隨著生活水平的改善，人們對養生也越發的講究起來瞭，很多人都開始重視起枸杞子的養生功效，枸杞子泡水喝受到瞭許多註重養生的人的青睞，的確，這是一個很好的養生方法，那麼，枸杞子和什麼泡水喝好一些?枸杞子泡水喝的好處有哪些呢?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
枸杞子和什麼泡水喝好一些
枸杞本身具有多種藥用價值，可以滋陰補腎，養肝明目，可以抗輻射，美容養顏等，而且枸杞性溫，常吃枸杞也不會有副作用。我們可以用枸杞來泡水喝，它和不同的東西在一起泡水，就會對不同的病癥起作用。比如與菊花一起泡水喝，可以明目;與菟絲子一起泡水喝，可以治療腰膝酸軟;和玫瑰花在一起泡水喝，可以讓心浮氣躁，愛生氣的人緩和情緒。但是要註意正在感冒發燒的人，或者正在腹瀉的人最好不要吃枸杞。
枸杞是屬於溫性的食物，因此不建議人們將枸杞和熱性的食物搭配在一起食用，容易導致上火。其次從身體吸收的角度來看，枸杞中的營養物質是非常豐富的，枸杞中含有我們人體所需要的微量元素，但枸杞和綠茶等在一起飲用就會影響瞭吸收，所以是得不償失的。而且枸杞和菠菜也不能一起食用，同樣會阻礙瞭大傢對各種微量元素的攝取
枸杞子長期處於潮濕的環境中是非常容易受潮的，如果受潮瞭，首先要查看是否有發黴的情況，如果枸杞子發黴瞭，建議不要再食用瞭，因為就算瞭風幹瞭，其中的營養成分也消失甚至已經變質瞭。如果隻是受潮，可以把枸杞子放在陽光下暴曬三天就可以恢復正常瞭，這樣的枸杞子可以幫助明目，並且可以幫助提高機體免疫力，同時調節高血壓高血糖和預防心血管疾病。
枸杞子泡水有什麼好處
枸杞泡水能讓人的氣色變好，枸杞是美容顏顏的，能讓每天熬夜的人的皮膚白嫩有光澤。不易生長痘痘，也是養生良藥，多喝枸杞子泡的水，就算工作再累，也能保持良好的氣色。還能改善消化不良和便秘的癥狀，這樣一來，有消化不好引起的口臭問題也一並解決瞭。但是呢，枸杞屬於溫熱性的，正處於感冒發燒或是有炎癥的人群最好就不要食用瞭。要結合自身身體情況。
枸杞是人們極為喜愛的滋補食品也是中草藥中的一種。“枸杞，補腎生精，養肝，明目，減肥，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。“治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。”等。枸杞子主要含胡蘿卜素、硫胺素、橫黃素、菸酸、抗壞血酸等。性味甘平，入肝腎經，可潤肺滋腎，補肝，明目，堅筋耐志、強壯筋骨。《藥性論》“能補益精諸不足，易顏色，變白。可“安神養血，益智強筋骨，澤肌膚，駐顏色”，為美容之佳品。溫馨提示：不過有一點需要人們註意。枸杞不能和茶同時飲用，最好人們在喝的時候能夠前後
從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。枸杞幹嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以瞭。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好。枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用。泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸.
枸杞子泡水喝的害處
一般說來，更多的人是關註枸杞子泡水喝的好處，很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處，事實上，凡事都有兩方面，正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢，但如果不當的飲用也是可帶來害處的。
枸杞泡水喝會不會對人體產生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。
枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中隻有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要註意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
枸杞子泡水喝壯陽嗎
1枸杞子的功效很多，不僅有治療腎臟陰虛、腰膝酸軟之療效，素有“仙草”之美譽;而且還可以養肝明目、生津止渴、潤肺止咳、抗衰老、美容、防治癌癥等功效。對人體健康大有裨益，是秋冬進補煲湯的絕好輔料佳品。
2這裡要重點糾正民間長期存在的一個誤解，那就是枸杞子一定不是補腎的藥，而是一種“催欲”的藥，有俗語為證叫做“離傢千裡，不服枸杞”。意思就是老婆不在身邊，一個人遠行時候不能吃枸杞，吃瞭就會生機發動，心潮澎湃。
3枸杞子是溫熱的、催欲的，但是在治療一些如四肢冰涼、性冷淡的證狀時可以用，而做為補腎壯陽的藥，它不能用。它的根皮——地骨皮，確是一味非常好的補腎藥。地骨皮是良性的，可治療更年期女性的烘熱、出汗之癥狀。
註意事項：
枸杞子雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是適合所有人群。肝火旺盛的人不適合吃;在感冒發燒、腹脹腹瀉的情況下最好也別吃，最適合抵抗力差的人長期服用。
枸杞子怎麼分好壞
第一：看
如果是新鮮的枸杞子，顏色上面會由於產地的不同而略微有一些的不同，但是總體來說都是顏色比較的柔和有關色，並且肉質也很飽滿。如果是經過後期加工的枸杞子，那麼肉質比較差，並且也沒有光澤，但是外表確實非常的漂亮和誘人。所以說，在購買枸杞子的時候千萬不能夠隻看外表。除此之外，還可以看看枸杞子的果蒂，正常情況的都是白色的，如果是加工之後的則不會出現這種白色。另外，正常的枸杞子顏色大多都是赤紅色或者是偏暗紅色，皮比較的幹癟，但是肉質卻很豐滿;加工之後的則是顏色好看果實比較的濕潤，表面的顏色也是比較的均勻。正常的水煮之後顏色是淡黃色，加工處理之後的則是變成磚紅色。
不同產地生成的枸杞子形態之間具有一定的差別，例如寧夏以及內蒙古出產的都是屬於長圓形的，但是泡水之後寧夏產出的會上浮而內蒙的則是下沉。雖然說一些細節方面會有一些的偏差，但是總體來說都是屬於粒大飽滿的。如果後期進行瞭加工處理，那麼雖然外觀上會變得好看，但是用光照射之後表皮會有閃亮的晶點，非常的好辨認。
第二：聞
枸杞子怎麼分好壞，聞也是一種非常好的方法。用硫磺熏烤之後的枸杞子聞起來會帶有一股非常明顯的酸味或者是刺激性，而正常產出的枸杞則是沒有這股味道隻有自身的味道。除此之外，也可以將枸杞子放在一個密封的容器之中，隔天之後再開啟聞味道，如果說刺激性的味道超級濃烈，並且帶有硫磺的味道，那麼就一定是使用硫磺熏烤過的。
第三：嘗
將枸杞子泡水之後品嘗，這樣也是能夠區分好壞的。正常的枸杞子在泡水之後合起來是酸中帶甜;而熏烤之後的枸杞子則是帶有一股苦味，甚至是一股子辣味。除瞭泡水之外，也可以在購買的時候直接拿起一粒放入嘴巴之中品嘗，天然的枸杞子是酸中帶甜，而加工之後的則是一股子酸苦味。
不同產地的枸杞子除瞭外觀有一定的差別之外，味道也是具有略微的不同。寧夏的吃起來很甜但是嗓子眼中帶有一絲絲苦味;內蒙以及新疆地區的則是甜得發膩。如果是用白礬水浸泡之後的枸杞子，那麼咀嚼之後會出現一股白礬特有的苦味，如果是使用硫磺加工的，那麼就會有一股酸澀感。
第四：摸
用手直接摸枸杞子，後期使用白礬或者是硫磺加工的具有一種黏膩感，而天然的則更加的幹燥，不過這種方法對於一些有經驗的人來說更加的方便使用。