濃茶的害處古人早知道。
濃茶對心臟的影響
據分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠;
同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導致胃潰瘍。
咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環。
濃茶對營養吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素缺乏並產生相應的癥狀，如貧血、便秘等。
有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
濃茶對女性的影響
婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內常飲濃茶有害。
①經期因失血過，喝濃茶不利於鐵的吸收，易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。
②孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利於其他營養素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、腎負擔加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收，還會增加胎動次數，使胎兒發育不良，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利。
③產期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產。
④哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
可見，喝濃茶的壞處多，應該註意避免。
醒酒千萬不能用濃茶
很多人喝完酒後會感覺頭腦發脹，渾身無力，因此想借用濃茶來提神醒腦，殊不知這樣做不僅起不到醒腦的作用還會對心臟、肝臟和腎臟有很大的危害。
為瞭能讓頭腦恢復清醒，許多人醉酒後大量飲濃茶來解酒，殊不知此法會對身體造成損害。心外科醫生說，酒精對心血管有刺激作用，濃茶同樣有興奮作用。飲酒後心跳會加快，若再大量飲茶會加重心臟負擔。
醉酒喝茶，對心臟簡直就是火上澆油。喝酒後，酒精進入胃以後直接進入血液，然後再進入肝臟中轉化成乙醛，再轉化成乙酸，最後分解成二氧化碳和水經由腎臟排出體外。二氧化碳和水是正常的代謝產物，所以對腎沒什麼危害，而喝濃茶醒酒則跳過瞭這一步，經常酒後喝濃茶，會引起腎功能障礙。所以醒酒最好還是喝一些醒酒湯，當然，不要過量飲酒才是根本解決之道
長期飲濃茶易致血壓升高
茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關。然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。尤其是對於中老年人來說，飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。一般來說，中老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態。
(1)喝濃茶易造成胃部不適：比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是15～25升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
(2)喝濃茶易產生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。對於患有便秘癥的老年人來說，喝濃茶可能會使便秘更加嚴重。
(3)喝濃茶易使血壓升高：飲濃茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛飲濃茶的人群。經臨床觀察，飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質有關。在日常生活中有些人飲茶後會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。另外，過量喝濃茶能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀。
所以說凡事應有度，喝茶也一樣。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。為瞭達到飲茶養生保健、延年益壽，飲茶應以“棄濃擇淡”為好。
對於糖尿病患者來說，註意飲茶的濃度對保護身體健康尤為重要。一般來說，糖尿病患者經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，如便秘。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘的發生。對於患有便秘的糖尿病患者來說，喝濃茶可能會使便秘更加嚴重。另外，喝濃茶還易使糖尿病患者血壓升高。飲茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起糖尿病患者血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛飲濃茶。經臨床觀察，飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質有關。過量喝濃茶能加重糖尿病患者心臟負擔，會產生胸悶、心悸等不適癥狀
喝濃茶能預防老年癡呆嗎
研究表明，經常飲用高濃度可可飲料的老年人在認知功能測試中的表現有瞭很大改進，這是因為巧克力含有的類黃酮是一種強效抗氧化劑，它能在人體處於老年階段時清除體內的有害分子和保護健康正常的分子。
假如真是這樣，那無疑是個好消息。據中國之聲《全球華語廣播網》報道，老年癡呆癥被稱為威脅老人健康的四大殺手之一。患上此病，老人會出現記憶力減退，日常生活能力下降等等變化。這對於整個傢庭來說也是非常痛苦的。
老年性癡呆又稱阿爾茨海默病，是老年期最常見的癡呆類型，其多在老年期隱匿起病，緩慢進行性加重。患者主要表現為記憶和其他認知功能障礙，早期出現情景記憶障礙，特別是近事遺忘，可伴有不同程度的精神行為癥狀，如性格改變、情緒激動、幻覺、錯覺等，逐漸影響日常生活能力和社會功能，最終完全喪失獨立生活能力。
為防止老年癡呆，日常生活中應該幫助老年人盡量不脫離社會，避免重大生活事件對老人的刺激，鼓勵老人多做運動，定時參加體檢，在體檢時予以神經、心理方面的評估，以提前發現，早期幹預。
那麼還有哪些方法可以預防老年癡呆?
從四五十歲起就開始積極進行體育鍛煉能起到預防認知障礙癥的作用，其效果要優於其他措施。原因在於鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細胞。
小貼士
老年癡呆早期多伴有空間結構功能和執行功能的減退，通過簡單地畫一個鐘，就可檢測老人的視覺記憶圖形的重建能力、動作的計劃性和執行功能、抗幹擾能力等。資料顯示，畫鐘測試老年癡呆的準確率達80%至90%，在國外已廣泛應用於癡呆患者認知功能損害的篩查。它具體可分為以下四個步驟：
1.畫出閉鎖的圓(表盤)，1分;
2.將數字安置在表盤上的正確位置(所有數字都在圓內)，1分;
3.按順序將表盤上12個數字填寫正確，1分;
4.將指針安置在正確的位置(指針上是否有箭頭，分針是否比時針長等)，1分。
畫鐘試驗得4分為正常，3分為基本正常或輕度癡呆，2分多為中度癡呆，2分以下則已經到瞭重度瞭
喝濃茶 警惕傷腎又傷骨
茶可以養生。如果每個人每天適量飲茶是對健康有益的。但得切記不可常喝濃茶，現在醫學研究發現，常喝濃茶有可能損害腎功能，還易引起骨質疏松，尤其是上瞭年紀的老人，睡前喝上喝濃茶還會影響睡眠，對健康的潛在危害真是不容忽視。
如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導致的慢性氟中毒。
濃茶
氟中毒可導致疲乏無力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。因為，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。
不少人總以為喝濃茶可解酒。其實，濃茶非但不解酒，還更會傷腎。原因是濃茶中的茶堿能迅速地通過腎臟產生利尿作用，這樣就會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有較強毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，給腎功能帶來危害。所以，喝濃茶解酒是不足取的。
多喝濃茶易傷骨。國外一項對3170名50歲以上老人進行飲茶習慣與骨折危險的研究分析表明：每天飲濃茶5杯的人，骨折的危險較不飲濃茶者高70%。據國內傢對4659名內蒙古牧民的調查，因他們長期喝濃茶，骨質疏松程度比不飲濃茶的漢民高17%。因為濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便易引起骨質疏松癥。
很多人對濃茶還存在著一種錯誤的認識，認為喝濃茶是解酒的。其實這完全是一種不合理的做法，專傢認為喝濃茶不但解不瞭酒，往往還會造成腎臟的損傷。所以喝濃茶要警惕傷腎又傷骨。