嬰兒吃什麼可以增強抵抗力呢

寶寶如何增強抵抗力?抵抗力的主要作用是防禦外界病原微生物的侵入，如果抵抗力差就意味著會經常生病。那麼，寶寶如何增強抵抗力呢?下面小編就為大傢詳細的介紹一下。

寶寶抵抗力差吃什麼

1：胡蘿卜玉米排骨湯

材料：排骨、玉米、胡蘿卜、精鹽、醋、生薑

制作方法：

1)胡蘿卜、玉米洗凈，切成塊;排骨洗凈。

2)將玉米、胡蘿卜和排骨一起放在鍋裡，加點醋，再放點生薑;煲2個鐘左右，加調味料即可。

食譜功效：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，蘿卜素可轉化為維生素A，促進嬰幼兒的生長發育，增強機體抵抗力。

寶寶抵抗力差吃什麼?2：奶油白菜湯

材料：白菜20克、適齡配方奶粉適量

制作方法：

1)白菜用淡鹽水泡5分鐘用清水沖洗幹凈後，剁碎; 鍋內加水燒開後放碎白菜，小火煮片刻。

2)撈出碎白菜，將白菜水涼至常溫後，放入配方奶粉，調勻即可。

食譜功效：大白菜含有的膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。

早產寶寶增強抵抗力該什麼做

一、發育指標要及時衡量

在醫生指導下，傢長可以通過矯正月齡，即實際月齡減去早產月份，參照寶寶體重、身長、頭圍三箱指標，及時衡量寶寶的發育速度是否合適，比如，寶寶早產2個月，那就把月齡減去2，然後參照已減月齡的發育指標來衡量。

早產兒剛出院時，一兩周最好去復查一次，如果寶寶生長穩定，那麼等寶寶出生2個月後就可以延長為1、2個月復查一次。當寶寶矯正後的月齡有6個月時，就要開始評估寶寶的行為發育，比如寶寶對聲音、移動物體等外界刺激是否有反應。寶寶10個月時，就要檢查他的爬行和運動協調能力，預防早產兒腦癱。1歲後，最好每3個月帶寶寶復查一次，觀察寶寶語言發育和運動發育情況。等寶寶2歲後就改為半年復查一次。

二、早產兒飲食科學喂養

純正母乳的營養對於體重低、胎齡小的早產寶寶來說是遠遠不夠的，所以在寶寶耐受母乳喂養之餘，應該添加母乳強化劑如維生素、礦物質和蛋白質等，可以把這些營養加入母乳中，經過調和後再喂給寶寶。

當早產寶寶矯正月齡有4個月時，就要開始添加碳水化合物瞭，其中最常見的就是米糊瞭，這樣可以增強寶寶的飽腹感，讓寶寶睡得更安穩。當寶寶矯正月齡有5、6個月時，可以給寶寶添加肝泥、蛋黃等輔食。爸爸媽媽要註意的是，早產兒單純吃母乳容易出現生理性貧血，所以像肝泥、肉泥等應當適當補充一些，貧血嚴重的話就得補充鐵劑。

三、合理看護早產兒並進行運動幹預

對於早產兒來講，調節自身體溫比較困難，所以照看早產寶寶時要註意溫度的調節，最好保持24℃—28℃的室內溫度，還有每四至六個小時幫寶寶測量一次體溫，保證體溫穩定在36℃—37℃。當寶寶體重不足2.5千克時，不要給寶寶洗澡，每2-3天用食用油幫寶寶擦擦脖子、腋下和大腿根部等褶皺處即可。

早產兒除瞭需要合理看護外，應該進行運動幹預幫助寶寶正常發育。在寶寶出生後可以讓他多練習俯臥和抬頭。寶寶矯正月齡達4個月時，可聯系翻身和坐。寶寶矯正月齡有6個月時，就幫助他訓練爬行。矯正月齡12個月時，就幫助寶寶學習站立，此外，也可以利用大球幫助寶寶鍛煉平衡能力。具體方法：讓寶寶平躺在大球上，然後順、逆時針、前後、左右、晃大球，增強寶寶平衡力。

增強寶寶抵抗力的三大誤區

誤解一、身體洗得越勤越不容易得病

現象：每次大小便之後都要仔細地給寶寶洗小屁屁，每次洗時還擦上不少嬰兒皂，生怕小屁屁患上尿佈疹。

結果：寶寶小屁屁上竟然爆出瞭皮，患上瞭尿佈疹，變得又紅、又腫、又痛。

事實真相：寶寶的不適，完全是清洗過度所致。對於寶寶來說，皮膚要比大人薄得多，真又缺乏彈性，因此容易在摩擦時受損。如果過度用洗護品清洗，就會使皮下水分流失，皮膚爆皮或破裂，出現過敏、紅腫或尿佈疹等。

誤解消除法：洗澡或清洗寶寶小屁屁時要輕輕搓洗，不要過度或次數過頻地使用嬰兒皂，尤其是新生小寶寶，以免用力過大損傷皮膚，或使皮膚爆皮、破裂，引起皮膚感染，甚至敗血癥。

誤解二、丙種球蛋白是預防疾病的萬能藥

現象：2-4歲的寶寶經常感冒，父母以為丙種球蛋白能防很多疾病，是萬能預防藥，便在一年內給寶寶註射瞭好幾針。

結果：寶寶依舊又病瞭好幾次。為什麼丙種球蛋白的防病作用並沒有人們說得那樣神奇呢?

