貧血作為一種常見的疾病，貧血的癥狀多表現有倦怠乏力，頭暈耳鳴，動則眼花氣短心悸，食欲不振，惡心嘔逆，腹脹便溏，女子月經不調。嚴重時可出現呼吸急促，心慌心跳，甚至胸痛、水腫及昏厥等，貧血的病因，血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發生貧血的速度和血液、循環、呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。
治療貧血的食物有哪些
不少人都會出現諸如頭暈、渾身無力、惡心的癥狀，這種情況在夏季較為頻繁，但是大多數人都把原因定在天氣太熱的上面，卻不知道這種情況往往就是貧血的癥狀，更有甚者，貧血的人會出現昏厥。
貧血是很常見的一種疾病，可以發生在任何年齡任何階段的人，不過女人比較容易出現貧血癥狀。如何治療貧血?貧血的人吃什麼食物好呢?由於貧血大部分的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。
所以，在日常生活中可以從飲食中來調理，女人貧血吃什麼最好，最好是吃一些含鐵質較高的食物，像黑色，紅色食物一般含鐵較高，是補血的最佳選擇。如：黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。貧血的人最好不要喝茶，多喝茶隻會使貧血癥狀加重。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
在這裡，我們要提醒大傢一定要註意飲食的平衡，不要養成挑食和偏食的習慣，要多吃一些有營養的食物，街邊的小食盡量避免，小心有毒物質侵害我們的身體。
貧血治療的五大誤區
貧血患者通常會感覺四肢無力，頭暈眼花，精神不振，臉色蒼白等等，這樣的一些表現讓人看起來就有點失去精神，變得萎靡起來。對於貧血又是存在諸多的誤區，我們瞭解這些誤區，知道其具體的實況，就顯得尤為必要。
誤區1：貧血好轉得停服?
貧血者根據醫生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩定後，即停止服用，這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現的後果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血癥穩定後，再繼續服用鐵劑6至8周，以補充體內的儲存鐵。
誤區2：蛋、奶對貧血者多補益?
牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率隻有10%。例如用牛奶喂養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。
蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，並非補鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質，會抑制身體吸收鐵質。因此，這兩種父母常給孩子吃的食品，雖營養豐富，但要依賴它們來補充鐵質則不足取。然而，動物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達30%以上，適合補鐵用途。
除瞭生理特點，女性在飲食方面存在一些認識誤區和行為習慣，都會導致缺鐵性貧血。
誤區3：：蔬菜水果無益補鐵?
許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
誤區4：多吃肉對身體不好?
一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，隻註重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的幹擾，吸收率很低，約為3%。因此，忌肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應均衡。
誤區5：咖啡與茶多喝無妨?
對女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應該適可而止，一天一兩杯足。
當然，除瞭營養因素以外，缺鐵性貧血還可能由疾病引起。例如痔瘡、腫瘤、消化道潰瘍、長期服用阿司匹林等。所以，發生貧血，要及時到醫院就診，以明確診斷，正確治療。
做好這些誤區的理解，通過日常的生活調理，我們一定會讓貧血不再走進我們的生活。讓我們自己擁有一個健康的美好的生活，唯有這樣，在如今的社會生活中，我們才能保證更多的火力，去面對諸多不斷到來的挑戰。
發生貧血的三大原因
根據貧血發生的原因將其分為紅細胞或血紅蛋白生成不足、紅細胞破壞過多溶血及失血性貧血三大類。
一紅細胞生成減少性貧血
1.造血幹祖細胞異常所致貧血：如再生障礙性貧血、純紅細胞再生障礙貧血、先天性紅細胞生成異常性貧血、造血系統惡性克隆性疾病。
2.造血微環境異常所致貧血：造血微環境包括骨髓基質、基質細胞和細胞因子。
1骨髓基質和基質細胞受損所致貧血：骨髓壞死、骨髓纖維化、各種髓外腫瘤性疾病的骨髓轉移以及各種感染或非感染性骨髓炎，均可因損傷骨髓基質和基質細胞，造血微環境發生異常而影響血細胞生成。
2造血調節因子水平異常所致貧血：紅細胞生成素、血小板生成素、血小板生長因子等均具有正負調控造血作用。腎功能不全、肝病和垂體或甲狀腺功能低下等時產生EPO不足均可導致慢性病性貧血。
3.造血原料不足或利用障礙所致貧血：造血原料指造血細胞增殖、分化、代謝所必需的物質，如蛋白質、脂類、維生素、微量元素等。任一種造血原料不足或利用障礙都可能導致紅細胞生成減少。最常見的是葉酸或維生素B12缺乏或利用障礙所致貧血以及缺鐵和鐵利用障礙性貧血。
二溶血性貧血HA即紅細胞破壞過多性貧血
三失血性貧血
根據失血速度分急性和慢性，慢性失血性貧血往往合並缺鐵性貧血。可分為出凝血性疾病如特發性血小板減少性紫癜、血友病和嚴重肝病等所致和非出凝血性疾病如外傷、消化性潰瘍、痔和婦科疾病等所致兩類。
貧血會引起女性失眠嗎?
