男人被男科疾病纏上後，工作、生活等各方面都會受到影響。就如患上陽痿疾病，說到預防陽痿，瞭解致病因素很關鍵，除此之外，也有一些保健方法，比如，運動，或者是飲食等，都可以對陽痿的預防有很好的作用，因此，也應有所重視，下面大傢可以瞭解一下怎樣預防陽痿，夫妻之間感情不和能導致陽痿等健康小知識。
怎樣預防陽痿
勃起硬度分四級，打個比方來說，第一級的陰莖能變大，但缺乏硬度;第二級好比去皮的熟軟香蕉，硬度不足以成功進行性生活;第三級就像帶皮的軟香蕉，雖可以勉強完成性生活，但無法完全硬起來;隻有到達第四級，陰莖才能像小黃瓜一樣完全堅挺。
這與中醫上不舉、舉而不堅等陽痿程度的分級有很大的相似性。通過試驗發現勃起硬度與性生活滿意度正相關，與感情滿意度正相關，與整體健康 滿意度正相關，第4級勃起硬度與性滿意度各個指標全面正相關，是ED治療的最佳目標。男性如果想擁有“完美硬度”，專傢指出應該從以下幾個方面入手：
1.當你遭遇性功能障礙後，應該及時就醫，服用西地那非之類的藥物，一般可以取得較好的治療效果。
2.在中醫治療方面，可以服用一些補腎活血、舒肝理氣的藥物，除瞭在性功能改善的同時，它更多重視的是治本，增強體質，治本的方法對整個病人體質的改善應當說比較好。
3.確保身體健康，糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋友應每年定期去醫院體檢，做到有病及時治療;同時註意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫囑，避免濫用藥物。
4.有規律地生活，學會忙裡偷閑，或給身體放放假，或挑一個合適的運動項目給身體充充電，還應該經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。
夫妻之間感情不和能導致陽痿
夫妻間生活久瞭偶爾難免會吵嘴，這是正常的，但是如果經常性吵架的話，那麼就容易影響感情的。而夫妻間的感情不好往往會給傢庭的穩定埋下隱患的，而且有的時候也可能影響性生活，因為感情不和導致陽痿的情況也是會發生的。
夫妻感情不和為何會引來陽痿：
一、女方不配合：因為雙方感情的不和，在做愛的時候，女方可能就會不願意很好地配合男方，往往導致性交的失敗，久而久之則可導致男方出現性欲低下、陽痿等問題。
二、不懂得寬容：男方由於身體疲倦、心情煩躁、病後體虛等可能出現偶而的陰莖不能勃起的問題，女方可能會予以埋怨或揶揄，甚至惡言相辱，最終可致男性的性功能難以恢復。若女方對男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，則可傷害其自尊心，亦可致男方對性生活喪失興趣。
三、七年之癢：雙方的性格差異、愛好不同或女方言行粗俗、形體醜陋、不善打扮、性生活呆板或有不貞行為等，往往導致夫妻感情的失和，男方和女方進行性生活的時候通常會貌合神離，出現陽痿也就不足為奇。
溝通和理解是邁向性福生活的橋梁
想要避免陽痿的發生，男女雙方都要互相理解，體諒，隻有心意相通，才能夠達到完美的境界。不要一再指責男方性生活方面的問題，越指責往往男人的自信心受挫，病情可能會愈加嚴重。女方應該給予男方溫柔體貼。同時，結婚時間久瞭往往會出現審美疲勞，夫妻生活若在性生活出現不協調，彼此的肌膚接觸越來越少，就要用心創造愛的氣氛，並及時交流愛的感受。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。
你知道緩解陽痿的食物嗎
陽痿是和諧性生活的天敵，是男人心裡無法觸及的傷痛，很多男人甚至因為陽痿自己都患上瞭憂鬱癥，可是我們要知道每一種病都有病因，每一種病都會有緩解的方法，那麼你們知道緩解陽痿的食物有什麼嗎?