事實真相：雖然丙種球蛋白具有一定的抗禦疾病能力，但其中所含的抗體，並不是針對某一種特定細菌或病毒的特異性抗病物質，因此不是萬能的預防藥。況引起感冒的病毒種類多，又經常發生變異，所以使用丙種球蛋白並不能有效地減少感冒發生。另外，長期反復地註射丙種球蛋白，不僅會使自身合成丙種球蛋白的能力受到抑制，降低抗病力，還有可能引起過敏等不良反應，甚或肝炎、艾滋病等。

誤解消除法：

1、目前，註射丙種球蛋白僅對預防甲型肝炎(與患者接觸後7天之內)、麻疹(接觸麻疹患者6天之內)，可起到預防和減輕病情的作用，對於乙型肝炎和脊髓灰質炎也有一定的預防作用。因此，使用時一定要在醫生指導下進行。提醒一點，抗體在體內的有效濃度，一般隻能保持2-4周，隨著含量逐漸減少，就沒有預防作用瞭。

2、寶寶反復呼吸道感染，可能是體內缺乏VA、鈣、鋅等營養素，不應盲目地自行使用丙種球蛋白，應及早去醫生那裡進行診治。如果能保持良好的營養狀況，一旦得病也比別人痊愈得快。

誤解三：傢裡消毒要像醫院那樣才安全

現象： “非典”流行時，搞來很多醫院專用的消毒液，每天都要把傢裡像醫院那樣，嚴嚴格格地消毒上好幾遍。在消毒時還加大瞭消毒液的濃度，認為這樣更保險。

結果：一傢三口在這幾天內，均出現瞭程度不同的不適，如眼辣感、眼腫、流淚、呼吸不暢等反應。

事實真相：一傢人出現的反應，是傢中不正確消毒引起的。目前，傢中如何正確消毒，已成為公眾普遍關註的熱點。專傢認為，傢庭進行消毒時，消毒液類型、消毒方式及消毒時間間隔，人們一定要正確掌握，否則則會帶來一些有損健康的不良結果。從醫學上說，含氯的消毒液都有一定的消毒作用，像藥店、超市，常見的消毒液及醫用酒精，均可有效地抑制病菌。傢庭並不是醫院病區，沒有必要像醫院那樣消毒，適當采取措施完全可以達到消毒目的。

誤解消除法：

1、專傢指出，註重科學生活方式固然重要，但應註意掌握真正科學的方法。不管流行何種傳染病，消毒隻是多種預防措施中的一種，如果周圍沒有發現受感染人群，沒有必要“如臨大敵”。與居室內消毒相比，通風換氣及保持個人衛生等良好習慣更安全、更方便，也更有效。

2、需要提醒的是，傢庭使用消毒液時，一定要嚴格按說明書規定的濃度進行操作，以防引發不良反應或中毒現象。兒童及對消毒液過敏的人，在進行消毒時要離開居室內，40分鐘至一小時後，再對室內進行通風處理。對於消毒時間間隔，也應嚴格按消毒液說明書操作。當然，最好每天堅持消毒，但不一定次數過頻。

哪些方法能夠幫助寶寶增強抵抗力呢

1、增強寶寶免疫力--讓寶寶運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。

淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內的循環。

2、增強寶寶免疫力--讓寶寶休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。

按摩增強抵抗力

(一) 前胸將五指並攏、掌心中空，對準胸部正中間的胸骨，以適當力度拍擊。每次拍擊3～5下，每次停10秒左右，每天3～5次。此外，也可以每天堅持用手掌，以自上而下的方式摩擦前胸(上自頸部下至心窩部)，每次摩擦數十次至百次。

(二) 後背平時可采用熱水袋熱敷、配處方藥敷背等辦法來保健，也可以通過手掌拍打、叩擊來疏通經脈。此外，在背部塗抹精油或冬青膏等按摩背部，擦至皮膚溫熱潮紅。

(三) 脊柱脊柱的保健也可以采取熱敷、塗抹精油或甘油等摩擦的辦法來進行。

(四) 肚臍常見的保健方法是對肚臍進行適當的熱敷和按揉。熱敷時，可用略高於體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數分鐘後取下，每天堅持敷1～2次，如果在室外，也可把溫熱的手放在肚臍上面來熱敷。按揉時，將手心放在肚臍上面，采用逆時針和順時針交替的方法輕揉肚臍及四周。