隨著社會的發展，人們的生活水平越來越高，但是精神世界的水平卻沒有得到同等的提高，相反，強大的壓力造成不少人心理上的疾病。有不少女性朋友有失眠的現象，除瞭精神的壓力之外，自身的貧血也可能是造成女性失眠的原因之一。
中醫中的血虛是貧血的另一種說法。中醫專傢也肯定地說，血虛(貧血)的人面色無華萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚，而且還常常失眠多夢。
除瞭以上貧血直接引起失眠的情況，專傢還補充說，其引發的一些身體不適還會間接影響人們的睡眠質量，甚至造成失眠。貧血影響呼吸系統，導致呼吸急促，影響循環系統造成心動過速，作用於消化系統造成食欲減退、惡心嘔吐、腹脹腹瀉、舌淡、口角皸裂……，這些都有可能成為失眠的誘因。
可見，“貧血會引起失眠”的說法是有一定道理的。所以，長期失眠找不到病因的患者可以從這一角度考慮采取治療手段。不要認為失眠是小事，往往這樣是導致大病的原因，不管什麼病癥的開始應該及時檢查並合理把失眠治療。
以上內容主要針對貧血引起女性失眠做瞭介紹，相信您已經有瞭一定的瞭解。我們在生活中，一定要對失眠這類“小病”引起重視，不要拖到引發其他疾病時在進行治療。
什麼樣的貧血才需要進行輸血？
什麼樣的貧血才需要進行輸血?輸血能使貧血迅速減輕以至完全得到糾正，雖然它的效果僅是暫時的，但仍然是貧血對癥治療中最重要的措施。輸血絕非有益無害，嚴重的輸血反應可以致命。故必須嚴格掌握輸血的適應證，無明確適應證者不應濫用輸血。
輸血的適應證如下：
1.伴有缺氧癥狀的各種溶血性貧血特別是急性發作，血紅蛋白迅速下降時。自體免疫溶血性貧血(aiha)、陣發性睡眠性血紅蛋白尿(pnh)、葡糖六磷酸脫氫酶(g6pd)缺乏者在接觸氧化劑藥物或化工毒物或進食蠶豆後，及多種其他溶血性貧血者可以發生急性大量溶血，血紅蛋白很快降至很低水平，缺氧癥狀很明顯，生命受到威脅。這種病人急切需要輸血，以減輕缺氧狀態。aiha和pnh病人輸血後溶血和黃疸可能加重，但為瞭搶救生命不得不冒一些險，至於輸什麼樣的血要考慮。g6pd缺乏者大多能較快地自行恢復，不一定需要輸血，但部分病人貧血可以很嚴重，處於循環衰竭的邊緣，往往輸血一次，可幫助其渡過危險期，以後就能很快恢復。某些溶血性貧血有時突然發生再生障礙危象或溶血危象，一般亦需要輸血。
2.伴有缺氧癥狀的各種骨髓增生低下的貧血，例如再生障礙性貧血、純紅細胞再生障礙、骨髓纖維化癥晚期、慢性腎功能衰竭的貧血等。這些貧血的治療大多不易見效，隻有依靠輸血以提高血紅蛋白的水平，來維持生命。這些病人大多已適應於血紅蛋白低水平的狀態，而輸血對骨髓造血功能又有抑制作用，因此如果血紅蛋白在60～70g/l以上，又無缺氧癥狀，即不宜輸血。
3.患有白血病、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征(mds)或難治性貧血等的病人，如果在治療過程中或病之晚期治療無效、貧血較嚴重時，往往需要輸血，最好是成分輸血。
4.重型β海洋性貧血、貧血較重的中間型β海洋性貧血、鐮形細胞貧血等，貧血常很嚴重，一般依靠長期輸血以維持生命。輸血對這類貧血的另一重要作用是用來抑制骨髓的造血功能，從而減少不正常紅細胞的生產和破壞。有人主張對重型β海洋性貧血的患兒從嬰兒時期開始即給以“高輸血療法”，可以使很多典型的癥狀體征不出現，並延長患者生命，不過最後仍不免死於繼發性血色病。亦有人采用“新生紅細胞”輸血的方法，以延長輸血的效果、減少輸血次數，從而延遲血色病的出現。輸血也用以抑制骨髓產生易溶血的pnh細胞，以減輕溶血。
5.急性大量失血時，在液體大量進入血流之前，血液中紅細胞的濃度變化不大。而血液總量減少的後果如血壓下降、發生循環系統休克，比紅細胞量的減少嚴重得多。當一次失血量估計超過全身血液總量的15%時，就應輸血或先輸液。失血量不易準確估計，應多註意病人的血壓、脈搏，是否有出汗、惡心、煩躁等癥狀。在輸血尚未準備就緒時，應先予以補液。以全血輸血最為適宜，但也可用濃集紅細胞加晶體溶液及血漿或白蛋白溶液。
6.燒傷病人在最初幾天之內皮膚燒傷面喪失大量血漿。這時最需要補充血漿和晶體溶液，以恢復血液總量。以後溶血性貧血逐漸加重時，可輸以濃集紅細胞或全血。
7.因血液凝血因子缺乏(如血友病)或血小板缺乏而有嚴重出血和貧血時，亦需要輸血。通常都用新鮮全血，因除瞭補充紅細胞，還能補充血漿中凝血因子和血小板。但如果貧血不很嚴重，主要的目的是止血，則還不如用新鮮血漿或血漿的生物制品——濃縮的凝血因子，效果更好。如血友病即可用因子ⅷ的冷沉淀或高度濃縮物;血小板缺乏的出血可用濃集血小板的成分輸血。
缺鐵性貧血、葉酸缺乏或維生素b12缺乏的巨幼細胞貧血，即使貧血較嚴重，一般不需輸血。因為用鐵劑、葉酸或維生素b12治療後，自覺癥狀很快改善，血象進步很快，就沒有必要輸血。