羊肉
我們大傢都平時在菜市場見到的羊肉，在冬季吃是最好的，因為它屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集註》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
雞蛋
農村都在自己養養的小雞，這樣的雞蛋對我們男人的性器官功能的貢獻是最好的，雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。
泥鰍
在河裡面的泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。它是調節男人的性功能最有效的作用的，因為它本身就是體外分的蛋白質，可是使我們男人的精子設置力量，所以可以補充我們的身體使我們強壯。
陽痿久治不愈的原因大致是什麼
發生瞭陽痿的男性雖然會去醫院進行治療，但是有很多人往往表示治療效果不佳，總是感覺治不好，這其實是有原因的。陽痿久治不愈的原因很復雜，多和治療不當是有關系的，下面我們給大傢來具體講講吧。
陽痿久治不愈的原因通常有以下幾個：
1、多數治療方法隻治標無法治本：目前臨床上有很多治療陽痿的方法，但是不少的治療方法都隻能起到暫時或表面治愈的效果，不能從根本上治愈陽痿，可謂治標不治本。這不但和治療技術本身有關，而且和不當的治療有關，這些因素使得陽痿的整體治療陷入困境。
2、臨床治療不分型、不對因：對於已經確診的陽痿，在實際治療中需要根據不同的類型和病因實施個性化的治療，隻有這樣才能確實有效。但是很多醫院對於陽痿的治療不分型，也不對因治療，故效果極為不佳，患者在接受治療之後，病情反而加重。
3、夫妻不能共同面對陽痿：陽痿的發生會造成性生活的不和諧，夫妻間難免會產生隔閡，甚至經常導致沖突和情感創傷。事實上，妻子在這個時候更應該體諒和理解男方，夫妻間應該同心協力來面對陽痿。如果妻子不能及時給予男方有效的心理安慰，就會導致他的病情進一步加劇，從而增加治療的難度。
4、亂用壯陽藥：許多患者因為羞於治療，就會買點壯陽藥物來一“補”瞭事，這是錯誤的做法。目前還沒有任何一種壯陽藥物能夠真正治愈陽痿，而且長期服用含有激素的壯陽藥物會導致藥物殘渣的大量毒素沉積、淤堵陰莖海綿體動脈血管，反而有可能導致性能力明顯下降甚至完全喪失性功能，從而使得陽痿無法治愈。
心理性陽痿有什麼治療原則
發生瞭陽痿的男性肯定會非常的痛苦，因為自己的性生活會屢屢失敗，變成瞭常敗將軍。陽痿可以分為心理性陽痿和病理性陽痿，前者是由不良精神因素引起的，需重視。下面我們給大傢來講講心理性陽痿的治療原則是有哪些。
【心理性陽痿治療目的】
治療心理性陽痿的目的主要是要減少妨礙勃起的行為焦慮，提高性活動的技能，經過充分的性刺激，培養良好的性感受，而不急於立即達到和維持插入陰道的勃起能力。
心理性陽痿的治療需要遵守的原則：
原則1、排除不良情緒：心理性陽痿治療需要排除焦慮、恐懼、悲觀、消極等情緒，得排除這些不良情緒的幹擾，放松心情，增強信心，提高自我調節的思維能力。還需要掌握解決傢庭沖突和處理傢庭問題的能力，排除不良傢庭關系的幹擾。
原則2、糾正錯誤性觀念：有的男性發生陽痿和平時缺乏性知識有關，隻要通過系統的性知識教育，糾正錯誤的性觀念，就可以起到改善病情的作用。夫妻兩人要多學習性知識，得多進行坦誠的交談，這樣可提高雙方性行為的技能，增加性內容的交流，可采用性感集中訓練方法來治療心理性陽痿。
原則3、應做到夫妻同治：心理性陽痿的治療要盡可能遵循夫妻同治的原則，主要是配偶要協助丈夫來輔助治療陽痿。妻子對陽痿丈夫的理解、體諒和鼓勵對心理性陽痿的治療可起到幫助作用，常能減輕病人的焦慮、急躁、恐懼等情緒，所以，配偶在治療過程中也是非常重要的角色。